Strečink pro začátečníky 4+
Stretching a protahovací cviky
Stefan Roobol
Navrženo pro iPad
-
- Bezplatné
- Nabízí nákupy v aplikaci
Snímky obrazovky
Popis
Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some stretching exercises into your workout schedule will help you improve flexibility, reduce tightness, and ultimately, make your workouts more efficient and safe. Stretching is important, yet often most neglected part of the fitness. Not only while working out, but you should also include stretching and flexibility exercises into your daily routine. Avoiding stretching may result in increased soreness and fatigue.
A full-body stretching routine can help you unfold and improve body alignment. Stretching a muscle temporarily relaxes it and allows it to lengthen. Common logic dictates that a good stretching routine paired with an appropriate warm up and cool down before and after activity and can be an effective way to prevent injuries. For a full body routine from head to toe, roll out a yoga mat and try these stretches.
Novinky
Verze 22.0.2
Fresh design
Ochrana soukromí v aplikaci
Vývojářská společnost „Stefan Roobol“ uvedl, že součástí opatření na ochranu soukromí v této aplikaci může být zpracování dat níže popsanými způsoby. Další informace najdete v zásadách ochrany osobních údajů poskytnutých vývojářskou společností.
Údaje použité k vašemu sledování
Následující údaje mohou být použity k vašemu sledování napříč aplikacemi a weby vlastněnými jinými společnostmi:
- Identifikátory
- Údaje o použití
Údaje nespojené s vámi
Následující údaje mohou být shromažďovány ale ne propojeny s vaší identitou:
- Identifikátory
- Údaje o použití
Postupy v oblasti ochrany osobních údajů se mohou lišit, například v závislosti na funkcích, které používáte, nebo na vašem věku. Další informace
Informace
- Produkce
- Stefan Roobol
- Velikost
- 30,4 MB
- Kategorie
- Zdraví a fitness
- Kompatibilita
-
- iPhone
- Je požadován iOS 13.0 nebo novější.
- iPad
- Je požadován iPadOS 13.0 nebo novější.
- iPod touch
- Je požadován iOS 13.0 nebo novější.
- Mac
- Je požadován macOS 11.0 nebo novější a Mac s čipem Apple M1 nebo novější.
- Apple Vision
- Je požadován visionOS 1.0 nebo novější.
- Jazyky
-
angličtina
- Věk
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Cena
- Bezplatné
- Nákupy v aplikaci
-
- Full Bundle 199,00 Kč
- Create Challenges 79,00 Kč
- 12-Week Challenge 79,00 Kč
- Create Workouts 29,00 Kč
- Stretches for Splits Pose 49,00 Kč
- Stretches - Lower Back Pain 49,00 Kč
- Improve Flexibility 49,00 Kč
- Relaxing Yoga Stretches 49,00 Kč
- Leg, Hip & Glutes 49,00 Kč
- Challenge for Beginners 49,00 Kč