* Ein günstiger Einmalpreis! Kein laufendes Abo. Volle Privatsphäre.
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Jetzt wie du willst: Apples Schlaf-App oder AutoSleeps eigenes Tracking.
Zeichnen Sie Ihren Schlaf automatisch mit Ihrer Apple Watch* auf. Die Aufzeichnung Ihres Schlafs ist vollständig automatisch und beginnt sobald Sie schlafen. Es wird keine Watch App benötigt!
AutoSleep berechnet ohne jegliches Hinzutun mit Hilfe umfangreicher heuristischer Verfahren, wie lange Sie geschlafen haben.
AutoSleep kann, selbst wenn Sie nicht Ihre Watch im Bett tragen, Ihren Schlaf sehr einfach aufzeichnen. Wenn Sie Ihre Watch nicht im Bett tragen, dann hängen Sie Ihre Watch kurz vor dem Schlafen gehen einfach an das Ladekabel. Sobald Sie morgens Ihr iPhone betätigen oder Ihre Watch anziehen, wird AutoSleep wissen, dass der Schlaf beendet wurde.
Da jeder ein anderes Schlafverhalten hat, verfügt AutoSleep über einen 'Tweak' Modus, in dem Sie einstellen können wie ruhig oder weniger ruhig Sie für gewöhnlich schlafen. Darüber hinaus können Sie Ihre Bettgehzeit festlegen, ob Sie eine tägliche Benachrichtigung über Ihren Schlaf erhalten oder ob Sie mehr oder weniger Details in der App sehen wollen.
AutoSleep arbeitet darüber hinaus zusammen mit HeartWatch unserer führenden Herzfrequenz- & Aktivitäts-Monitoring-App. Hierbei werden die Schlaf-Informationen zu Apple Health übertragen.
Vollständige Integration mit Apple-Schlafphasen, sodass du die Möglichkeit hast, die Apple-Schlaf-App zu nutzen und alle Informationen in AutoSleep zu sehen.
AutoSleep bietet alle Informationen und Funktionen, die du für die Schlafüberwachung brauchst, darunter:
Schlafend – Schlafdauer und Schlafbanksaldo
Schlafbewertung – eine konsolidierte Bewertung deines Schlafs
Schlafringe – fülle deine Schlafringe mit Qualitätsschlaf, einschließlich Puls, Tiefschlaf und REM
Apple-Schlafphasen – Option zur Verwendung der Daten aus der Schlaf-App von Apple
Schlafapnoe - Finden Sie heraus, ob Sie unter Schlafapnoe leiden
Schlaf-Blutsauerstoff – Messungen im Schlaf
Atemfrequenz – verfolge deine Atemzüge pro Minute
Geräusche – Messungen der Umgebungsgeräusche
Schlafanalyse – zeige detaillierte Diagramme und Aufschlüsselungen deiner Schlafzyklen an
Schlafenergie – misst die Qualität und Effizienz deines Schlafs
Heutige Schlafenszeit – empfiehlt deine Schlafenszeit auf der Grundlage deiner Gewohnheiten
Bereitschaft – zeigt deine körperliche und geistige Belastung an
Temperatur – verfolge die Temperatur am Handgelenk im Schlaf
Schlafkohärenz – lerne dein Verhalten vor dem Schlafengehen kennen
Lichter aus – verfolge die Zeit bis zum Einschlafen
Live-Schlafverfolgung – zeige deine Schlafstatistiken während der Nacht an
Intelligenter Alarm – integrierter intelligenter Alarm, der dir hilft, bei leichtem Schlaf aufzuwachen
Widgets – fantastische Auswahl an iPhone-Widgets
Komplikationen – mehrere Zifferblattoptionen für Apple Watch
HomeKit – vollständige Integration mit Apple HomeKit
Emojis und Notizen – speichere Anmerkungen und Tags für deine Schlafsitzung
Entdecken – tiefgreifende Analyseansichten
Siri – Verwendung mit Siri-Sprachbefehlen
Kurzbefehle – erstelle deine eigenen Kurzbefehle, die du mit AutoSleep verwendest
Anpassen – eine einfache Funktion, mit der du die Schlaf-/Wacherkennung individuell anpassen kannst
Verlauf – erweiterte Diagramme und Trends
Konfiguration – ändere das Thema und gestalte deine Uhren-Schlafringe
Einrichtung – passe deine Schlafziele an und richte Benachrichtigungen sowie Erinnerungen ein
Exporte – Exportoptionen zum Speichern deiner Daten
*Erfordert eine Apple Watch Series 4 oder neuer mit watchOS 9 oder neuer.
Einer der besten Apps in 2019
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
Einer der besten Apps in 2020
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
Einer der besten Apps in 2021
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
Einer der besten Apps in 2022
https://apps.apple.com/story/id1654240446
Einer der besten Apps in 2023
https://apps.apple.com/story/id1719170110
Einer der besten Apps in 2024
https://apps.apple.com/us/story/id1778539371
Einer der besten Apps in 2025
https://apps.apple.com/us/story/id1847717004
Ich bin ein absoluter Gesundheitsfreak (IF, Keto) 5x die Woche im Gym. Da ich außerdem für ein Medizinunternehmen arbeite, glaube ich, ein recht gutes medizinisches Basiswissen zu haben. Mein Schlaf war bis vor zwei Jahren ziemlich bescheiden. Ich schlief ca 6 Stunden pro Nacht ohne je wirklich erholt aufzustehen. Schlaftabletten waren für mich nie ein Thema, aber als Vielreisender war ich gut mit Melatonin vertraut, was zumindest teilweise gute Ergebnisse erzielte. Verschiedene Studien zeigten, dass das Einhalten einer gewissen Schlafhygiene (regelmäßige Einschlafzeiten plus Kontrolle der REM/Tiefschlafdauer) wichtig für einen gesunden Schlaf waren. Also kaufte ich mir eine Samsung S3 Uhr, die u.a. ein recht gutes Schlaftracking schon von Hause aus besitzt. Damit habe ich es durch regelmäßige Kontrolle, Erhöhen der Schlafdauer und Einhalten von ähnlichen Schlafzeiten geschafft, meinen Tiefschlaf von 15 min. auf teilweise 4 Stunden zu bringen. Laut S3 zumindest. Als Neubesitzer einer Apple Watch 5 wollte ich natürlich nicht auf Schlaftracking verzichten (Apple schämt euch ;) und bin auf diese App gestoßen, die ich mir im 3er Bundle gekauft habe. Ich kann sagen, dass die Genauigkeit der Kontrolle in Kombination mit der Uhr unglaublich ist. Die Informationsflut mag für den ein oder anderen zu viel sein, für mich ist sie genau richtig. Die Werte sind außerdem deutlich differenzierter als bei der S3 (und auch der Mobvoi Ticwatch Pro mit Googles Betriebsystem). Ob das an den verbauten Sensoren der Apple Watch oder an der App liegt, vermag ich nicht zu sagen, aber die Kombination App plus Uhr ist ähnlich genau und gut nutzbar wie dedizierte Schlaftracker wie Oura Ring oder die Produkte von Withings. Großes Kompliment an den Entwickler!
Sehr zufrieden
no-to-Accompli
Nutze die App jetzt seit ca. Sechs Monaten mit einer Watch4. Die Ergebnisse sind m.E. im Verlauf sehr aussagekräftig. Der Funktionsumfang ist sehr groß, für mich von Vorteil, weil ich viele Vergleichsmöglichkeiten und Verkaufsentwicklung entnehmen kann. Für Leute, die "mal eben" gucken wollen, wie die letzte Nacht war aber möglicherweise zu umfangreich. Aber jeder kann sich im Grunde das suchen, was er braucht. Daher von mir fünf Sterne!Ergänzung 2022: Es gibt bisher kontinuierliche Entwicklungen, nicht immer „große“ oder neue Funktionen. Es sind aber viele kleine Dinge und Funktionen, die mir alle sinnvoll erschienen und die Nutzung leichter oder informativer machen. Aber eben (bisher) alles ohne Abo. Für mich ist die App daher immer noch mindestens fünf Sterne wert. Ich habe inzwischen durch regelmäßige Nutzung auch viel über mein Schlafbedürfnis und meine „Störfaktoren“ herausgefunden. Eine der wenigen Apps, die ich wirklich täglich nutze.
👍👍
Dymcnel
Ja muss ich auch sagen informativ und übersichtlich
Prima App
V1H1
Ich nutze sie immer, ist sehr übersichtlich und informativ.
Ein großes Update mit vielen Verbesserungen und Fehlerbehebungen:
· Deine Wahl: Apple Schlaf oder AutoSleep. Mit einer neuen, klaren Option trackst du deinen Schlaf mit Apples Schlaf-App oder mit dem eigenen automatischen Tracking von AutoSleep.
· Intelligentere Morgenbenachrichtigung.
· Schneller und zuverlässiger: schnellere Updates in Apple Health, Widgets, die sich im Hintergrund aktualisieren, und dein Verlauf ist immer aktuell, auch wenn du die App nicht geöffnet hast.
· Außerdem Fehlerbehebungen für die Schlafbenachrichtigung, das Design der Licht-aus-Ansicht und den Uhr-Tab auf dem iPhone 18 Pro.
Alle Details findest du auf unserer Seite „Neuigkeiten“ in den AutoSleep-Einstellungen.
Danke an alle unsere Kundinnen und Kunden für die großartige Unterstützung über die Jahre. Bitte nimm dir einen Moment Zeit, uns im App Store zu bewerten. Das hilft uns sehr!
Version 6.18
Das Entwicklungsteam, Tantsissa, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Keine Daten erfasst
Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.
Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
TANTSISSA HOLDINGS PTY LTD hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
DUNS-Nummer 749448770
Adresse L 1 201 MILLER ST NORTH SYDNEY New South Wales 2060 Australien
