Mein Muskel-Faszien Training 1 4+

Name: Mein Muskel-Faszien Training 1
Price: 9.99 EUR
Rating: 4.7 (24 reviews)
Author: Wolfgang Saiger

Barbara Becker - Kraft&Cardio

Wolfgang Saiger

- 4,7 • 24 Bewertungen

- 9,99 €

Beschreibung

Die Muskel & Cardio-App beinhaltet 12 Sequenzen (über 100 Minuten), die Kraft aufbauen und die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System trainieren. Das Programm wechselt täglich und wird aufbauend trainiert. Jeden zweiten Tag wird zum Ausgleich eine Faszieneinheit aus der separaten Faszien-App trainiert.

Um gesund älter zu werden, benötigen wir Variation in unseren Workouts: Wir müssen Kraft aufbauen um Muskelverlust vorzubeugen, die Faszien sollen geschmeidig, die Gelenke beweglich bleiben. Auch das Herz-Kreislaufsystem muss trainiert werden, damit wir nicht bei der ersten leichten Steigung ausser Atem geraten. Der ganze Körper muss dafür möglichst täglich und mit System mobilisiert werden.

Dies alles berücksichtigt Mein Muskel-Faszien Training, Barbara Beckers innovatives „Better Aging“ Programm, das gemeinsam mit Sport- und Physiotherapeuten entwickelt wurde.

10 bis 12 Minuten am Tag reichen um die Grundfitness und Beweglichkeit zu erhalten. Ein kleiner Aufwand mit großer Wirkung. Und ganz nebenbei formen die Übungseinheiten auch noch eine super Figur!

28. März 2021

Version 1.0.3

Stabilität verbessert

4,7 von 5

24 Bewertungen

Die App funktioniert nicht.

Habe die App heruntergeladen (sogar mehrfach versucht) und bei jedem Öffnen steht da die Videos seien noch nicht geladen worden, das würde noch eine Weile dauern.

Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wir helfen gerne weiter.

Der Entwickler, Wolfgang Saiger, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.