Inner Balance

Name: Inner Balance
Rating: 4.7 (1539 reviews)
Author: HeartMath Inc.

Gesundheit und Fitness

Kostenlos · Entwickelt für iPad

1539 Bewertungen
Alter

4+
Jahre
Kategorie

Gesundheit und Fitness
Entwicklungsteam

HeartMath Inc.
Sprache

DE
+ 4 weitere
Größe

21,4
MB

Mit Inner Balance™ bringen Sie Ihr Herz, Ihre Gedanken und Ihre Emotionen in Einklang und verbessern so Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. HEARTMATH®-SENSOR ERFORDERLICH: Dies ist die Begleit-App zum Inner Balance-Sensor. Diese App erfordert einen der HeartMath Inner Balance-Sensoren wie Bluetooth® oder den Inner Balance Lightning-Sensor, der mit Ihrem Telefon verbunden und an Ihrem Ohrläppchen befestigt wird, um Ihr Herz zu messen Rhythmen. Inner Balance von HeartMath ist ein innovatives System aus Soft- und Hardware, mit dem Sie durch Training, Unterweisungen und Selbstbeobachtung Ihr Wohlbefinden steigern. Inner Balance hilft Ihnen dabei, Ihr Herz, Ihre Gedanken und Ihre Emotionen in Einklang zu bringen (Kohärenz), um so Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Es ist ganz einfach, sich mit dem Inner Balance Trainer dreimal am Tag für jeweils fünf Minuten in einen Zustand von Kohärenz zu bringen. Und es macht viel Spaß. Lassen Sie sich von Inner Balance führen, und messen Sie Ihren Fortschritt, während Sie Stress reduzieren, Ihre innere Balance und Kohärenz verbessern, zu klareren Gedanken finden und Widerstandskraft aufbauen. EFFEKTIVE WERKZEUGE: • HRV-Messung in Echtzeit • Coaching direkt am Bildschirm • Rückblich auf sämtliche Sitzungen, um den Fortschritt zu überwachen • Wissenschaftlich validierte Übungen zur Stressreduktion • Tagebuch mit Stimmungsbarometer HEARTCLOUD: Wenn Sie sich bei HeartCloud.com anmelden, • können Sie sämtliche Sitzungen auf den verschiedenen Geräten (Inner Balance, emWave) synchronisieren • können Sie Ihre gesamte Historie nachverfolgen und sehen Ihr Lebenswerk • erhalten Sie Auszeichnungen und freundliche Erinnerungen • haben Sie Zugang zu mehr Tipps und Anleitungen VORTEILE: • Sie mildern Ihre Stressreaktionen, die Ihrer Gesundheit und Ihrer Gelassenheit schaden • Sie reduzieren Müdigkeit und Erschöpfung • Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit unter Druck • Sie können schnell und jederzeit in einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit umschalten • Sie lernen, Ihren Geist zu beruhigen und ruhelose Gedanken zu stoppen • Sie stärken Ihre Resilienz (Widerstandskraft) und erholen sich schneller von Stress • Als Sportler verbessern Sie Ihre Koordinationsfähigkeit und Ihre Reaktionszeiten • Sie verbessern Ihr Meditations-Training

Bewertungen & Rezensionen

4,7

von 5

1539 Bewertungen

Mein Balance
17.09.2019

ThKa2010
Sehr hilfreich, gute Sache
Mein Balance
17.09.2019

ThKa2010

Sehr hilfreich, gute Sache
Sehr gutes Verfahren, fragwürdiges Marketing
22.04.2018

snejneboht
Das Herzkohärenztraining ist hocheffizient. Ich mache es oft und gern, weil der ausgleichende und stabilisierende Effekt für mich unmittelbar spürbar wird. Die App ist hervorragend gestaltet und strukturiert und hat sehr gute Funktionen. Ich gebe zwei Sterne nicht wegen der für mich abstoßenden Vorgehensweise von HeartMath®, mit der Information der Notwendigkeit zum Kauf eines zusätzlichen Sensors erst im Kleingedruckten herauszurücken. Dass dieser Sensor dann 169,-€ kostet, aber in der Produktion vermutlich maximal ein Zehntel, halte ich für moralisch fragwürdig: Ein Verfahren, dass so offenkundig und wissenschaftlich erwiesen nutzbringend ist für DAS Leiden unserer Gesellschaft (Stress, Erschöpfung, Angst), sollte nicht auf diese Weise nur für Gutverdienende zugänglich sein und zum Erzielen hoher Gewinnspannen missbraucht werden.
Sehr gutes Verfahren, fragwürdiges Marketing
22.04.2018

snejneboht

Das Herzkohärenztraining ist hocheffizient. Ich mache es oft und gern, weil der ausgleichende und stabilisierende Effekt für mich unmittelbar spürbar wird. Die App ist hervorragend gestaltet und strukturiert und hat sehr gute Funktionen. Ich gebe zwei Sterne nicht wegen der für mich abstoßenden Vorgehensweise von HeartMath®, mit der Information der Notwendigkeit zum Kauf eines zusätzlichen Sensors erst im Kleingedruckten herauszurücken. Dass dieser Sensor dann 169,-€ kostet, aber in der Produktion vermutlich maximal ein Zehntel, halte ich für moralisch fragwürdig: Ein Verfahren, dass so offenkundig und wissenschaftlich erwiesen nutzbringend ist für DAS Leiden unserer Gesellschaft (Stress, Erschöpfung, Angst), sollte nicht auf diese Weise nur für Gutverdienende zugänglich sein und zum Erzielen hoher Gewinnspannen missbraucht werden.
Prinzipiell gut
17.01.2020

Angefixt
Ich finde den Aufbau der App gut. Zum Reinkommen in eine Session ist das Mandala hilfreich, am besten geht die Atmung bei mir mit einem privaten Bild, was man hinterlegen kann. Auf der letzten Darstellung finde ich das Spektrum noch ganz interessant. Was ich nicht gut finde, ist die Grafische Darstellung der Herzfrequenz über die Zeit. Diese hat den irreführenden und schlichtweg falschen Titel HRV. Leider wird die HRV (z.B. als RMSSD) in der App gar nicht gezeigt, was ich schade finde, denn das war einer meiner Kaufgründe des Sensors, und jetzt bekomme ich gar keine echte HRV berechnet...schade
Prinzipiell gut
17.01.2020

Angefixt

Ich finde den Aufbau der App gut. Zum Reinkommen in eine Session ist das Mandala hilfreich, am besten geht die Atmung bei mir mit einem privaten Bild, was man hinterlegen kann. Auf der letzten Darstellung finde ich das Spektrum noch ganz interessant. Was ich nicht gut finde, ist die Grafische Darstellung der Herzfrequenz über die Zeit. Diese hat den irreführenden und schlichtweg falschen Titel HRV. Leider wird die HRV (z.B. als RMSSD) in der App gar nicht gezeigt, was ich schade finde, denn das war einer meiner Kaufgründe des Sensors, und jetzt bekomme ich gar keine echte HRV berechnet...schade
Wow
17.09.2019

Backflash0711
Mit der Messung meditiere ich doch gleich noch viel gerner. Einfacher klasse zu sehen, wie der Körper reagiert, wenn man sich auf bestimmte Bereiche konzentriert oder man sich gewisse Dinge vorstellt. Sehr wertvoll für mich. Kann ich jedem, auch fortgeschrittenen Meditierenden nur empfehlen!
Wow
17.09.2019

Backflash0711

Mit der Messung meditiere ich doch gleich noch viel gerner. Einfacher klasse zu sehen, wie der Körper reagiert, wenn man sich auf bestimmte Bereiche konzentriert oder man sich gewisse Dinge vorstellt. Sehr wertvoll für mich. Kann ich jedem, auch fortgeschrittenen Meditierenden nur empfehlen!

• Fehlerbehebung

Version 3.22

24.06.2025

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