纯普拉提 - 在家锻炼

Name: 纯普拉提 - 在家锻炼
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Jet fitness

普拉提锻炼计划

免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计

1个评分
年龄

9+
岁
类别

健康健美
开发者

Jet fitness
语言

UK
+ 16 种语言
大小

62.6
MB

您想变得更强壮、更健康吗？通过普拉提练习，您可以增强整个身体。您将提高您的灵活性和机动性，并获得新能量的提升。您还将变得更健康，减轻体重并改善姿势。最后但同样重要的是 - 普拉提可以帮助您减轻压力和放松身心。您可以通过简单快速的练习来获得这一切。 Pure Pilates 锻炼应用程序将帮助您在家中进行锻炼，而无需任何设备。通过我们创建有效、健康的锻炼计划的系统方法，您可以获得强壮的身体、更多的能量、平坦的腹部、燃烧腹部脂肪和卡路里。通过有用的动画和视频，练习简单而有趣。 3个难度级别我们为每个人提供锻炼 - 初学者和专业人士。每天您都会得到一组不同的锻炼，所以它总是令人兴奋和有趣。瞄准所有身体部位我们的锻炼计划专注于您身体的不同部位，例如腹肌、腹部、臀部、腿部、手臂、肩部、胸部和背部。应用程序功能： * 100 多种腿部、腹肌、背部、胸部和肩部练习 * 30 天普拉提挑战 * 30 天平板支撑挑战 * 随时更新锻炼计划 * 自定义程序 - 创建您自己的程序 * 替换或重新排序任何练习 * 调整休息时间 * 锻炼描述音频阅读器 * 锻炼时间从 5 到 50 分钟不等 - 取决于您选择的难度 * 完全离线支持 *语音教练 *总部视频提示 *黑暗模式 * 云端同步 * 谷歌健身同步 * 苹果健康同步 * 体重指数计算 *锻炼统计 *每日提醒 * 关于健身的文章该应用程序还提供额外的程序和练习，例如： * 上午、下午和晚上的节目 * 热身和冷却程序 * 背痛和僵硬训练 * 工作锻炼 * 情绪和自信的抗压训练 * 挑战 * 放松训练 *瑜伽练习该应用程序也适用于以下人员： - 谁喜欢普拉提 - 谁喜欢瑜伽 - 谁想看到快速变化 - 想要减轻压力 - 想在家锻炼 - 想减肥 - 想要减掉腹部脂肪 - 想通过增加肌肉质量来增加力量甚至体重 - 谁想拥有健康的脊柱 - 谁想要减轻下背部或上背部疼痛 - 谁必须在工作或家里坐很长时间 - 谁想降低压力水平 - 谁想要伸展上下半身 - 谁想拥有健康的好身体 - 谁想要修复头部前倾姿势 - 谁想要停止进展或修复脊柱侧凸 - 谁想要停止进步或修复脊柱后凸 - 谁想要停止进展或修复骨质疏松症 - 谁想要停止进展或修复胸廓出口综合症 - 谁想停止进步或修复文本颈部应用程序支持的语言： * 英语 * 俄语 * 罗马尼亚语 * 德语 * 荷兰语 * 意大利语 * 西班牙语 * 葡萄牙语 * 法语 * 日本人 * 简体中文 * 土耳其语 * 阿拉伯语 * 乌克兰感谢您一直阅读到最后。是时候获得更强壮的身体了！