Tico - 远离屏幕 自律神器
减少手机依赖，掌控时间生活
仅适用于 iPhone
免费 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
通过可视化数据了解自己真正花费在手机上的时间。设置目标时长、限制高频干扰应用、查看近7天使用趋势，让每一次解锁都更有价值。
重新掌控你的时间
Tico 是一款专注于减少手机依赖、培养自律习惯的时间管理工具。
它不仅统计你的屏幕使用情况，更帮助你看见时间的长期影响，并通过应用限制与屏蔽机制减少无意识刷手机的行为。
核心功能
- 7天使用趋势
查看近7天应用使用情况，通过清晰的可视化图表了解时间都花在了哪里。
- 重点应用分析
快速发现最耗费时间的应用，并查看详细使用数据。
- 目标时长管理
为自己设定每日使用目标，建立更健康的数字生活习惯。
- 应用限制与屏蔽
选择容易分散注意力的应用，在达到目标后自动触发限制。
- 余生时间可视化
将屏幕使用时间转换为长期影响，帮助你从更长远的视角看待时间投入。
- 个人成长记录
通过历史记录回顾自己的改变过程，见证每一步进步。
- 自定义屏蔽页
支持自定义屏蔽页样式、提示内容以及解锁策略。
适合哪些人
- 希望减少刷短视频时间的人
- 想培养专注习惯的人
- 经常被手机分散注意力的人
- 希望改善数字生活方式的人
- 关注时间管理和个人成长的人
时间不会自动变多。
但你可以选择把时间留给真正重要的事情。
评分及评论
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未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 瑞东 王
- 大小
- 19.9 MB
- 类别
- 效率
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.6 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.3 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- 版权
- © 2026 Raydon