Stillpoint: Angst-Tracker
Panik, Stimmung & Atmung
Nur für iPhone
Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.
iPhone
Tracke Angst in 30 Sekunden und erkenne Panik, Stimmung, Trigger und Atemuebungen in einem privaten Journal. Kostenlos starten, Premium vertieft Muster.
Stillpoint hilft dir, die Welle zu bemerken, bevor sie bricht.
Ein 30-Sekunden-Check-in macht aus diffuser Angst eine Zahl, einen Auslöser und einen Satz an dich selbst. Über die Wochen werden Muster sichtbar — welche Tageszeit ausschlägt, welcher Auslöser zurückkommt, ob du im Vergleich zum Vormonat ruhiger oder angespannter wirst.
Wenn die Welle laut wird, treffen dich sechs Techniken genau da, wo du bist:
• 4-7-8 Atem — beruhigendes Muster, hilfreich vor dem Schlafengehen.
• Box-Atmung — gleichmäßiges 4·4·4·4 Quadrat, um den Fokus zurückzusetzen.
• Kohärentes Atmen — 5,5 ein, 5,5 aus, der HRV-Sweetspot.
• Physiologischer Seufzer — der wissenschaftlich nachgewiesen schnellste Stressabbau in zwei Atemzügen.
• 5-4-3-2-1 Erdung — sensorischer Ausstieg aus Spiralen und Panik.
• 8-Minuten-Bodyscan — langsame Aufmerksamkeit vom Kopf bis zu den Füßen.
Das KVT-Gedankenprotokoll — Situation, Gefühl, Gedanke, neue Perspektive — verwandelt eine Spirale in vier Schritten in einen Satz.
Im Verlauf-Tab findest du:
• Eine Kalender-Heatmap des Monats.
• Eine geglättete Tagestrend-Linie.
• Ein Diagramm zur Verteilung der Niveaus.
• Deine Top-Auslöser, sortiert.
• Eine Tageszeit-Auswertung, die zeigt, wann Angst wirklich ausschlägt.
Stillpoint ist privat by design:
• Keine Konten, keine Logins, keine E-Mail nötig.
• Kein Tracking, keine Werbung, keine Drittanbieter.
• Jeder Check-in, Gedanke und jede Atemübung bleibt ausschließlich auf diesem iPhone.
• CSV-Export jederzeit — praktisch, um Daten mit Therapeut:innen zu teilen.
PREMIUM
Stillpoint ist dauerhaft kostenlos nutzbar. Premium schaltet frei: alle sechs Atemmuster, erweiterte Auswertungen (Jahres- und Gesamtverlauf, Auslöser-Korrelationen, Tageszeit-Diagramm), CSV-Export und eigene Themes.
Premium-Optionen werden vor dem Kauf mit Live-Preisen aus dem App Store angezeigt:
• Jährlich: 7 Tage gratis, danach jährliche Verlängerung, sofern nicht gekündigt.
• Monatlich: monatliche Verlängerung, sofern nicht gekündigt.
Verwaltung oder Kündigung jederzeit über Einstellungen → Apple-ID → Abonnements.
Stillpoint dient ausschließlich der Selbstreflexion. Es ersetzt keine Therapie oder ärztliche Beratung. Bei einer Krise wende dich bitte an Notrufnummern oder eine Helpline (Telefonseelsorge 0800 111 0 111).
Datenschutz: https://meloxkgz-ship-it.github.io/stillpoint-web/datenschutz.html
Nutzungsbedingungen (Apple Standard-EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Support: https://meloxkgz-ship-it.github.io/stillpoint-web/support.html
Bewertungen & Rezensionen
- Diese App hat noch nicht genügend Bewertungen oder Rezensionen erhalten, um eine Übersicht anzuzeigen.
Verbessertes Onboarding mit klarerem Premium-Wert vor dem ersten Check-in. Neues Premium-Angebot nach dem ersten Nutzen, klarere Jahres- und Monatsabo-Darstellung, Sparhinweise und schaerfere ASO-Texte fuer Angst, Panik, Stimmung und Atemuebungen.
Das Entwicklungsteam, Filippos Kagkiouzls, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Keine Daten erfasst
Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Größe
- 1,7 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 18.0 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 18.0 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 15.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer). - Apple Vision
Erfordert visionOS 2.0 oder neuer.
- iPhone
- Sprachen
Deutsch und 9 weitere
- Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Portugiesisch, Spanisch, Tradit. Chinesisch, Vereinf. Chinesisch
- Altersfreigabe
13+
- 13+
- Selten
Medizinische Behandlungsinformationen
Enthält
Gesundheits- oder Wellness-Themen
- In-App-Käufe
Ja
- Premium Jährlich 29,99 €
- Premium Monatlich 5,99 €
- Anbieter
Filippos Kagkiouzls
- Filippos Kagkiouzls hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- Adresse
Würzburger Straße 2
60385 frankfurt
Deutschland - Telefonnummer
+49 15731317011 - E-Mail
meloxkgz@icloud.com
- Copyright
- © 2026 Filippos Kagkiouzis