Unterstützte Funktionen
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Dunkle Benutzeroberfläche
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Reduzierte Bewegung
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MoveBody - Zuhause trainieren
Heim-Trainingspläne
Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad. Nicht für macOS überprüft.
Bringe dich in Form mit MoveBody!
Unsere App bietet alles, was du für deine Fitnessreise brauchst – Trainings, Tipps, Diätpläne und mehr. Starte jetzt und verbessere deine Gesundheit ganz einfach!
Warum ist Training so wichtig?
Regelmäßiges Training stärkt die Muskeln, erhöht die Ausdauer und reduziert den Stress im Körper, was die allgemeine Gesundheit und Leistung verbessert.
Kann wirklich jeder trainieren?
Ja, definitiv! Regelmäßiges Training kann deinen Körper und dein Leben verändern, egal von welchem Ausgangspunkt du startest. Bleib dran, und du wirst großartige Ergebnisse sehen und fühlen.
App-Funktionen:
- Über 200 Yoga- und Pilatesübungen
- 30-Tage-Trainingspläne
- Einmalige Trainingspläne
- Unterstützung für mehrere Sprachen
- Anpassbare Trainingspläne
- Individueller Trainingsplan-Ersteller mit KI-Unterstützung
- Einstellbare Pausenzeiten
- Audiowiedergabe für Trainingsbeschreibungen
- Flexible Trainingsniveaus und -dauern
- Volle Offline-Unterstützung
- Sprachcoach
- Hochwertige Video-Tipps
- Dunkelmodus
- Synchronisation mit der Cloud und Apple Health
- Trainingsstatistiken, Erfassung von Gewicht, Größe und BMI
- Tägliche Erinnerungen
- Artikel über die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers und Geistes
- Ergänzende Diätpläne
Die App bietet Trainingspläne wie:
- 30-Tage-Pläne: Ganzkörpertraining, Bauch, Rücken, Arme, Beine, Brust & Schultern, Yoga, perfekte Haltung, Abnehmen, Planks, Liegestütze und Behandlung von Skoliose
- Trainingspläne für morgens, nachmittags und abends
- Aufwärmübungen von 2 bis 10 Minuten
- Übungen gegen Rückenschmerzen und Steifheit
- Workouts, die man bei der Arbeit machen kann
- Entspannungs- und Anti-Stress-Übungen zur Verbesserung der Stimmung und des Selbstvertrauens
- Dehnübungen bei Skoliose
- Trainingsplan für Thoracic Outlet Syndrome
- Trainingsplan für Text Neck
- Fettverbrennende Übungen, Cardio, HIIT, Krafttraining, Stretching und sogar Yoga
Die App ist auch perfekt für alle, die:
- Yoga, Pilates und Heimtraining lieben
- Schnell Ergebnisse sehen wollen
- Ihr Stresslevel reduzieren möchten
- Abnehmen wollen
- Bauchfett verlieren möchten
- Kraft aufbauen oder sogar zunehmen wollen, indem sie Muskelmasse gewinnen
- Einen gesunden Rücken haben wollen
- Lange Zeit bei der Arbeit oder zu Hause sitzen müssen
- Den ganzen Körper dehnen möchten
- Einen gesunden und fitten Körper haben wollen
- Ihre nach vorne geneigte Kopfhaltung korrigieren möchten
- Einen gesunden Rücken und gesunde Gelenke haben möchten
- Schmerzen im oberen oder unteren Rücken reduzieren möchten
- Den Fortschritt stoppen oder Skoliose, Kyphose, Osteoporose, Thoracic Outlet Syndrome, Text Neck und andere rückenbezogene Probleme behandeln möchten
Lade die App jetzt herunter und starte deine Fitnessreise mit MoveBody!
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Bewertungen & Rezensionen
- Hot Plans-Bereich hinzugefügt, der die beliebtesten Pläne des aktuellen Monats zeigt
- Planbild zum PDF-Export hinzugefügt
- Lautstärkeregler hinzugefügt
- Viele bekannte Probleme behoben
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- Gesundheit und Fitness
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Erfordert iOS 16.4 oder neuer. - iPad
Erfordert iPadOS 16.4 oder neuer. - Mac
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