简介

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

#潮汐适合以下人群#
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者
- 希望成为更好自己的你

#特色功能#
1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
- 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器

2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
- 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

#精选内容#
1. 自然声音:和大自然一起平静身心
- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
- 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
- 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
- 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
- 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
- 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
- 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
- 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
- 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
- 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
- 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
- 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你

#更多#
1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
- 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
- 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验

2. 极简设计:少即是多的设计美学
- 极致简洁的界面设计
- 随时光流逝变化的情感动效
- 为不同文字优化的字体排印
- 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式

#所获荣誉#
- App Store 2017 与 2016 年度精选
- 苹果官方「最佳新 App」首页推荐
- 少数派(sspai.com)编辑推荐
- 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
- 好奇心日报「今日应用」推荐
- BusinessInsider 专题报道

#用户声音#
- 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
- 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
- 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
- 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
- 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松
- 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼
- 最被需要的 App,白天专注放松、夜晚助眠冥想,现代人的一剂良药。—— Shannon

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* 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用;
* 支持 Siri 捷径,语音指令直接唤醒潮汐;

#自动续订说明#
针对不同地区,潮汐提供了不同的自动订阅选项,具体选项请查看会员页面。

其他规则:
- 确认购买后,将向您的 iTunes 帐户收款
- 订阅会自动续订,除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订
- 在本期结束前的24小时内,将向你的 iTunes 账号收取费用
- 你可以在iTunes帐户设置中关闭和管理自动续订功能
- 若在试用期内购买,试用期将会提前结束

相关协议:
- 会员服务协议:https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html
- 服务条款:https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html
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你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好,我们期待听到你的声音。

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新内容

版本 3.16.2

- 冥想练习及睡眠故事现已支持 SharePlay。快打开 FaceTime,和家人朋友一起潮汐吧!
- 我的页面新增今日睡眠报告快捷入口
- 修复了其他已知问题

评分及评论

4.9(满分 5 分)
7.7万 个评分

7.7万 个评分

清凉之叶

治疗睡眠好帮手

在家也海淘了一个美国出品的白噪音机器,挺专业的,就是出门不能随身携带,这个软件真的很棒,一开始我觉得不够专业,谁知道中午小睡了15分钟像经历了漫长的旅程,每次要醒的时候都把脑波调了回来,黑色的跳动闪动白光坠入深渊掉入黑色江海,有趣的是变成了另外的一个人与好多好多不认识的人一起玩儿过山车一样的娱乐项目,惊险刺激,而醒来的时候也不仓促,像清晨一样慢慢变亮,醒来精神饱满很舒服!

Yy664546858

良心美观效率软件

软件界面美观,功能丰富到位,还能获得好看的壁纸,真是太好了,能让我更有效的管理时间,相见恨晚。
希望专注的时间能够延长一点,因为像比如模拟我考试的时间是三个小时,还有有的时候我可能模拟考完试会直接把卷子整理修改还会花费一两个小时,如果可以任意定义时间就太好了,也用过其他效率软件,可以自定义的很少。希望能看到反馈,我第一次用一个软件然后去写评论,最后希望考研成功。

采土豆的小狐狸

小小建议

第一,界面和图标真的很好看,作为一个颜控挑不出毛病
第二,海浪声音很喜欢,森林也不错,咖啡厅的那个总感觉怪怪的。海浪能够多录一点就好了,听腻了容易困,只有我一个人吗?
第三,希望设置应用软件白名单,不然没办法用软件刷题的时候用
第四,每天的统计好像是以次数为标准?能自主选择时间为量化标准的话可能成就感更高一点

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