正念冥想

放松、减压、改善睡眠、呼吸练习、健康

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为您提供专业的正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想练习计划等内容，可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。 通过呼吸练习、身体扫描、思维训练、觉察情绪、清理思绪等正念冥想练习，释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静。一呼一吸间，跟随冥想指导，感受爱的力量。万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己。放下焦虑与担忧，清除杂念与压力。

评分及评论

  • 4.9
    满分 5 分
    251 个评分

修复了一些问题

版本 1.0.2

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    信息

    • 提供者
      • 嘉夫 张
    • 大小
      • 28.1 MB
    • 类别
      • 健康健美
    • 兼容性
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      • iPhone
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      • Apple Vision
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    • 语言
      • 英语
    • 年龄分级
      4+
    • 版权
      • © Jiafu Zhang
  • 隐私政策

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