Die App ist ein einfach zu bedienender Meditationstimer und sehr liebevoll gestaltet.Mow, das Maskottchen der App schwebt in manchen Fenstern meditierend auf und ab und wenn man sie antippt öffnet sie kurz die Augen. Health Integration funktioniert gut und auch der Modus für offene Meditation ist sehr praktisch. Danach habe ich schon einige Zeit gesucht.Die Übungen brauche ich persönlich nicht aber sind für viele bestimmt auch ganz nützlich.Praktisch finde ich auch, dass es eine Watch App gibt. Die macht die Bedienung nochmal angenehmer.

Die App ist einerseits ein Meditation Timer mit dem man in der Stille meditieren kann, aber auch mit Intervall Gong oder mit eigener Music aus Apple Music oder geführten Meditationen aus den eigenen Dateien. Der Timer funktioniert sehr gut und Zuverlässig. Es gibt aber auch kurze Atemübungen um bei Stress wieder zu sich selbst zu finden. Und einen geführten Bodyscan um zur Ruhe zukommen, bei dem man je nach Zeit zwischen 20 Minuten und einer Stunden die Länge angepasst werden kann. Das ist sehr entspannend und hilft mir, mich in der Mittagspause wieder ins Gleichgewicht zu bringen.Begleitet wird man von einer kleinen flauschigen Kuh namens Mow die ganz entspannt auf dem Bildschirm schwebt. Das ist eine lustige Hilfe.Die App hilft mir in kurzen Pausen zur Ruhe zu kommen. Ich habe mit den Atemübungen gelernt Ruhiger zu werden meine Verspannungen zu lösen.Ich kann die App sehr empfehlen.

Habe mir die App wegen ihrer Resonanzatmung runtergeladen. Normalerweise orientiere ich mich an einer Uhr. Die visuell Darstellung hat mir sehr geholfen. Der Timer und die Integration zur Healthapp funktionieren einwandfrei.

Sehr einfach zu bedienen und optisch ansprechend!