运动中的实时步数 现在运动时步数会在 iPhone 和 Apple Watch 上实时更新，手表的运动摘要中也会显示。 步数与距离复杂功能 全新的 Apple Watch 复杂功能将步数和距离上下叠加显示，让你在表盘上一眼掌握两项数据。 其他改进 - 年度最快配速现已排除骑行 - 错误修复和性能改进

错误修复和性能改进

Apple Watch 锻炼 直接在 Apple Watch 上开始并记录锻炼。Steps 现在会用 GPS 记录你的路线，在简洁的 2x2 网格中显示实时数据，并将进行中的手表锻炼实时镜像到你的手机。 3D 路线回放 用电影般的 3D 跟随镜头回放你的活动路线。选择地图样式并调整回放速度，以你喜欢的方式重温每一次锻炼。 开始锻炼小组件 将全新的开始锻炼小组件添加到主屏幕，轻点一下即可直接开始你喜欢的锻炼类型。 测量设置 全新的测量页面让你可以根据喜好切换温度单位。 其他改进 - 心率区间重新配色以匹配 Apple Fitness 调色板，并在图表中显示已用时间 - AI Coach 的反馈现在加入了表情符号，更有个性 - World Stats 现在显示所有国家 - 错误修复和性能改进

AI Coach 为每次锻炼获取专属反馈。AI Coach 会读取你的活动，并在锻炼详情页直接给出带编号的改进建议。 与你的锻炼对话 就任意一次锻炼提问，由设备端的 Apple Intelligence 为你解答。 锻炼分段 在一个简洁的表格中查看每个分段的清晰明细，包含配速、速度、时间和平均心率。 心率 Insights 全新的心率图表和可折叠的 Time in Zones 明细，为每次锻炼带来更多细节。 World Stats 看看整个 Steps 社区的运动情况。从 World 看板打开 World Stats，即可查看历史总计、你的全球排名和百分位、每位成员的平均步数，以及按总步数排名的热门国家。 其他改进 - 错误修复和性能改进

全年步数目标 为整年设定一个步数目标，跟踪你的节奏。在 Insights 标签中通过渐变进度条和年末预计总数查看进度，把主屏的 insight 切换到 Yearly Goal 模式，或将新的 Yearly Goal 小组件添加到主屏幕，一眼即可掌握进度。 分享你的步数 点击主屏上的新分享按钮，将你的步数作为图片发布。可选择一张干净的照片卡片附带你的主要数据，或者一个透明的步数显示，叠加在你自己的背景上。 五款全新配色主题 Ruby、Sapphire、Emerald、Burgundy 和 Onyx。五款浓郁的新预设，让 app 更有你的风格。 其他改进 - 点击主屏上的 insight 可在多个 insight 模式之间循环切换 - 在 Insights 中点击精选锻炼，可打开其完整详情页 - 改进了 Apple Watch 在 HealthKit 后台更新时的稳定性 - 错误修复和性能改进

Stepboard 小组件 将你的 Stepboard 直接放到主屏幕上。新的小组件会显示今天的前 5 名以及你的排名，前几名还带有奖牌表情。点击即可直接打开你设置的排行榜。 月度冠军日历 Stepboard 新增了日历视图，标出本月每一天的第一名是谁，让你一眼看到连胜的形成和王冠易主的瞬间。 为免费用户带来更多 锰炼详情现在会向所有人展示全部指标和路线地图，不再仅限 Steps Pro。在历史记录中点击一次锰炼，可在地图上查看距离、配速、心率、海拔以及你走过的路线。 删除锰炼 记错了一次锰炼？现在你可以从历史记录中删除锰炼了。 其他改进 - 修复了某一天有重复记录时 Stepboard 同步中断的问题 - 修复了未打开应用的日子里小组件显示为空白的问题 - 修复了部分近期锰炼路线缺失的问题 - 修复了同一天有重复记录时连胜面板崩溃的问题 - 错误修复和性能改进

通知 修复了通知内容未始终遵循应用语言设置的问题。 活动界面 修复了活动界面在某些语言下排序不正确的问题。 其他改进 - 错误修复和性能改进

Stepboard 群组 Stepboard 不再只是全球排行榜——你现在可以和朋友、家人或同事一起创建自己的私人 Stepboard。给群组起个名字，然后从群组菜单或邀请码卡片分享 getsteps.app/join 链接，邀请其他人加入。点击链接的人会在加入前看到预览（群组名称、成员数量）。通过顶部新的面板切换条，在 World 和你的群组之间切换。管理成员、重命名你创建的群组，并随时退出或删除它们。Apple Sign In 只会在需要时才提示。 按距离排名 想比距离而不是步数？Stepboard 现在可让你直接从日期胶囊切换排名计算方式——步数或公里/英里。距离模式下每行显示距离，所选模式会跨会话记住。 其他改进 - 错误修复和性能改进

Stepboard 全新的全球排行榜，可以查看你的步数与他人的对比。使用Apple登录加入，选择显示名称和头像，滑动浏览每日排名。步数会在后台自动同步。引导流程中还有Stepboard预览，让你在加入前了解它的功能。 年度对比图表 全新的洞察板块，可以跨多年比较步数或距离。在折线图和柱状图之间切换，调整显示的年数，点击任意数据点查看精确数值。 用户资料 使用Apple登录创建个人资料。上传和裁剪头像照片，设置显示名称和国家，在工具栏中查看个人头像。 日语支持 在应用、小组件和手表中添加了完整的日语（日本語）语言支持。 其他改进 - 按类型设置通知，替代旧的主开关 - 设置重新整理为更清晰的卡片式布局 - 日历滚动更流畅 - 点击实时活动可打开对应的运动 - iOS 26上由Apple Intelligence驱动的通知内容 - 运动位置信息更可靠地备份存储 - 修复了引导流程和历史日期的步数目标问题 - 修复了运动完成重复通知 - 错误修复和性能改进

休息日 设置休息日，在日历、小组件、手表和复杂功能中查看高亮显示。每个颜色主题都包含配套的休息日颜色，自定义主题有专属的休息日颜色选择器。 手表颜色同步 颜色主题现在会自动同步到手表应用和复杂功能。 其他改进 - 连续记录视图显示完整步数 - 位置印章支持全部23种运动类型 - 新存储引擎加快运动数据加载 - 错误修复和性能改进

全新引导设置 全新的引导式设置体验！选择你的活动水平以获得个性化步数目标，看看其他步行者的成就，更快地开始使用。 每日步数提醒 不错过任何步数目标！全天收到温馨提醒，保持运动状态。 扩展活动追踪 在一个地方查看所有运动类型。使用智能嵌套菜单筛选，查看瑜伽和力量训练等运动的卡路里消耗。 韩语支持 在应用、小组件和手表中添加了完整的韩语（한국어）语言支持。 其他改进 - 所有追踪运动类型的完成通知 - 修复连续天数为0时月桂花环显示错误颜色的问题 - 设置界面优化 - 错误修复和性能改进

休息日 休息一下，不会中断你的连续记录！点击休息日按钮将任何一天标记为休息日。休息日不计入连续记录，你的进度保持不变。 目标庆祝 达到每日目标现在会触发闪耀庆祝效果，带有钻石、爱心、三角形和加号形状的粒子。 简体中文 在应用、小组件和手表中添加了完整的简体中文语言支持。 其他改进 - 修复冷启动时切换回今天显示过期步数数据的问题 - 稳定性和本地化改进

年份筛选 按年浏览你的历史记录和活动。日历视图、月份选择器和活动列表现在可以让你快速跳转到任意年份。 活动中的步数 直接在训练详情页面查看你的步数 — 无需切换视图。 新功能页面 每次更新后会弹出「新功能」提示，完整的更新日志现在也可以在设置中查看。 改进的引导流程 设置过程中新增了 App 锁定介绍，首次连接 HealthKit 时显示流畅的同步进度指示器。 更好的活动筛选 训练类型和年份筛选合并到更简洁的工具栏菜单中，分区更加清晰。 其他改进 - 修复了连续打卡页面的崩溃问题 - 简化了反馈板排序选项 - 扩展了 Apple Watch、小组件和表盘复杂功能的翻译 - 更快、更可靠的步数数据同步 - Bug 修复和性能改进

全新设计的连续打卡 你的连续打卡页面焕然一新！享受精美的热力图日历、优雅的月桂徽章（带有金属质感的等级颜色）和里程碑追踪。你的个人最佳连续记录现在始终可见。 目标历史图表 通过每日目标页面上全新的阶梯图，查看你的每日步数目标随时间的变化。 其他改进 - 修复了目标通知无法在通知中心保留的问题 - 修复了打卡计数显示问题 - 单位制偏好现在会同步到 Apple Watch - Bug 修复和性能改进

应用锁定 锁定让你分心的应用，直到达成每日步数目标！选择你想屏蔽的应用，走够步数后自动解锁。每天午夜重置。 颜色主题 用 6 款精美主题自定义目标进度颜色 — Slate、Coral、Forest、Twilight、Teal 和 Blush。 家庭计划 全新家庭订阅选项，与家人共享 Steps Pro。 其他改进 - 更准确的步数平均值 - 扩展语言支持（西班牙语、法语、葡萄牙语、俄语） - 错误修复和性能改进

- 新功能：步数对比 — 查看您的步数与同一时间段的平均值对比 - 新功能：支持6种语言 — 法语、西班牙语、葡萄牙语、德语、意大利语、俄语 - 修复：小组件和 Apple Watch 现在可以正确同步今日数据

修复历史日期的目标追踪问题

Streak-Preserving Goal Progression: Changed your step goal mid-streak? No worries — your streak stays intact. The app now checks each day against the goal you had set at that time, so past progress is always counted fairly. Siri Support: Just ask Siri "How many steps today?" and get an instant update on your step count Smarter Apple Watch Sync: Your current streak and goal history now stay in sync between your iPhone and Apple Watch, so charts and progress rings are always accurate on both devices Settings Updates: Quick links to Fitness Calculators and our Blog, right from Settings Bug Fixes: - Fixed progress ring showing the wrong goal when viewing past dates. - Fixed calendar, charts, and widgets sometimes using the wrong goal for older days. - Fixed a rare crash on the streak screen. - Fixed the feedback board reloading unnecessarily. - Fixed workout detail map not displaying correctly for certain activities.

- Route Playback: Play back activity routes with elevation profile and time-based progress - New widget displaying yearly step progress - Russian Language Support - Bug fixes and performance improvement

New Watch App - Redesigned Watch App UI. New TabView layout with direct metric display and progress bar - Weekly & Monthly Summaries. View step summaries over longer time periods on Apple Watch - Streak View. Track your daily goal streak directly on the watch - Recent Workouts Sync. View workouts from iPhone synchronized to Apple Watch - Step Count Mode Sync. Total/average step count mode now synchronized between iPhone and watch - New Complications: + Step Goal complication with circular gauge view + Streak Complication showing daily progress and goal streak count + Corner complication displaying step goal progress and current steps + Improved complication update frequency and budget efficiency New Widgets - Weekly Step Chart Widget. New widget showing weekly step trends on home screen Activities & Insights - Hiking Activity Type. Tailored stat display in detail views, share sheets, and widget integration Improvements - Data sync between watch app and iOS app

Insights - Yearly Insights Dashboard: Comprehensive view of your activity throughout the year with step metrics, workout breakdowns, and fun equivalents - Personal Records: Track your fitness achievements including longest workout, farthest distance, max heart rate, and most elevation gain - with ability to highlight favorites - Workout Breakdown: Visual pie chart showing your most common workout types with percentage breakdowns - Fun Equivalents: See your yearly stats translated into real-world equivalents (CO2 saved, calories burned as pizza slices, etc.) - Weekday/Weekend Comparison: Visualize your activity patterns across the week with animated charts - Passport Stamp View: Commemorative stamp celebrating your yearly achievements - Motivational Sign-Off: Personalized year-end message with custom styling GPX Export: - Export your workout routes to GPX format for use in other apps UX Improvements - Calendar Mode in Step Card: Quick access to switch calendar view modes directly from the step card - Animated Metrics: Smooth number animations throughout the app Bug Fixes - Fixed average pace calculation accuracy - Fixed max heart rate display in personal records - Fixed elevation gain extraction from HealthKit data - Various padding and layout fixes

Insights - Yearly Insights Dashboard: Comprehensive view of your activity throughout the year with step metrics, workout breakdowns, and fun equivalents - Personal Records: Track your fitness achievements including longest workout, farthest distance, max heart rate, and most elevation gain - with ability to highlight favorites - Workout Breakdown: Visual pie chart showing your most common workout types with percentage breakdowns - Fun Equivalents: See your yearly stats translated into real-world equivalents (CO2 saved, calories burned as pizza slices, etc.) - Weekday/Weekend Comparison: Visualize your activity patterns across the week with animated charts - Passport Stamp View: Commemorative stamp celebrating your yearly achievements - Motivational Sign-Off: Personalized year-end message with custom styling GPX Export: - Export your workout routes to GPX format for use in other apps UX Improvements - Calendar Mode in Step Card: Quick access to switch calendar view modes directly from the step card - Animated Metrics: Smooth number animations throughout the app Bug Fixes - Fixed average pace calculation accuracy - Fixed max heart rate display in personal records - Fixed elevation gain extraction from HealthKit data - Various padding and layout fixes

- Redesigned App Navigation: completely reworked the app's navigation structure for a more intuitive experience. History is now accessible from the Home screen, and starting workouts is easier than ever with the new workout menu in Activity view. - Photo Share Mode: share your work stats in style! Select any photo from your library, crop it perfectly, and overlay your step data to create beautiful shareable images for social media. - Italian & German Language Support: Steps is now fully localized in Italian and German! The app will suggest switching to your preferred language when appropriate. - New App Icons: fresh new app icons with beautiful dark mode variants to match your style. - Refactored Card Dragging Animation: smoother, more satisfying card interactions with a new stacked UI effect and dynamic scaling as you drag. - Improved workout tracking - Appearance Mode Flash: fixed an issue where the app would briefly flash the wrong color theme on launch. The appearance mode now applies instantly across all screens.

- Added a dedicated Workouts tab that lets you begin a workout instantly with Live Activity and Dynamic Island updates - Added Siri support for pausing, resuming and ending workouts - Improved route smoothing to reduce jitter in recorded paths - Revamped onboarding for a more engaging and interactive first time experience - Fixed temperature display in workout detailed view based on the user’s unit system - Improved overall performance and stability

- Added a new workout highlight widget. - Added a Redeem button on the paywall for applying discount codes and offers. - Enhanced location accuracy for indoor workouts. - Refined Liquid Glass visuals across several components. - Improved the workout sharing interface. - Fixed an issue where tapping a workout completion notification failed to open the workout details screen. - Fixed a bug where double tapping the History tab bar did not return to the current month.