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30 Day Fitness - Home Workout 4+
Workouts & training challenge
Bending Spoons Apps ApS
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Description
Ready for the 30 Day Fitness Challenge? Start training today to see tangible results and get fit! New workouts, fitness plans, and exercises with HD video tutorial are now available.
Get your whole body toned and feel like the best version of yourself. Drop any extra weight with minimum struggle (nothing comes without any effort!) and see a noticeable difference in your shape in 30 days. Try it now, follow the 30 Day Fitness Challenge and see your fat cells melt away.
Invest some minutes everyday for 30 days of your life and observe your body getting into the shape you aim for. Start with regular warm ups followed by exercises that will slim your entire body. Plank, squat, ab are just a part of your routine: find out what our trainers prepared for you!
Take it easy on the first couple of days and gradually increase your counts per set. Surpass your expectations, achieve your daily goal, and share it with your friends on different social platforms. See your weight drop and your muscle grow in no time. Train at home or wherever you want, whenever you want: work on your body to transform it in and out thanks to our challenges.
30 Day Fitness Challenge integrates with Health App, allowing users to automatically export exercise data from 30 Day Fitness Challenge to Health App, and to import body measurements data from Health App to 30 Day Fitness Challenge.
What will happen after thirty days of exercise? You'll finally achieve these goals:
• Toned arms
• Flat tummy
• Peachy butt
• Skinny thighs
• Bikini beach body
• Sculpted abs
• Lose weight
More than 5M downloads worldwide since 2016 and thousands of daily active users with enthusiastic experiences:
"Never used a more effective app, while being on a diet at the same time. I had abs within a month. Would recommend to anyone who can take exercises!" user from Australia, Sept 2017
"Great way to get started on fitness journey" user from South Africa, Sept 2017
"I've been only using it for three days and I can already see progress. Great app!" user from US, Mar 2018
You are special and so is your body. Download 30 Day Fitness Challenge app now!
FEATURES:
- hundred of exercises carefully selected for you
- video instructions for all the routines
- view your workout history to track the progress you achieved
While 30 Days Fitness is suitable for people of any fitness condition, specific results cannot be guaranteed as they can vary according to each individual’s body. Please seek medical advice and make sure to read our policies before you start.
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SUBSCRIPTION INFO:
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What’s New
Version 6.29.6
Bug fixes and performance improvements.
Ratings and Reviews
Ich bin begeistert,...
... bis auf ein paar Feinheiten ist die App und das Trainingsprogramm echt gut. Ich bin absolute Sportanfängerin und war aus gesundheitlichen Gründen in den letzten 12 Monaten echt arm dran. Dennoch hat mir die App geholfen. Ich trainiere seit 4 Wochen und ich fühle mich jeden Tag besser. Was mir allerdings fehlt, ist eine Übersicht nicht nur über das Training an sich, sondern auch über die Aufwärm- und Abwärmphase. Ich finde es auch nicht eindeutig, dass man jede Übung außer an den Videos auch noch mal gezielt nach lesen kann. Soll ich eigentlich 420 Übungen auswendig lernen? 😅 Manchmal finde ich die Pausen auch etwas lang und ein anderes Mal zu kurz (gerade bei neuen Übungen). Ansonsten ist die App rundum gut und ersetzt das Fitnessstudio mit 20€ im Monat vollständig. Auch das man zwar Fitnesspläne bekommt, aber eben die Woche nach seinem Ermessen (und Zeitplan) wählen kann. Da finde ich jedoch etwas unglücklich gelöst, das die Woche immer montags anfängt. Hier wäre mehr Flexibilität Wünschenswert.
Schade das das ...
Schade das das nicht kostenlos ist ich bin neu und das habe ich von tiktok gesehen diese werbung und dachte mir das brauche ich und sehe 4,99 pro monat also wirklich dann lade ich mir eine andere app aber!!! Ich Weiß das ihr das fix und behalte das paar wochen aber wenn nicht dann eine andere app schade aber ja nur das nervt mich aber trotzdem 4sterne 1 stern weg wegen das eben.
Die App ist Super!
Ich habe die App nun seit ein paar Tagen. Eigentlich möchte ich für Apps nicht monatlich Geld ausgeben, weil ich noch Schülerin bin und es von meinem Taschengeld bezahlen muss. Aber ich kann nur sagen, dass es sich lohnen würde. Ich bin zurzeit noch im Probeabo und ziemlich aktiv dabei. Dir wird ein Plan erstellt, indem du bestimmte Angaben machst: welche Bereiche möchtest du trainieren? Wie lange möchtest du an einem Trainingstag trainieren? usw... ich weiß nur nicht ob ich das Abo nach der Probezeit bezahlen möchte, weil es sind nunmal 4,99€/Woche und wie gesagt ist das für mich, als Schülerin etwas zu viel. Naja ich finde die App trotzdem sehr gut und hilfreich und kann sie nur weiterempfehlen, denn eigentlich bin ich sehr faul und demotiviert, aber irgendwie motiviert diese App mich und das haben andere Apps nicht geschafft.👍🏻
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- Size
- 244.3 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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- Requires iOS 12.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 12.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 12.0 or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
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English, Arabic, French, German, Italian, Japanese, Korean, Portuguese, Russian, Simplified Chinese, Spanish, Traditional Chinese, Turkish
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © Bending Spoons S.p.A.
- Price
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- Anytime workouts at home 4,99 €
- Bodyweight Workouts 4,99 €
- Premium 4,99 €
- Workout and Fitness Plans 2,99 €
- Weekly Bundle with Free Trial 4,99 €
- Fitness Plan 4,99 €
- Weekly Workouts 3,99 €
- Home Workouts for Weight Loss 4,99 €
- Workout and Fitness Plans 0,99 €
- Push up and plank challenge 4,99 €