助眠及睡眠监测:睡眠检测、梦话录音、噪音监测、睡眠记录
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伴着我们全新推出的舒缓夏日环境助眠音乐,在热带海滩度假般的治愈声中安然入睡。
将你的睡眠数据转化为个性化洞察,帮助你真正改善身心健康。
清晨被闹钟催促,也许会影响一天的好心情。这款睡眠跟踪器会通过设备的麦克风分析你的睡眠模式,在浅睡眠阶段温柔地唤醒你,助你神清气爽地开启新的一天。
我用过五花八门的闹钟软件和方法,想让我能够准时起床,比如:一些解题才能关闹铃的软件、把手机放在够不着的地方等。但是我发现都适得其反,越是这种用不容易关掉铃声才能驱使你起床的方法,越是让你不容易形成良好的睡眠习惯。这个软件预设闹铃大部分听起来很温柔,而且可以声控关铃声,铃声响的时候一个翻身的动作就会自动进入小睡五分钟模式,几次之后就必须手动关才行了。这样的设定会让你有一个起床缓冲期,起床之后很舒服 不刺激。慢慢的锻炼你的自制能力和责任心,而且这个软件的起床界面看着也很舒心。我建议大家还是早睡比较好,不要想着靠刺激的闹铃声才能叫自己起床,慢慢的养成自然醒的状态。这个软件也有一些与健康有关的东西,总之是一款非常倡导和利于健康的软件
最初的购买目的只是不想再被闹钟暴力地吵醒,后来发现睡眠质量测量和统计功能也十分实用。尤其是当你想要调整自己的睡眠习惯时,你就需要首先了解自己当前的睡眠情况,比如几点进入首次深度睡眠,早上几点结束深度睡眠,在调整习惯时也可以一直用它来观察效果。如果你对改善睡眠质量感兴趣的话,向你推荐一本电子书<有效的睡眠>。
用了一年了。一开始可以看到晚上从几点到几点的睡眠状态,随着软件的更新,现在只能看到整个晚上的睡眠状态,但是并不能看到几点钟处于一种什么状态。希望这个记录能回来。这个软件用的非常舒服,简直是单身狗唯一的安慰了。早上再也不会被闹钟铃声突然吓醒了。而且还可以分析你的睡眠质量,准确度更高。总而言之我觉得超棒,一直在用,醒来还可以测心率,反正大家赶快下就对了。
Bug fixes and improvements.
错误修复和改进。 新增隐藏睡眠辅助栏的选项。
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