星伴行 - 不做手机控｜自律打卡｜习惯待办｜应用锁｜戒手机
学习运动赚金币&兑换屏幕时间
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
[你是否总在深夜“复盘”时，后悔一天又“白过”了？]
心里列好了to-do list，身体却陷在沙发里。大脑喊着“该行动了”，手指却诚实地滑向了下一个短视频。
别挣扎了。这不全是你的错，而是你大脑的“出厂设置”偏向即时享乐。 用意志力去对抗本能，就像是用一根细绳去拉一头大象。
但好消息是，我们可以升级策略：不给大象套缰绳，而是在它面前挂一根聪明的“胡萝卜”，让它主动往前走。
星伴行，就是你大脑的“游戏化升级补丁”。我们不同之处在于：自律，不再是一场痛苦的内心斗争，而是一个让你主动想“玩”下去的游戏。[解决方案：一套让大脑“上瘾”的无痛自律规则]我们彻底重新设计了“自律”的逻辑：将枯燥的任务和你渴望的奖励深度绑定，让强大的本能和情绪，成为你前进的推力。极简任务设置（模板化启动）
我们内置了丰富的常用目标模板，只需选择（如“读一本书”），即可轻松拥有拆解好的“每天读10分钟”小关卡，上手零压力，让你跳过规划难题，直接开始行动。开启心流副本（赚取金币）
专注任务内置番茄钟、倒计时、正计时多种模式，在25分钟内帮你隔绝干扰。成功通关，金币立即到账——这是撬动你大脑动力的关键。兑换“有节制的放纵”（即时反馈）
赚来的金币，可无负罪感地兑换你想要的任何奖励：
15分钟抖音时间
1局王者荣耀
一杯奶茶优惠券
……任何你心动的奖励看，逻辑被颠覆了： 不再是“我逼自己学习”，而是“我专注25分钟，是为了能更安心地打一局游戏”。你的本能和情绪会为了“胡萝卜”，推着你轻松前行。[一站式游戏化系统，打造你的专属成长游戏]任务系统：利用模板快速创建次数型待办清单，或开启专注型心流副本（番茄钟/倒计时/正计时），完成后即可赚取金币。任务支持按日/周/月/年重复，甚至可套用艾宾浩斯记忆法，科学养成好习惯。奖励系统：赚来的金币，可无负罪感地兑换你想要的任何奖励。
时间奖励：兑换特定App的使用时长，到期自动锁定，助你享受有节制的娱乐。
金钱奖励：直接对应一杯奶茶、一顿火锅等现实犒赏。
体验奖励：用于兑换一次旅行、一场音乐会等特殊成就。OKR目标：像规划游戏剧情一样规划你的宏大目标。使用OKR工作法，将看似复杂的年度计划（如“学会一门乐器”）科学拆解为3-4个清晰可衡量的关键结果（如“完成初级课程”、“熟练演奏3首曲子”），每个关键结果都可关联到具体的任务，让成长路径一目了然。内置丰富的常用目标模板，只需选择即可轻松拥有拆解好的小关卡，上手零压力，让你跳过规划难题，直接开始行动。全面统计报表：通过概览、分布、趋势、热力图等多维度数据可视化，回顾你的自律战绩，见证每一步进步。个性化主题皮肤：切换视觉主题，让你的专属空间更悦目。
云端同步与多设备支持：支持手机、平板等多设备无缝同步，数据永不丢失，体验始终如一。[从此，你与自律的关系将被重新定义]你不再需要“坚持”，而是会主动“开始”。因为你知道，每一个专注的片刻，都在为你兑换真正的自由与快乐。“以前总觉得自己废柴，现在居然能期待每天的任务打卡，就为了攒金币晚上看剧打游戏，这种感觉太神奇了。”
—— 一位从“拖延患者”变成“通关达人”的用户反馈
改变是一门艺术，而行动是它的起点。
别再把希望寄托给“明天”。真正的改变，始于一个让你“今天”就能尝到甜头的决定。点击下载，开启你的第一场“无痛自律”游戏。
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