完美腹肌 - 减掉腹部脂肪

Name: 完美腹肌 - 减掉腹部脂肪
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Jet fitness

在家进行腹肌锻炼

免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计

1个评分
年龄

9+
岁
类别

健康健美
开发者

Jet fitness
语言

UK
+ 16 种语言
大小

62.9
MB

每天仅需10分钟，即可减肥！在家就能通过简单有效的燃脂训练，轻松甩掉腹部脂肪、减轻体重，并塑造完美的腹肌线条，男女适用。所有训练均可在家完成，无需任何器械、健身房或教练。你可以在进度页面轻松跟踪消耗的卡路里和体重变化。通过我们系统化的训练方法，你将获得强壮的身体、更充沛的精力、平坦的小腹、明显的腹肌，快速燃烧脂肪与热量。训练简单有趣，配有实用的动画和视频指导。 3种难度等级我们提供适合所有人的训练计划，包括初学者和专业人士。每天都有不同的训练内容，让健身始终充满新鲜感与趣味性。针对全身各部位我们的训练计划针对腹肌、臀部、腿部、手臂、肩膀、胸部和背部等多个部位，有效塑造你的全身肌肉线条。为什么你应该考虑减肥？ - 降低血压 - 降低中风风险 - 改善血糖水平，控制糖尿病 - 降低甘油三酯 - 减少患心脏病的风险 - 提升身体灵活性 - 减轻关节疼痛 - 改善性生活，减少性功能障碍 - 改善心理健康 - 改善情绪 - 提高睡眠质量 - 增强自尊心 - 改善胰岛素抵抗 - 降低多种癌症风险应用特色： - 超过100种针对腿部、腹部、背部、胸部和肩部的训练 - 30天训练计划 - 单次训练计划 - 多语言支持 - 训练计划个性化定制 - AI辅助创建个性化训练计划 - 可调整的休息时间 - 语音播报训练说明 - 灵活的训练难度和时长 - 完全离线使用 - 语音教练 - 高清视频指导 - 深色模式 - 云端和Apple Health同步 - 训练统计数据，记录体重、身高、BMI - 每日提醒功能 - 健身资讯文章 - 配套饮食计划应用提供的训练计划： - 30天完美腹肌计划 - 30天减肥计划 - 30天平板支撑挑战 - 30天俯卧撑计划 - 早、中、晚训练计划 - 5分钟热身运动 - 燃脂训练 - 腹肌训练 - 腿部训练 - 手臂训练 - 背部训练 - 抗压训练，改善情绪与自信 - 有氧训练 - 力量训练 - 高强度间歇训练（HIIT） - 放松训练本应用适合希望： - 拥有清晰腹肌线条的人 - 减肥瘦身的人 - 消除腹部脂肪的人 - 增强身体力量的人 - 快速看到效果的人 - 在家进行锻炼的人 - 拥有健康且匀称身材的人立即下载，练出你的完美腹肌！如有任何问题，请联系我们的支持团队：support@jetfitness.app — 我们随时为你提供帮助！使用条款：https://jetfitness.app/privacy-policy/ 隐私政策：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/