ich habe immer nach so einer App gesucht die fußballspezifisch ausgerichtet ist..man merkt wie viel know how darin steckt..allein durch die Beweglichkeitsdrills werden Dinge trainiert die im Alltag und im Mannschaftstraining komplett vernachlässigt werden.. das beste an der App ist aber bisher, dass sie einen zwingt die Komfortzone zu verlassen, was glaube ich zu Verbesserungen führt..ich denke die Zeiten sind ein guter Anhaltspunkt aber ich habe mich auch teilweise echt beeilt wodurch die Ausführung vlt ein wenig gelitten hat..Aber grundsätzlich macht niemand freiwillig 40 Burpees bzw. ist vor allen Dingen der 4. Durchgang in den Workouts immer der, den man ohne abgeleitetes Training vlt auslassen würde. Wer durchzieht wird sich zumindest fit fühlen und der Zeitaufwand ist mit Ausnahme der Champions Workouts echt überschaubar. Durch die unterschiedlichen Schwierigkeiten kann man die Intensität zusätzlich steigern. Auch die inklusiven Guides sind wahnsinnig informativ und auf das Wesentliche reduziert, dabei aber durchaus wissenschaftlich aber nicht 0815.Ich bin unglaublich gespannt was noch kommt und werde nach dem Gamechanger sicherlich noch einige der anderen Programme durchziehen und dann bin ich wirklich sehr gespannt ob ich auch sagen kann dass ich auf dem Platz davon profitiere..das ist sicherlich die spannendste Frage. Auf jeden Fall ist diese App einfach geil und eine mega Hilfe insbesondere auch jetzt um durch diese schwierigen Zeiten zu kommen..

Lange Zeit hatte ich mit Verletzungen in den hinteren Oberschenkeln zu kämpfen. Zerrungen, Muskelfaserrisse und ein „komisches Gefühl“ kosteten mich viele Wochen wertvolle Spielzeit. Das ständige Herankämpfen kostete Zeit, die Behandlungen oft auch Geld. Blutbild gemacht- alles ok. Dann bin ich in Facebook auf B42 (damals noch „Soccer-Fit-You“) gestoßen. Seither gehören die Übungen zu meinem individuellen Warmmachprogramm. Und was soll ich sagen… seitdem habe ich 95 % weniger Verletzungen. Und das ist nicht gelogen!! Als dann die absolut geniale App rauskam, hat das ganze noch mehr Spaß gemacht. Dank den abartig guten Programmen blieb ich über die Lockdown- und Winterzeit fit. Von Woche zu Woche habe ich meine Grenzen neue definiert. Zwar habe ich die App und die Programme oft übel beschimpft (weil hart :D), aber nach jeder Einheit überkam mich ein befriedigendes, motivierendes Gefühl. Bei Problemchen in der App oder Fragen zu den Einheiten sind die Mitarbeiter immer sofort zur Stelle, schicken freundliche Sprachnachrichten und erinnern sich sogar daran, dass ich „von Anfang an“ dabei war. Die App motiviert zum Schwitzen, Anstrengen, Arbeiten, Grenzenüberschreiten, Durchhalten, Besserwerden, Gesundbleiben, …. DANKE B42! Ich liebe eure Philosophie, eure Leidenschaft und eure Vision. Ihr macht den Amateurfußball besser. Und die Kicker*innen fitter. Weiter so!! :) Grüße Joris (nicht Horst 😁)

Ich habe 1-2 Jahre die Vollversion genutzt und dabei verschiedene Programme durchgezogen und bei Challanges mitgemacht. Die Übungen werden in kurzen, leicht verständlichen Videos gezeigt mit der Möglichkeit sich noch eine passende Beschreibung anzuschauen und können somit gut und richtig ausgeführt werden. Die verschiedenen Programme helfen einem den eigenen Zielen näher zu kommen, am Ball zu bleiben und geben einem Woche für Woche eine passende Zusammenstellung verschiedener Workouts für das gewünschte Pensum. Für alle die gerade nicht fit bzw. verletzt sind und aus der Verletzungspause langsam rauskommen, gibt es Comeback-Programme, die dir helfen langsam bzw. im richtigen Tempo für dich wieder fit zu werden und dein Training so gestalten, dass erneute Verletzungen vorgebeugt werden. Auch bei Fragen wird schnell geholfen und Verbesserungsvorschläge werden gern entgegengenommen - außerdem auch sehr freundlich. :) Was mir persönlich fehlt oder wo ich mich in Zukunft drüber freuen würde: die Nutzung AppleWatch mit der App und die Möglichkeit Workouts im Gym/mit Gym-Equipment zu machen (so wie man teils bereits Indoor/Outdoor angeben kann).

Habe jetzt schon seit mehreren Jahren verschiedenste Apps ausprobiert, um Fit in den Pausen zu bleiben. Mit B42 habe ich jetzt eine App gefunden die meiner Meinung nach perfekt ist! Dadurch das man selber auswählen kann was meine Schwächen und Stärken sind, wird mir ein individuelles Training für mich vorgeschlagen, was der Wahnsinn ist. Am Anfang war ich sehr skeptisch, ob die Übungen mich auch wirklich fordern werden oder es leider wie bei den vorherig getesteten Apps sein wird. Nach dem ersten Training auf der Schwierigkeitsstufe „Mittel“ wusste ich das ich nicht enttäuscht werde von der Intensität. (Hatte schon lange nicht mehr so einen starken Muskelkater 😅).Bis jetzt hab ich nichts schlechtes über die App gefunden. Kann sie jedem empfehlen der den nächsten Schritt im Spiel gehen will.Nur weiter so liebes B42 Team!