Sheeps – Schneller Einschlafen
42% schneller einschlafen
Nur für iPhone
Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.
iPhone
Rund 42% schneller einschlafen. In einer klinischen Studie mit 41 Erwachsenen mit Schlafstörungen verkürzte ruhige, unzusammenhängende Vorstellungsbilder die Einschlafzeit um etwa 20 Minuten – rund 42% einer typischen Einschlafzeit von 48 Minuten (Harvey & Payne, 2002).
Sheeps macht aus dieser Methode etwas, dem du wirklich gerne zuhörst: jede Nacht eine neue Hörgeschichte, nur für dich erzählt, die deinem Kopf nie eine Handlung zum Verfolgen oder ein Problem zum Lösen gibt. Ein voller Kopf braucht einen Ort, der nicht "der Tag" ist – Sheeps bietet stattdessen ein langsames Treiben lebendiger, harmloser, sanft seltsamer Szenen. Ein Brokkoliwald. Ein Leuchtturm voller Pullover. Ein Wasserkessel, der schnurrt wie eine Katze. Die Sätze werden kürzer, die Pausen länger, und die Geschichte verklingt in Stille, während du es auch tust.
WARUM ES SO GEBAUT IST
Eine Geschichte mit Handlung hält einen Teil deines Kopfs wach, um herauszufinden, wie es weitergeht – genau das Gegenteil von dem, was du zur Schlafenszeit brauchst. Deshalb verbinden Sheeps-Geschichten mit Absicht nichts mit nichts, jede Nacht.
AUS DEINEN ZUTATEN
• Wohlfühl-Themen – Orte und Dinge, die dich beruhigen
• Eine Tabu-Liste – was du nie hören willst, bleibt aus jeder Geschichte draußen
• Eine Erzählstimme, eine Länge und deine übliche Schlafenszeit
• Die Seltsamkeit – von sanft seltsam bis zu reiner Traumlogik
GEMACHT FÜR DIE DUNKELHEIT
• Geschichten können vor der Schlafenszeit fertig sein oder entstehen, wenn du willst
• Läuft bei gesperrtem Bildschirm weiter; das Display dimmt sich selbst
• Keine Punkte, keine Abzeichen, keine Serien, die du halten musst
• Jede Geschichte endet in Stille: kein Gong, keine Ansage
• Auf Deutsch und Englisch
Außerdem: Radio, ein langsamer Strom einzelner Wörter mit langen Pausen dazwischen, und eine kurze Seite über die Schlafwissenschaft hinter Sheeps.
SHEEPS PLUS
Sheeps Plus ist ein Abo, das sich automatisch verlängert, monatlich oder jährlich, und die App freischaltet. Es enthält in jedem Zeitraum Credits für Geschichten – ein Credit sind fünf Minuten fertige Geschichte –, und zusätzliche Credit-Pakete kannst du jederzeit kaufen. Die Zahlung wird mit der Bestätigung des Kaufs über deinen Apple Account abgerechnet. Das Abo verlängert sich automatisch, wenn die automatische Verlängerung nicht spätestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums ausgeschaltet wird. Verwalten oder kündigen kannst du es in den Einstellungen deines Apple Accounts.
Sheeps ist eine Wellness-App, kein Medizinprodukt. Sie stellt keine Diagnosen und behandelt keine Erkrankungen. Wenn du eine Schlafstörung hast, sprich bitte mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Nutzungsbedingungen: https://dreamsheeps.space/terms
Datenschutz: https://dreamsheeps.space/privacy
Bug fixes
Das Entwicklungsteam, David Pflugpeil, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
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Informationen
- Größe
- 60,5 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 17.0 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer). - Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- iPhone
- Sprachen
- Deutsch und Englisch
- Altersfreigabe
9+
- 9+
- Enthält
Gesundheits- oder Wellness-Themen
- In-App-Käufe
Ja
- 100 Credits 14,99 €
- 40 Credits 6,99 €
- 15 Credits 2,99 €
- Sheeps Plus Jährlich 39,99 €
- Sheeps Plus Monatlich 4,99 €
- Anbieter
David Pflugpeil
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