Die App gibt mir am erster Stelle das Gefühl, nicht ganz so alleine mit meinen PMS beschwerden zu sein. Man kann seine Symptome dokumentieren und Übungen dagegen machen. Ich fände es noch hilfreich, in der Auswertung zu sehen, welche Symptomatik sich am häufigsten zu welchem Zyklustag zeigt. So könnte man sich doch besser darauf vorbereiten und vorausschauend seinen Alltag planen. Und noch ein kleines Feedback zur Bedienung: die tägliche abfrage könnte etwas kürzer sein. Sonst hat man schnell mal „keine Zeit“ dafür.

Die isiApp gibt dir die Möglichkeit dich intensiv mit deinem Zyklus auseinanderzusetzen- so hast du die Möglichkeit nicht nur Deine Periode zu dokumentieren sondern auch deine Stimmung, deine täglichen Aktivitäten und Essgewohnheiten. Sie umfasst also jegliche Lebensbereiche und zeigt auf was du tun könntest für mehr Wohlbefinden - in Form von kleinen Videomaterialinhalten. Je nachdem wieviel du dokumentieren möchtest bietet die isiApp alles was zu unserer Gesundheit zählt - auch mental!

Die PMS-App bietet einen hervorragenden Überblick über verschiedene Symptome während des Zyklus. Besonders gut gefällt mir, dass man nicht nur die Symptome dokumentieren kann, sondern auch Vorschläge zur Linderung erhält. Die App hilft dabei, den eigenen Körper besser zu verstehen und auf körperliche und emotionale Veränderungen gezielt einzugehen. Sie ist leicht zu bedienen und bietet wertvolle Unterstützung im Alltag.

Ich kann die App wirklich weiterempfehlen, sie ermöglicht die Erfassung eines eigenen Tagebuchs mit Stimmungen, Ernährung und weiteren körperlichen Symptomen. Zusätzlich bietet sie eine Vielzahl von Übungen, wie geführte Meditation, Atemübungen und Traumreisen sowie gesunde Rezepte und einen SOS Plan. Die getrackten Infos kann man analysieren und sich stetig besser einschätzen. Wirklich eine runde Sache!