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Beschreibung

Mit Inner Balance™ bringen Sie Ihr Herz, Ihre Gedanken und Ihre Emotionen in Einklang und verbessern so Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Inner Balance unterstützt jetzt den neuen Bluetooth HRV Sensor von HeartMath. Inner Balance benötigt entweder diesen Sensor oder den HeartMath Lightning Sensor für iOS, den Sie mit Ihrem iPhone oder iPad verbinden und dann am Ohrläppchen befestigen, um den Herzrhythmus zu messen. Keine andere derzeit verfügbare Technologie hat die Messgenauigkeit des Inner Balance Sensors.

Inner Balance von HeartMath ist ein innovatives System aus Soft- und Hardware, mit dem Sie durch Training, Unterweisungen und Selbstbeobachtung Ihr Wohlbefinden steigern. Inner Balance hilft Ihnen dabei, Ihr Herz, Ihre Gedanken und Ihre Emotionen in Einklang zu bringen (Kohärenz), um so Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Es ist ganz einfach, sich mit dem Inner Balance Trainer dreimal am Tag für jeweils fünf Minuten in einen Zustand von Kohärenz zu bringen. Und es macht viel Spaß. Lassen Sie sich von Inner Balance führen, und messen Sie Ihren Fortschritt, während Sie Stress reduzieren, Ihre innere Balance und Kohärenz verbessern, zu klareren Gedanken finden und Widerstandskraft aufbauen.

EFFEKTIVE WERKZEUGE:
• HRV-Messung in Echtzeit
• Coaching direkt am Bildschirm
• Rückblich auf sämtliche Sitzungen, um den Fortschritt zu überwachen
• Wissenschaftlich validierte Übungen zur Stressreduktion
• Tagebuch mit Stimmungsbarometer

HEARTCLOUD:
Wenn Sie sich bei HeartCloud.com anmelden,
• können Sie sämtliche Sitzungen auf den verschiedenen Geräten (Inner Balance, emWave) synchronisieren
• können Sie Ihre gesamte Historie nachverfolgen und sehen Ihr Lebenswerk
• erhalten Sie Auszeichnungen und freundliche Erinnerungen
• haben Sie Zugang zu mehr Tipps und Anleitungen

VORTEILE:
• Sie mildern Ihre Stressreaktionen, die Ihrer Gesundheit und Ihrer Gelassenheit schaden
• Sie reduzieren Müdigkeit und Erschöpfung
• Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit unter Druck
• Sie können schnell und jederzeit in einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit umschalten
• Sie lernen, Ihren Geist zu beruhigen und ruhelose Gedanken zu stoppen
• Sie stärken Ihre Resilienz (Widerstandskraft) und erholen sich schneller von Stress
• Als Sportler verbessern Sie Ihre Koordinationsfähigkeit und Ihre Reaktionszeiten
• Sie verbessern Ihr Meditations-Training

Neuheiten

Version 3.14.1

• Updates zur Unterstützung von iOS 13 einschließlich Dark Mode

Bewertungen und Rezensionen

4.6 von 5
571 Bewertungen

571 Bewertungen

ThKa2010 ,

Mein Balance

Sehr hilfreich, gute Sache

snejneboht ,

Sehr gutes Verfahren, fragwürdiges Marketing

Das Herzkohärenztraining ist hocheffizient. Ich mache es oft und gern, weil der ausgleichende und stabilisierende Effekt für mich unmittelbar spürbar wird. Die App ist hervorragend gestaltet und strukturiert und hat sehr gute Funktionen.

Ich gebe zwei Sterne nicht wegen der für mich abstoßenden Vorgehensweise von HeartMath®, mit der Information der Notwendigkeit zum Kauf eines zusätzlichen Sensors erst im Kleingedruckten herauszurücken.

Dass dieser Sensor dann 169,-€ kostet, aber in der Produktion vermutlich maximal ein Zehntel, halte ich für moralisch fragwürdig: Ein Verfahren, dass so offenkundig und wissenschaftlich erwiesen nutzbringend ist für DAS Leiden unserer Gesellschaft (Stress, Erschöpfung, Angst), sollte nicht auf diese Weise nur für Gutverdienende zugänglich sein und zum Erzielen hoher Gewinnspannen missbraucht werden.

Angefixt ,

Prinzipiell gut

Ich finde den Aufbau der App gut. Zum Reinkommen in eine Session ist das Mandala hilfreich, am besten geht die Atmung bei mir mit einem privaten Bild, was man hinterlegen kann. Auf der letzten Darstellung finde ich das Spektrum noch ganz interessant. Was ich nicht gut finde, ist die Grafische Darstellung der Herzfrequenz über die Zeit. Diese hat den irreführenden und schlichtweg falschen Titel HRV. Leider wird die HRV (z.B. als RMSSD) in der App gar nicht gezeigt, was ich schade finde, denn das war einer meiner Kaufgründe des Sensors, und jetzt bekomme ich gar keine echte HRV berechnet...schade

Informationen

Anbieter
HeartMath LLC
Größe
30.2 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 11.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Vereinf. Chinesisch

Alter
4+
Copyright
Preis
Gratis

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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