简介

「大象冥想」——帮您按摩情绪,平静身心,缓解压力,睡得更好!
冥想是大脑的健身房,会让你的大脑变得更聪明更灵活,大象冥想随时随地刷新你的大脑,是你学习,工作,生活的好伙伴!

你是否遇到过:
-情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
-负面情绪爆棚,每天活得感觉对不起自己
-难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振
-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废

以上情况怎么办?「大象冥想」帮您解决:
-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来
-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经
-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效
-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性
-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
-大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界

「大象冥想」精选练习
-七天放松练习
-快速入眠练习
-缓解焦虑冥想
-消除产后压力
-冥想技巧练习
-情绪紧急救助冥想
-轻松人际关系
-健康减肥冥想
-专注力提升冥想
-基础冥想练习

特别支持
-支持Siri捷径
-关于使用Health kit(中文名叫健康)数据说明
(1) 当你需要使用Health kit(中文名叫健康,后续文案表述统一为Health kit)服务与我们产生数据链接时,首先需要你“打开大象冥想”-“我的”-打开“苹果健康数据”(默认关闭),此时,我们会明确告知你我们需要获取数据及简要功能说明,如你确认需要使用Health kit服务,请你点击“同意”,反之,你可以“拒绝”。
(2) 当你同意我们与Health kit服务产生数据链接时,请你在“正念分钟数”类目中允许“大象冥想”冥想分钟数据(主要是冥想练习时间)写入到Health kit里,这将有利于你更好更方面管理冥想,除此之外,我们承诺不会从Health kit获取其他无关数据。
(3) 我们承诺你通过我们使用Health Kit的数据不会用于广告或应用其他商业化服务目的。同时请你也注意,你使用我们服务可能会存在广告,但是你使用Health Kit中的数据不会用于广告或应用其他商业化服务目的。
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新内容

版本 2.1.0

你的爱豆重磅来袭,大象冥想新增冥想星计划,众多明星为您亲身朗读,在爱豆的声音陪伴下,时刻享受美好心情,帮助你快速摆脱负面情绪,缓解精神压力,觉察每一刻的美好!

评分及评论

4.6(满分 5 分)
227 个评分

227 个评分

dkunpwmu

不错

我女朋友是一个瑜伽爱好者,她鼓励我让我养成冥想的习惯对我看待事物的思维和角度多会有帮助~我就找到了这个软件,我对比了一下,我看他们家的课程最全面最多~等我使用一段时间后来评价

伽肥我瑜 减爱

为什么打开听不到声音 前两次可以 再往后就没声音了为森么

为什么我看到的都是宗教里的一些冥想呢?有米有科学依据哈.其实可以开一个这样的资讯让大家来了解

太4鹿阳☀

音乐精选,舒缓,舒适

作为年轻的一代,我们越来越难控制自己的心智和情绪以及自己的内心世界,所以我们需要自我掌控力,而冥想就可以帮助做到这点

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信息

供应商
Seblong Technology ( Beijing) Co., Ltd.
大小
66.7 MB
兼容性

系统要求:iOS 9.0 或更高版本。兼容设备:iPhone、iPad、iPod touch。

语言

简体中文, 英文

年龄分级
4+
Copyright
价格
免费
App 内购买项目
  1. 七天放松练习 ¥40.00
  2. 缓解焦虑冥想 ¥30.00
  3. 快速入眠练习 ¥40.00

支持

  • 家人共享

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