全新升级 - 更新了力量构建器杠铃片计算器，使其在实时同步中的所有练习中显示，而不仅仅是带有杠铃的练习。 - 改进了杠铃片计算器，使其记住您的杠铃重量设置，并在单位之间转换时四舍五入到最接近的 kg 或 lb。 问题修复 - 修复了 Garmin 骑行 VO2 Max 数据未显示的问题。 - 修复了 Bevel 智能显示旧版能量银行数值的问题。 - 修复了带有睡眠阶段的主要睡眠图表无法点击退出已高亮睡眠阶段的问题。 - 修复了力量构建器实时同步训练在训练中断时无法正确保存的问题。 - 其他若干小问题修复和性能改进。 关注我们的社交媒体以获取最新动态： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 在此分享您的功能请求：https://feedback.bevel.health。 通过 Bevel 应用中的 设置 > 报告错误 提交任何错误或问题。

全新升级 - 更新了力量构建器杠铃片计算器，使其在实时同步中的所有练习中显示，而不仅仅是带有杠铃的练习。 - 改进了杠铃片计算器，使其记住您的杠铃重量设置，并在单位之间转换时四舍五入到最接近的 kg 或 lb。 问题修复 - 修复了 Garmin 骑行 VO2 Max 数据未显示的问题。 - 修复了 Bevel 智能显示旧版能量银行数值的问题。 - 修复了带有睡眠阶段的主要睡眠图表无法点击退出已高亮睡眠阶段的问题。 - 修复了力量构建器实时同步训练在训练中断时无法正确保存的问题。 - 其他若干小问题修复和性能改进。 关注我们的社交媒体以获取最新动态： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 在此分享您的功能请求：https://feedback.bevel.health。 通过 Bevel 应用中的 设置 > 报告错误 提交任何错误或问题。

新功能与改进 - 改进了周期追踪预测，纳入过去一年的周期数据，并更好地考虑漏记经期记录天数和不规律周期。 - 将可禁用的食物质量贡献者数量从3更新为4。 - 更新了心肺负荷校准状态，使其不那么敏感，仅在训练次数非常少且非近期时才会出现。您应会注意到，该状态仅在初始6周校准期间以及训练量极少的时期出现。 - 根据日志洞察中的条目是设定为目标还是限制营养素，改进了条目命名。现在您将看到“受限营养素”或“已达成营养目标”，以更清晰地说明相关性。 - 提升了多个页面的性能和响应速度。 错误修复 - 修复了在营养搜索中，当食物标题过长时食物布局显示异常的问题。 - 修复了部分用户未收到睡前放松推送通知的问题。 - 修复了锁屏小组件显示错误预览的问题。 - 修复了Watch营养复杂功能在大号文字下卡路里数值被截断的问题。 - 修复了主要睡眠图表显示透明背景、导致难以阅读的问题。 - 修复了某些页面在iOS 17上卡顿的问题。 - 以及其他若干次要错误修复和性能提升。 关注我们的社交平台以获取最新动态： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 在此分享您的功能请求: https://feedback.bevel.health. 通过Bevel应用内设置 > 报告错误提交任何错误或问题。

此版本推出力量构建器更新、手表应用的新外观、Oura 和 Strava 集成，以及多项设计更新与体验优化。 这是发布说明的精简版本。如需完整发布说明，请访问: https://docs.bevel.health/release-notes. 力量构建器 - 刷新了力量构建器训练模板创建与实时同步的外观，更清晰地展示新组 vs. 已完成组、超级组、进阶等。 - 在模板和实时同步视图中新增了休息计时器与练习进阶历史。 - 更新了实时同步键盘，新增用于杠铃练习的杠铃片计算器，以及加号和减号按钮以便轻松加重量，并可将重量与次数复制到下一组。 - 在锁定的 iPhone 屏幕（iOS 16.1 及以上）和动态岛（iPhone 14 Pro 及以上）中新增实时活动，让你可查看实时心率、训练时间以及组数和次数。 - 新增高级设置，包括默认休息时间、逐组确认重量与次数，以及使用上一组的数值自动填充新组。 - 将新组重量替换为该练习中你上一组的重量。 - 更新了基于时长的练习，使其会持续计时，直到你停止该组。 手表应用 - 为手表应用引入全新外观，包括可滚动的仪表板，与手机的主页仪表板视图一致。 - 在手表上新增健康监测、心肺负荷、营养评分、卡路里、宏量营养素、净能量、血糖、食物日志和食物贡献者。 - 改善了对睡眠闹钟和训练模板的访问。 - 新增营养评分、净能量、卡路里和宏量营养素的新复杂功能，并更新了其他复杂功能。 OURA 集成 - 新增与 Oura 的直接集成，让你可以仅用 Bevel 搭配你的 Oura 指环。 - 请注意，Oura API 可能会有轻微的数据同步延迟，因此请确保 Oura 应用经常与指环同步。 - 新增设置温度基线的选项，因为 Oura API 仅共享温度偏差。此功能适用于 Garmin 用户且需要重新同步。 STRAVA 集成 - 新增与 Strava 的单向集成，让你可以自动或手动将 Bevel 和第三方训练直接同步到 Strava。 - 请注意，Strava 会对新集成执行初始注册限额。如果我们暂时触及该限额，你可能需要等待我们扩展访问权限。 其他 - 在你的数据仍在校准时，新增心肺负荷“校准中”状态。 - 新增从 Bevel 删除单个第三方活动的方法。 - 在同步横幅中新增百分比进度指示器。 - 更新了能量储备日历，以显示每天的最大与最新能量数值。 - 提高了生成训练模板与导入练习 AI 功能的准确性。导入练习现在会解析休息时间，并在未找到时提示你创建自定义练习。 - 提高了描述食物 AI 的准确性，使其能可靠匹配食物并返回合理的份量。 - 在应用其余区域更新了液态玻璃设计。 - 将 Garmin 越野跑映射为跑步，而不是徒步。 - 提升了手机与手表应用的数据加载速度。 - 提升了 Garmin Connect 集成的数据加载速度。 - 修复了活动摘要中超级组未正确保存的问题。 - 修复了食物日志中的宽图片导致面板被拉伸的问题。 - 修复了日志默认条目无法保存的问题。 - 修复了日志早晨弹窗在某些情况下不出现的问题。 - 修复了当数据来源被隐藏时仍发送 Garmin 通知的问题。 - 修复了周期追踪的经期阶段在某些情况下不延长的问题。 关注我们 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 在此分享你的功能需求: https://feedback.bevel.health. 通过 Bevel 应用的设置 > 报告问题报告任何错误或问题。

此版本推出力量构建器更新、手表应用的新外观、Oura 和 Strava 集成，以及多项设计更新与体验优化。 这是发布说明的精简版本。如需完整发布说明，请访问: https://docs.bevel.health/release-notes. 力量构建器 - 刷新了力量构建器训练模板创建与实时同步的外观，更清晰地展示新组 vs. 已完成组、超级组、进阶等。 - 在模板和实时同步视图中新增了休息计时器与练习进阶历史。 - 更新了实时同步键盘，新增用于杠铃练习的杠铃片计算器，以及加号和减号按钮以便轻松加重量，并可将重量与次数复制到下一组。 - 在锁定的 iPhone 屏幕（iOS 16.1 及以上）和动态岛（iPhone 14 Pro 及以上）中新增实时活动，让你可查看实时心率、训练时间以及组数和次数。 - 新增高级设置，包括默认休息时间、逐组确认重量与次数，以及使用上一组的数值自动填充新组。 - 将新组重量替换为该练习中你上一组的重量。 - 更新了基于时长的练习，使其会持续计时，直到你停止该组。 手表应用 - 为手表应用引入全新外观，包括可滚动的仪表板，与手机的主页仪表板视图一致。 - 在手表上新增健康监测、心肺负荷、营养评分、卡路里、宏量营养素、净能量、血糖、食物日志和食物贡献者。 - 改善了对睡眠闹钟和训练模板的访问。 - 新增营养评分、净能量、卡路里和宏量营养素的新复杂功能，并更新了其他复杂功能。 OURA 集成 - 新增与 Oura 的直接集成，让你可以仅用 Bevel 搭配你的 Oura 指环。 - 请注意，Oura API 可能会有轻微的数据同步延迟，因此请确保 Oura 应用经常与指环同步。 - 新增设置温度基线的选项，因为 Oura API 仅共享温度偏差。此功能适用于 Garmin 用户且需要重新同步。 STRAVA 集成 - 新增与 Strava 的单向集成，让你可以自动或手动将 Bevel 和第三方训练直接同步到 Strava。 - 请注意，Strava 会对新集成执行初始注册限额。如果我们暂时触及该限额，你可能需要等待我们扩展访问权限。 其他 - 在你的数据仍在校准时，新增心肺负荷“校准中”状态。 - 新增从 Bevel 删除单个第三方活动的方法。 - 在同步横幅中新增百分比进度指示器。 - 更新了能量储备日历，以显示每天的最大与最新能量数值。 - 提高了生成训练模板与导入练习 AI 功能的准确性。导入练习现在会解析休息时间，并在未找到时提示你创建自定义练习。 - 提高了描述食物 AI 的准确性，使其能可靠匹配食物并返回合理的份量。 - 在应用其余区域更新了液态玻璃设计。 - 将 Garmin 越野跑映射为跑步，而不是徒步。 - 提升了手机与手表应用的数据加载速度。 - 提升了 Garmin Connect 集成的数据加载速度。 - 修复了活动摘要中超级组未正确保存的问题。 - 修复了食物日志中的宽图片导致面板被拉伸的问题。 - 修复了日志默认条目无法保存的问题。 - 修复了日志早晨弹窗在某些情况下不出现的问题。 - 修复了当数据来源被隐藏时仍发送 Garmin 通知的问题。 - 修复了周期追踪的经期阶段在某些情况下不延长的问题。 关注我们 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 在此分享你的功能需求: https://feedback.bevel.health. 通过 Bevel 应用的设置 > 报告问题报告任何错误或问题。

此版本推出力量构建器更新、手表应用的新外观、Oura 和 Strava 集成，以及多项设计更新与体验优化。 这是发布说明的精简版本。如需完整发布说明，请访问: https://docs.bevel.health/release-notes. 力量构建器 - 刷新了力量构建器训练模板创建与实时同步的外观，更清晰地展示新组 vs. 已完成组、超级组、进阶等。 - 在模板和实时同步视图中新增了休息计时器与练习进阶历史。 - 更新了实时同步键盘，新增用于杠铃练习的杠铃片计算器，以及加号和减号按钮以便轻松加重量，并可将重量与次数复制到下一组。 - 在锁定的 iPhone 屏幕（iOS 16.1 及以上）和动态岛（iPhone 14 Pro 及以上）中新增实时活动，让你可查看实时心率、训练时间以及组数和次数。 - 新增高级设置，包括默认休息时间、逐组确认重量与次数，以及使用上一组的数值自动填充新组。 - 将新组重量替换为该练习中你上一组的重量。 - 更新了基于时长的练习，使其会持续计时，直到你停止该组。 手表应用 - 为手表应用引入全新外观，包括可滚动的仪表板，与手机的主页仪表板视图一致。 - 在手表上新增健康监测、心肺负荷、营养评分、卡路里、宏量营养素、净能量、血糖、食物日志和食物贡献者。 - 改善了对睡眠闹钟和训练模板的访问。 - 新增营养评分、净能量、卡路里和宏量营养素的新复杂功能，并更新了其他复杂功能。 OURA 集成 - 新增与 Oura 的直接集成，让你可以仅用 Bevel 搭配你的 Oura 指环。 - 请注意，Oura API 可能会有轻微的数据同步延迟，因此请确保 Oura 应用经常与指环同步。 - 新增设置温度基线的选项，因为 Oura API 仅共享温度偏差。此功能适用于 Garmin 用户且需要重新同步。 STRAVA 集成 - 新增与 Strava 的单向集成，让你可以自动或手动将 Bevel 和第三方训练直接同步到 Strava。 - 请注意，Strava 会对新集成执行初始注册限额。如果我们暂时触及该限额，你可能需要等待我们扩展访问权限。 其他 - 在你的数据仍在校准时，新增心肺负荷“校准中”状态。 - 新增从 Bevel 删除单个第三方活动的方法。 - 在同步横幅中新增百分比进度指示器。 - 更新了能量储备日历，以显示每天的最大与最新能量数值。 - 提高了生成训练模板与导入练习 AI 功能的准确性。导入练习现在会解析休息时间，并在未找到时提示你创建自定义练习。 - 提高了描述食物 AI 的准确性，使其能可靠匹配食物并返回合理的份量。 - 在应用其余区域更新了液态玻璃设计。 - 将 Garmin 越野跑映射为跑步，而不是徒步。 - 提升了手机与手表应用的数据加载速度。 - 提升了 Garmin Connect 集成的数据加载速度。 - 修复了活动摘要中超级组未正确保存的问题。 - 修复了食物日志中的宽图片导致面板被拉伸的问题。 - 修复了日志默认条目无法保存的问题。 - 修复了日志早晨弹窗在某些情况下不出现的问题。 - 修复了当数据来源被隐藏时仍发送 Garmin 通知的问题。 - 修复了周期追踪的经期阶段在某些情况下不延长的问题。 关注我们 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 在此分享你的功能需求: https://feedback.bevel.health. 通过 Bevel 应用的设置 > 报告问题报告任何错误或问题。

新增与改进 - 更新了营养和健身页面，采用液态玻璃风格的标题栏。 - 提升了首页仪表盘中能量储备的加载速度。 - 在用力、恢复、睡眠和压力仪表盘中，新增背景图片随滚动播放的动画效果。 - 在用力仪表盘中，于表盘下方新增目标用力范围说明，现在可以清楚看到需要达到的具体数值区间。 - 提升了 Bevel Intelligence 聊天与内嵌消息的准确性。 - 更新了力量训练模板和实时同步界面，现在更容易创建超级组、添加训练动作，并查看与上一次训练的进度对比。 问题修复 - 修复了应用在后台时，Bevel Intelligence 聊天消失的问题。 - 修复了部分用户数据加载卡住的问题。 - 修复了数据加载过程中偶发的崩溃问题。 - 修复了从后台返回应用后，部分页面卡死的问题。 - 修复了周期追踪中避孕功能「开始于」日期显示错误的问题。 关注我们的社交平台获取最新动态： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 如果你遇到任何问题，请通过 hello@bevel.health 联系我们。如有建议或功能需求，请提交至 https://feedback.bevel.health。

新增与改进 - 更新了营养和健身页面，采用液态玻璃风格的标题栏。 - 提升了首页仪表盘中能量储备的加载速度。 - 在用力、恢复、睡眠和压力仪表盘中，新增背景图片随滚动播放的动画效果。 - 在用力仪表盘中，于表盘下方新增目标用力范围说明，现在可以清楚看到需要达到的具体数值区间。 - 提升了 Bevel Intelligence 聊天与内嵌消息的准确性。 - 更新了力量训练模板和实时同步界面，现在更容易创建超级组、添加训练动作，并查看与上一次训练的进度对比。 问题修复 - 修复了应用在后台时，Bevel Intelligence 聊天消失的问题。 - 修复了部分用户数据加载卡住的问题。 - 修复了数据加载过程中偶发的崩溃问题。 - 修复了从后台返回应用后，部分页面卡死的问题。 - 修复了周期追踪中避孕功能「开始于」日期显示错误的问题。 关注我们的社交平台获取最新动态： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 如果你遇到任何问题，请通过 hello@bevel.health 联系我们。如有建议或功能需求，请提交至 https://feedback.bevel.health。

Bevel 现已免费！除 Bevel Intelligence 外，所有功能现可免费使用。Bevel 的其他一切保持不变。你熟悉并喜爱的 Bevel 依然如初。 想了解我们为何这样做，请观看我们 YouTube 频道（@bevelhealth）上的公告视频！ 新增与改进 - 为插画模式新增冬季主题背景。 - 新增冬季主题应用图标。 - 提升应用的数据加载性能。 - 提升将 Garmin 数据同步到应用的性能。 - 改进常见食物的搜索体验。 - 改进食物 AI 识别，减少重复识别或忽略文字描述的情况。 - 提升条码匹配准确度。 - 更新问题反馈流程，改为通过电子邮件提交。 问题修复 - 修复部分用户数据加载卡住的问题。 - 修复部分用户手表应用在启动时崩溃的问题。 - 修复操作菜单错误以深色主题打开的罕见问题。 - 修复手表与手机之间基线、评分和活动同步的问题。 - 修复 Bevel Intelligence 聊天过于敏感，容易被误触关闭的问题。 - 修复发送消息后未立即显示加载状态的问题。 - 修复双击 Bevel Intelligence 建议消息时可能产生重复消息的问题。 - 修复 Bevel Intelligence 有时无法删除记忆的问题。 - 修复 AI 食物描述有时选择错误份量的问题。 - 修复了手表压力小组件显示平均压力而非当前压力的问题 - 修复了在禁用数据源时，Garmin 训练未被隐藏的问题 - 修复了对实时同步训练进行的某些编辑未应用到模板更新的问题 - 其他多项小问题修复与性能改进。 关注我们的社交平台获取最新动态： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 如果你遇到任何问题，请通过 hello@bevel.health 联系我们。如有建议或功能需求，请提交至 https://feedback.bevel.health。

Bevel 现已免费！除 Bevel Intelligence 外，所有功能现可免费使用。Bevel 的其他一切保持不变。你熟悉并喜爱的 Bevel 依然如初。 想了解我们为何这样做，请观看我们 YouTube 频道（@bevelhealth）上的公告视频！ 新增与改进 - 为插画模式新增冬季主题背景。 - 新增冬季主题应用图标。 - 提升应用的数据加载性能。 - 提升将 Garmin 数据同步到应用的性能。 - 改进常见食物的搜索体验。 - 改进食物 AI 识别，减少重复识别或忽略文字描述的情况。 - 提升条码匹配准确度。 - 更新问题反馈流程，改为通过电子邮件提交。 问题修复 - 修复部分用户数据加载卡住的问题。 - 修复部分用户手表应用在启动时崩溃的问题。 - 修复操作菜单错误以深色主题打开的罕见问题。 - 修复手表与手机之间基线、评分和活动同步的问题。 - 修复 Bevel Intelligence 聊天过于敏感，容易被误触关闭的问题。 - 修复发送消息后未立即显示加载状态的问题。 - 修复双击 Bevel Intelligence 建议消息时可能产生重复消息的问题。 - 修复 Bevel Intelligence 有时无法删除记忆的问题。 - 修复 AI 食物描述有时选择错误份量的问题。 - 其他多项小问题修复与性能改进。 关注我们的社交平台获取最新动态： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 如果你遇到任何问题，请通过 hello@bevel.health 联系我们。如有建议或功能需求，请提交至 https://feedback.bevel.health。

全新升级 - 改善了首页仪表盘在日期间滑动的性能。现在滑动切换日期更加迅速，数据可即时显示。 - 在营养模块的扫描条码功能中新增了手电筒按钮。 - 提升了 Garmin 数据同步的速度。 错误修复 - 修复了主要睡眠图表有时会出现坐标轴标签重叠的问题。 - 修复了 Bevel Intelligence 偶尔会错误创建核心记忆的问题。 - 修复了 Bevel Intelligence 偶尔会错误显示记忆创建事件的问题。 - 修复了营养目标和 食物质量贡献因素 图表偶发的崩溃问题。 - 修复了 Bevel Intelligence 聊天视图的偶发崩溃。 - 其他多项小错误修复和性能改进。 关注我们的社交媒体以获取最新资讯： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如有反馈、功能请求或错误报告，请提交至：https://feedback.bevel.health.

全新升级 - 改善了首页仪表盘在日期间滑动的性能。现在滑动切换日期更加迅速，数据可即时显示。 - 在营养模块的扫描条码功能中新增了手电筒按钮。 - 提升了 Garmin 数据同步的速度。 错误修复 - 修复了主要睡眠图表有时会出现坐标轴标签重叠的问题。 - 修复了 Bevel Intelligence 偶尔会错误创建核心记忆的问题。 - 修复了 Bevel Intelligence 偶尔会错误显示记忆创建事件的问题。 - 修复了营养目标和 食物质量贡献因素 图表偶发的崩溃问题。 - 修复了 Bevel Intelligence 聊天视图的偶发崩溃。 - 其他多项小错误修复和性能改进。 关注我们的社交媒体以获取最新资讯： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如有反馈、功能请求或错误报告，请提交至：https://feedback.bevel.health.

全新升级 - 在应用内增加了更多 Liquid Glass 设计，包括按钮、健身和主页视图。 - 更新了主页仪表板的标题。 - 改进了 Bevel Intelligence 聊天视图的性能。 - 为新用户在入门流程中重新加入了 Bevel Intelligence 的退出选项页面。 - 更新了全应用的翻译。 错误修复 - 修复了营养设置中宏量营养目标无法被删除的问题。 - 修复了食物质量贡献者的顺序有时与时间线顺序不一致的问题。 - 修复了 iOS 26 上某些页面背景的 UI 错误。 - 修复了宏量营养目标卡片有时会闪烁的 UI 错误。 - 修复了某些情况下活动详情中的崩溃问题。 - 修复了部分用户在数据加载过程中出现的罕见崩溃。 - 修复了来自 Garmin 的瘦体重数据无法正确同步的问题。 - 修复了向 Garmin 训练中添加运动细节在应用重启前不会生效的问题。 - 修复了某些指标基准在同步 Garmin 数据后未正确更新的问题。 - 修复了 Garmin 活动并不总是在应用中显示的问题。 - 修复了 Garmin 训练的心率恢复计算问题。 - 修复了实时同步训练在完成后卡在加载状态的问题。 - 修复了同步横幅会停留在主页仪表板之外页面的问题。 - 修复了日记设置在应用重启之前无法正确应用的问题。 - 修复了操作按钮在功能禁用并重新启用后隐藏某些操作的问题。 - 修复了周期追踪入门在从 Apple Health 加载大量数据时卡住的问题。 - 其他多项小错误修复和 UI 改进。 关注我们的社交媒体以获取最新资讯： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如有反馈、功能请求或错误报告，请提交至：https://feedback.bevel.health.

此版本引入了周期追踪、重新设计的营养评分、Garmin Connect™ 集成，以及多个设计更新和使用体验提升。 这是发布说明的简要版本。完整版本请访问：https://docs.bevel.health/release-notes。 周期追踪 - 添加周期追踪功能，可与 Apple 健康安全一对一同步经血、症状和避孕方式。 - 基于历史数据和体温趋势预测周期阶段（月经期、滤泡期、排卵期、黄体期），如周期不规则将自动暂停预测。 - 引入周期摘要，显示周期长度、经期长度及变化性，并标注短周期、长周期或不规则周期。 - 显示体温、静息心率和 HRV 在不同阶段的趋势图，包括用于估算排卵期的体温变化。 - 支持记录 8 种避孕方式；激素类避孕方法将暂停阶段预测，但仍可记录经血和症状。 - 可让 Bevel Intelligence（可选）利用周期背景提供更个性化见解，同时确保生殖数据安全存储于 Apple 健康中。 营养 - 重新设计每日营养评分，侧重饮食质量和模式而非仅仅是营养素平衡，基于全球循证营养研究。 - 奖励蔬菜、水果、全谷类、坚果与豆类、健康油脂和 Omega-3；惩罚加工肉、高红肉摄入、酒精、过多糖分与钠的摄入，符合健康指南。 - 新增营养快捷方式，包括搜索、相机、描述、导入、条码扫描和我的食物，以加快记录速度。 Garmin 集成 - 与 Garmin Connect™ 直接集成，可仅使用 Garmin 设备使用 Bevel，或在 Garmin 和 Apple Watch 之间无缝切换。 - 可同步最多一个月的历史数据至 Bevel。 - 注意：部分指标（如体温、白天 HRV、入睡时间、运动主观强度、静息热量）不支持通过 Garmin API 提供，因此不会显示在 Bevel 中。 其他 - 在应用中引入 Liquid Glass 设计效果，包括导航栏、菜单、日历和页面。 - 支持双击与操作按钮启动或结束 Strength Builder 训练组。 - 添加相机控制功能（iPhone 15 起），可拍摄食物并直接跳转至 Bevel 记录。 - 改进 Bevel Intelligence 的记忆生成、数据理解、引导体验，并减少幻觉现象。 - 加快营养搜索速度。 - 更新 1RM 计算逻辑，使用过去 14 天每项动作的最大 1RM。 - 修复部分数据源配置导致的心率数据丢失、Strength Builder 返回按钮卡顿，以及多语言和本地化问题。 - 包括其他多个小错误修复、UI 更新与性能改进。 关注我们 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如果您有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此提交：https://feedback.bevel.health

此版本引入了周期追踪、重新设计的营养评分、Garmin Connect™ 集成，以及多个设计更新和使用体验提升。 这是发布说明的简要版本。完整版本请访问：https://docs.bevel.health/release-notes。 周期追踪 - 添加周期追踪功能，可与 Apple 健康安全一对一同步经血、症状和避孕方式。 - 基于历史数据和体温趋势预测周期阶段（月经期、滤泡期、排卵期、黄体期），如周期不规则将自动暂停预测。 - 引入周期摘要，显示周期长度、经期长度及变化性，并标注短周期、长周期或不规则周期。 - 显示体温、静息心率和 HRV 在不同阶段的趋势图，包括用于估算排卵期的体温变化。 - 支持记录 8 种避孕方式；激素类避孕方法将暂停阶段预测，但仍可记录经血和症状。 - 可让 Bevel Intelligence（可选）利用周期背景提供更个性化见解，同时确保生殖数据安全存储于 Apple 健康中。 营养 - 重新设计每日营养评分，侧重饮食质量和模式而非仅仅是营养素平衡，基于全球循证营养研究。 - 奖励蔬菜、水果、全谷类、坚果与豆类、健康油脂和 Omega-3；惩罚加工肉、高红肉摄入、酒精、过多糖分与钠的摄入，符合健康指南。 - 新增营养快捷方式，包括搜索、相机、描述、导入、条码扫描和我的食物，以加快记录速度。 Garmin 集成 - 与 Garmin Connect™ 直接集成，可仅使用 Garmin 设备使用 Bevel，或在 Garmin 和 Apple Watch 之间无缝切换。 - 可同步最多一个月的历史数据至 Bevel。 - 注意：部分指标（如体温、白天 HRV、入睡时间、运动主观强度、静息热量）不支持通过 Garmin API 提供，因此不会显示在 Bevel 中。 其他 - 在应用中引入 Liquid Glass 设计效果，包括导航栏、菜单、日历和页面。 - 支持双击与操作按钮启动或结束 Strength Builder 训练组。 - 添加相机控制功能（iPhone 15 起），可拍摄食物并直接跳转至 Bevel 记录。 - 改进 Bevel Intelligence 的记忆生成、数据理解、引导体验，并减少幻觉现象。 - 加快营养搜索速度。 - 更新 1RM 计算逻辑，使用过去 14 天每项动作的最大 1RM。 - 修复部分数据源配置导致的心率数据丢失、Strength Builder 返回按钮卡顿，以及多语言和本地化问题。 - 包括其他多个小错误修复、UI 更新与性能改进。 关注我们 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如果您有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此提交：https://feedback.bevel.health

此版本引入了周期追踪、重新设计的营养评分、Garmin Connect™ 集成，以及多个设计更新和使用体验提升。 这是发布说明的简要版本。完整版本请访问：https://docs.bevel.health/release-notes。 周期追踪 - 添加周期追踪功能，可与 Apple 健康安全一对一同步经血、症状和避孕方式。 - 基于历史数据和体温趋势预测周期阶段（月经期、滤泡期、排卵期、黄体期），如周期不规则将自动暂停预测。 - 引入周期摘要，显示周期长度、经期长度及变化性，并标注短周期、长周期或不规则周期。 - 显示体温、静息心率和 HRV 在不同阶段的趋势图，包括用于估算排卵期的体温变化。 - 支持记录 8 种避孕方式；激素类避孕方法将暂停阶段预测，但仍可记录经血和症状。 - 可让 Bevel Intelligence（可选）利用周期背景提供更个性化见解，同时确保生殖数据安全存储于 Apple 健康中。 营养 - 重新设计每日营养评分，侧重饮食质量和模式而非仅仅是营养素平衡，基于全球循证营养研究。 - 奖励蔬菜、水果、全谷类、坚果与豆类、健康油脂和 Omega-3；惩罚加工肉、高红肉摄入、酒精、过多糖分与钠的摄入，符合健康指南。 - 新增营养快捷方式，包括搜索、相机、描述、导入、条码扫描和我的食物，以加快记录速度。 Garmin 集成 - 与 Garmin Connect™ 直接集成，可仅使用 Garmin 设备使用 Bevel，或在 Garmin 和 Apple Watch 之间无缝切换。 - 可同步最多一个月的历史数据至 Bevel。 - 注意：部分指标（如体温、白天 HRV、入睡时间、运动主观强度、静息热量）不支持通过 Garmin API 提供，因此不会显示在 Bevel 中。 其他 - 在应用中引入 Liquid Glass 设计效果，包括导航栏、菜单、日历和页面。 - 支持双击与操作按钮启动或结束 Strength Builder 训练组。 - 添加相机控制功能（iPhone 15 起），可拍摄食物并直接跳转至 Bevel 记录。 - 改进 Bevel Intelligence 的记忆生成、数据理解、引导体验，并减少幻觉现象。 - 加快营养搜索速度。 - 更新 1RM 计算逻辑，使用过去 14 天每项动作的最大 1RM。 - 修复部分数据源配置导致的心率数据丢失、Strength Builder 返回按钮卡顿，以及多语言和本地化问题。 - 包括其他多个小错误修复、UI 更新与性能改进。 关注我们 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如果您有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此提交：https://feedback.bevel.health

此版本引入了周期追踪、重新设计的营养评分、Garmin Connect™ 集成，以及多个设计更新和使用体验提升。 这是发布说明的简要版本。完整版本请访问：https://docs.bevel.health/release-notes。 周期追踪 - 添加周期追踪功能，可与 Apple 健康安全一对一同步经血、症状和避孕方式。 - 基于历史数据和体温趋势预测周期阶段（月经期、滤泡期、排卵期、黄体期），如周期不规则将自动暂停预测。 - 引入周期摘要，显示周期长度、经期长度及变化性，并标注短周期、长周期或不规则周期。 - 显示体温、静息心率和 HRV 在不同阶段的趋势图，包括用于估算排卵期的体温变化。 - 支持记录 8 种避孕方式；激素类避孕方法将暂停阶段预测，但仍可记录经血和症状。 - 可让 Bevel Intelligence（可选）利用周期背景提供更个性化见解，同时确保生殖数据安全存储于 Apple 健康中。 营养 - 重新设计每日营养评分，侧重饮食质量和模式而非仅仅是营养素平衡，基于全球循证营养研究。 - 奖励蔬菜、水果、全谷类、坚果与豆类、健康油脂和 Omega-3；惩罚加工肉、高红肉摄入、酒精、过多糖分与钠的摄入，符合健康指南。 - 新增营养快捷方式，包括搜索、相机、描述、导入、条码扫描和我的食物，以加快记录速度。 Garmin 集成 - 与 Garmin Connect™ 直接集成，可仅使用 Garmin 设备使用 Bevel，或在 Garmin 和 Apple Watch 之间无缝切换。 - 可同步最多一个月的历史数据至 Bevel。 - 注意：部分指标（如体温、白天 HRV、入睡时间、运动主观强度、静息热量）不支持通过 Garmin API 提供，因此不会显示在 Bevel 中。 其他 - 在应用中引入 Liquid Glass 设计效果，包括导航栏、菜单、日历和页面。 - 支持双击与操作按钮启动或结束 Strength Builder 训练组。 - 添加相机控制功能（iPhone 15 起），可拍摄食物并直接跳转至 Bevel 记录。 - 改进 Bevel Intelligence 的记忆生成、数据理解、引导体验，并减少幻觉现象。 - 加快营养搜索速度。 - 更新 1RM 计算逻辑，使用过去 14 天每项动作的最大 1RM。 - 修复部分数据源配置导致的心率数据丢失、Strength Builder 返回按钮卡顿，以及多语言和本地化问题。 - 包括其他多个小错误修复、UI 更新与性能改进。 关注我们 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如果您有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此提交：https://feedback.bevel.health

新增与改进 - 提升数据同步流程的速度。 - 在日志设置中新增开关，可编辑饮水目标。 错误修复 - 修复日志和营养目标中铜的默认目标与快速添加数量。 - 修复操作面板尺寸与位移的界面错误。 - 修复数字键盘无法接受逗号作为小数点的错误。 - 多项 Bevel Intelligence 错误修复与改进。 - 其他错误修复和界面改进。 如果您有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此添加： https://feedback.bevel.health 关注我们的社媒以获取最新资讯： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

- 更新营养条目的日志流程以与营养目标同步。现在，阈值、快速添加数量和启用状态将在日志与营养目标之间同步。我们还在日志 > 数据源中添加了一个新设置，可让你在日志条目中过滤食物记录的数据。 - 修复了更改快速添加数量时日志页面未立即更新的问题。 - 修复了活动状态保存有时无法正常工作的错误。 - 修复了数据有时会卡在同步状态的问题。 - 改进了 Bevel Intelligence 的性能，并修复了部分特殊情况下的错误。 如果您有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此添加： https://feedback.bevel.health 关注我们的社媒以获取最新资讯： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

- 修复导致无法连接 Libre 2 和 Libre 3 连续血糖监测仪 (CGM) 的错误。 - 其他错误修复和小幅界面改进。 如果您有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此添加： https://feedback.bevel.health 关注我们的社媒以获取最新资讯： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

新增与改进 - 新增弹出面板，用于在聊天过程中当 Bevel Intelligence 创建新记忆时即时显示。在该面板中，你可以查看并删除已保存的记忆。 - 大幅提升应用数据加载的性能与内存使用效率。 - 提升 Bevel Intelligence 答复的准确性与性能。 - 提升 Bevel Intelligence 记忆的准确性。 - 改善食物搜索的响应速度。 错误修复 - 修复 Bevel Intelligence 仪表板消息卡在加载状态的问题。 - 修复少见的 Cardio Load 可能变为负值的问题。 - 修复在多个设备同时写入数据时，训练某些阶段心率被漏写的问题。 - 其他错误修复与小幅 UI 改进。 如果你有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此添加： https://feedback.bevel.health 关注我们的社媒以获取最新资讯： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

新增与改进 - 新增仅在 iPhone 上使用 Strength Builder 的选项。开始锻炼时选择“iPhone”即可启用。 - 新增营养目标小组件。现在可以用组件追踪卡路里目标、宏量营养素目标，或两者兼有。 - 在数据源中新增按钮，当系统重置权限时可重新请求 HealthKit 权限。 - 生物学部分新增记录体重测量的功能。 - 改进应用的初始数据加载性能。 - 改进力量练习搜索结果的相关性。 - 根据年龄和性别更新微量营养素目标的默认阈值和快速添加数值。 - 加强 Strength Builder 休息计时器的触觉反馈。 - 更新完成力量训练后的“更新模板”操作，改为直接复制本次训练会话。新的逻辑不会删除原始模板中被跳过的训练，除非在本次会话中有意删除。 - 更新自动活动状态变更建议的逻辑，使其更准确并减少重复建议的频率。 错误修复 - 修复自定义练习有时在训练模板和会话中未正确显示的问题。 - 修复力量训练有时被标记为“Function Strength Training”的问题。现在全部记为 Traditional Strength Training。 - 修复在操作表中记录饮水和咖啡因的动作未使用自定义快速添加数值的问题。 - 修复在显示某些图表时偶发的崩溃。 - 修复营养面板主页卡片卡在错误日期数据上的问题。 - 修复在手表上编辑练习表时，Live Sync 训练过程中偶发卡住的问题。 - 修复结束睡眠闹钟时向 HealthKit 写入睡眠数据的偶发崩溃。 - 其他错误修复和界面改进。 如果您有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此处添加： https://feedback.bevel.health 关注我们的社媒以获取最新资讯： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

新增与改进 - 在 设置 > 自定义 > 目标 中新增查看营养目标的功能。 - 改进日志页面性能。 - 更新日历视图的月份切换器。 - Strength Builder 的训练名称更新，与 Apple Health 和 Bevel 保持一致。 - 新增快速记录食物的快捷方式。 - 营养详情页更新，酒精以克和饮品数显示。 - 自行车分段更新，以 5 公里/英里为单位显示。 - 许多其他界面修复与改进。 错误修复 - 修复 Live Sync 的特殊情况崩溃。 - 修复 Strength Builder 训练无法丢弃的错误。 - 修复更改份量时宏量营养与卡路里预览未更新的错误。 - 修复 Bevel Intelligence 的加载圈无限旋转的错误。 - 修复许多其他小崩溃。 如果您有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此提交: https://feedback.bevel.health 关注我们以获取最新消息: - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

本版本引入 Bevel Intelligence，我们全新的集成式 AI，可打通你的健康指标并提供个性化的实时指引。本次发布还包含对 Nutrition、Strength Builder 的重大更新以及其他使用体验改进。 这是精简版更新说明。完整版本请访问： https://docs.bevel.health/release-notes. BEVEL INTELLIGENCE - 学习你的目标并提供量身推荐。会突出关键信息，你也可以通过聊天进一步了解。 - 保存核心记忆（你是谁、健康状况）和短期记忆（伤病、目标等）。 - 执行智能操作，例如直接在聊天中记录食物。 - 引入新的活动状态：活跃、生病、受伤或休息中。不活跃时推荐休养类活动。 - 提供屏幕内的情境感知，让你可就应用内任意内容发问。 - 使用你的位置与天气来定制推荐。 - 尊重隐私，你可完全控制关闭或自定义数据共享。 NUTRITION 更新 - 基于自定义 TDEE 计算设置卡路里与宏量营养素目标。 - 追踪目标营养素（如纤维）、限制营养素（如添加糖）和净碳水。 - 通过手动或 AI 导入营养标签来创建自定义食物。 - 通过 AI 导入菜谱书照片或配料文字来创建食谱。 - 支持编辑食谱重量并自定义食谱图标。 - 重新设计“我的食物”，包含历史、收藏、自定义食物与食谱，并支持直接记录。 - 将你之前吃过的食物优先展示在搜索结果顶部。 - 改进 AI 记录体验、扩充数据库、增强份量匹配，并在记录时加入宏量营养预览。 STRENGTH BUILDER 更新 - 在手机与手表之间无缝同步训练。 - 基于你的水平、器材与历史，由 AI 生成训练模板。 - 借助 AI 通过描述、拍摄或导入练习来创建模板。 - 通过照片或描述导入外部训练，自动填充练习与肌肉负荷。 - 将错过的有氧或力量训练记录为历史活动。 - 支持多种组型：超级组、递减组、力竭、热身与放松。 - 重新设计手表界面，新增 50+ 个练习附图标、视频和说明，并允许在次数与时长组之间切换。 其他 - 新增对意大利语和越南语的支持。 - 推出全新设计的“+”按钮，可快速执行自定义操作，如记录营养、饮水、活动或打开 Bevel Intelligence。 - 扩展心率区间方法，加入最大心率、心率储备与乳酸阈值。 - 扩展数据加载范围，支持超过一年的历史。 - 通过个性化深睡分数、连续性分数和更新的界面改进睡眠洞察。 - 更新 strain 算法，新增应用图标，支持 Lingo CGM，并提升性能。 - 修复众多错误。 关注我们 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如果你有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此添加： https://feedback.bevel.health

本版本引入 Bevel Intelligence，我们全新的集成式 AI，可打通你的健康指标并提供个性化的实时指引。本次发布还包含对 Nutrition、Strength Builder 的重大更新以及其他使用体验改进。 这是精简版更新说明。完整版本请访问： https://docs.bevel.health/release-notes. BEVEL INTELLIGENCE - 学习你的目标并提供量身推荐。会突出关键信息，你也可以通过聊天进一步了解。 - 保存核心记忆（你是谁、健康状况）和短期记忆（伤病、目标等）。 - 执行智能操作，例如直接在聊天中记录食物。 - 引入新的活动状态：活跃、生病、受伤或休息中。不活跃时推荐休养类活动。 - 提供屏幕内的情境感知，让你可就应用内任意内容发问。 - 使用你的位置与天气来定制推荐。 - 尊重隐私，你可完全控制关闭或自定义数据共享。 NUTRITION 更新 - 基于自定义 TDEE 计算设置卡路里与宏量营养素目标。 - 追踪目标营养素（如纤维）、限制营养素（如添加糖）和净碳水。 - 通过手动或 AI 导入营养标签来创建自定义食物。 - 通过 AI 导入菜谱书照片或配料文字来创建食谱。 - 支持编辑食谱重量并自定义食谱图标。 - 重新设计“我的食物”，包含历史、收藏、自定义食物与食谱，并支持直接记录。 - 将你之前吃过的食物优先展示在搜索结果顶部。 - 改进 AI 记录体验、扩充数据库、增强份量匹配，并在记录时加入宏量营养预览。 STRENGTH BUILDER 更新 - 在手机与手表之间无缝同步训练。 - 基于你的水平、器材与历史，由 AI 生成训练模板。 - 借助 AI 通过描述、拍摄或导入练习来创建模板。 - 通过照片或描述导入外部训练，自动填充练习与肌肉负荷。 - 将错过的有氧或力量训练记录为历史活动。 - 支持多种组型：超级组、递减组、力竭、热身与放松。 - 重新设计手表界面，新增 50+ 个练习附图标、视频和说明，并允许在次数与时长组之间切换。 其他 - 新增对意大利语和越南语的支持。 - 推出全新设计的“+”按钮，可快速执行自定义操作，如记录营养、饮水、活动或打开 Bevel Intelligence。 - 扩展心率区间方法，加入最大心率、心率储备与乳酸阈值。 - 扩展数据加载范围，支持超过一年的历史。 - 通过个性化深睡分数、连续性分数和更新的界面改进睡眠洞察。 - 更新 strain 算法，新增应用图标，支持 Lingo CGM，并提升性能。 - 修复众多错误。 关注我们 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如果你有任何反馈、功能请求或错误报告，请在此添加： https://feedback.bevel.health