Gesünder leben: myFoodDoctor 4+
Iss Dich gesund mit Dr. Riedl!
FoodDoc GmbH
-
- Gratis
- In-App-Käufe möglich
iPhone-Screenshots
Beschreibung
MyFoodDoctor ist die erste professionelle ernährungsmedizinische Abnehmapp Deutschlands. Mit der App lernst du, dich gesünder zu ernähren und deine Essgewohnheiten grundlegend zu verbessern.
Du lernst, wie du…
- ohne Diät abnehmen und schlanker werden kannst,
- gesünder leben kannst
- deinen Blutdruck senken,
- fitter werden und dich in deinem Körper wohler fühlen,
- deine Blutzuckerwerte verbessern und deinen Diabetes mellitus Typ 1 lindern und Typ 2 sogar heilen kannst und
- deine Medikamente absetzen kannst (Bitte nur nach Absprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin).
Du wirst dich fragen, warum du nicht schon viel früher auf eine artgerechte Ernährung gesetzt hast.
Du bist was du ist, sagt das Sprichwort. Und wenn du dich gesund ernährst, wirst du auch gesund werden. Große Versprechen, aber wie funktioniert es?
WIE FUNKTIONIERT DIE MYFOODDOCTOR-APP?
Zunächst lädst du die App herunter und installierst sie auf deinem iPhone. Dann folgt die Anamnese: Du trägst dein Gewicht, dein Alter und deine bevorzugte Kostform ein. Außerdem, ob du an einer ernährungsbedingten Krankheit leidest, wie Diabetes, Bluthochdruck oder Übergewicht.
Jetzt kannst du loslegen!
DAS TAGEBUCH:
Du führst mindestens vier Tage lang gewissenhaft Tagebuch über alles was du zu dir nimmst. Die App erklärt dir genau, wie das geht. Mit dem Barcodescanner kannst du ganz einfach deine Lebensmittel einscannen. Außerdem findest du auf unserem Blog auch gute Hilfestellungen zur Bedienung der App.
DIE ANALYSE:
Aus deinem Ernährungstagebuch und deinen Anamnesedaten ermittelt die App nun wie in einer Ernährungsberatung vor Ort, in einer umfassenden Analyse welche Fehler du bei deiner Ernährung machst und wo du schon ganz gut unterwegs bist. Du wirst überrascht sein, wie viel Zucker und wie wenig Gemüse du tatsächlich zu dir nimmst. Jetzt weißt du, wo die Knackpunkte in deinen Essgewohnheiten sind und woran du mit der App gemeinsam arbeiten kannst.
DIE OPTIMIERUNGSBEREICHE:
Nun wird dir die App in vier Bereichen ganz konkrete Methoden vorschlagen, was du tun kannst, um dich gesünder zu ernähren. Diese Bereiche sind…
- deine Gemüsezufuhr,
- dein Zuckerkonsum,
- deine Proteinmenge und
- deine Mahlzeitenstruktur
Das sind die vier Bereiche, die in einer westlich geprägten Ernährung am meisten Optimierungsbedarf haben. Du kannst auswählen, welche Methoden du direkt anwenden möchtest und welche du auf später verschieben willst. So kannst du in deinem eigenen Tempo an dir arbeiten.
UND NUN VON VORN:
Die angepasste Ernährung trägst du wieder in dein Tagebuch ein und wiederholst den Prozess. So wirst du immer mehr ganz nach deinen eigenen Bedürfnissen nach und nach bessere Essgewohnheiten annehmen.
Mit einer besseren Ernährung wird ganz natürlich der schlankere Bauch und der niedrigere Blutdruck kommen. Gleichzeitig werden sich deine Langzeitblutzuckerwerte verbessern. Ganz ohne Diät, Hungern und Verzicht.
Die meisten Zivilisationskrankheiten lassen sich auf eine falsche Ernährung zurückführen. So auch Diabetes mellitus Typ 2, Fettleber, Rheumatismus, Akne, Bluthochdruck und Adipositas und Übergewicht. Auch viele Krebsarten können ernährungsbedingt sein.
So gut wie alle diese Krankheiten können mit einer bewussten Ernährungsumstellung gelindert, manche sogar vollständig geheilt werden. Das ist der Anspruch, den wir an unsere App stellen. Wir wollen Deutschland fitter und gesünder machen.
DIE ABOKOSTEN:
Hinter der myFoodDoctor-App steckt eine Menge Entwicklungsarbeit und sehr viel medizinisches Wissen. Um die App stetig weiterentwickeln und den bestmöglichen Service bieten zu können, haben wir drei Abomodelle gebaut aus denen du wählen kannst:
- Smart-Premium-Abo: Jährliche Abrechnung: 89,99€
- Basic-Premium-Abo: Halbjährliche Abrechnung: 49,99€
Lad dir die myFoodDoctor-App jetzt herunter!
Neuheiten
Version 1.4.3
Das sind die Neuerungen der aktuellen Version:
-kleinere Verbesserungen und Bugfixes
Bewertungen und Rezensionen
Gute App mit leichten Verbesserungsmöglichkeiten
Ich nutze die App seit ca. einer Woche.
Insgesamt finde ich sie gut und übersichtlich, mir fehlen zwei Funktionen:
Rezepte / Mahlzeiten erstellen. Ich koche viel frisch und selbst; es ist schier unmöglich, zu sagen, wieviel g Karotten jetzt in dem Suppenlöffel Eintopf waren. Eine Mahlzeit erstellen können und dann sagen, wieviel man davon gegessen hat, wäre super!
Das zweite wäre die Art der Bewegung- es ist nur eine zeitliche Angabe möglich. Aber es ist ja auch ein Unterschied, ob ich eine Stunde Kraftsport mache, jogge oder zum Yoga gehe. Mir würde gut gefallen, wenn es die Möglichkeit gäbe, eine Kopplung mit z.B. Apple Health herzustellen; dann können die tatsächlich gemachten Schritte oder insgesamt verbrauchten Kalorien direkt berücksichtigt werden.
In der Zusammenschau aber sehr hilfreich, ich nutze sie sicher weiter!
Entwickler-Antwort ,
Vielen dank für deine ausführliche konstruktive Kritik und das positive Feedback!
Deine Verbesserungsvorschläge bezüglich der Rezepte und der Bewegungserfassung können wir verstehen und leiten diese gerne weiter. Wir arbeiten stets daran die App zu verbessern. Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß mit der App und Erfolg beim erreichen deiner Ziele! Viele Grüße Fenja (Ernährungssupport)
Tolle Gesundheits-App
Ich habe schon viel aus den Büchern des renommierten Ernährungsmediziners Dr. Matthias Riedl zum Thema Ernährung gelernt. Mit dieser Gesundheits-App bietet Dr. Riedl nun auch einen tollen Alltagsbegleiter an. Im Tagebuch können Mahlzeiten, Wassergläser pro Tag und Bewegung dokumentiert werden. Die Daten werden zum Beispiel auf Gemüsemenge, Proteinzufuhr, Zuckerkonsum und Timing der Mahlzeiten analysiert. Personalisierte Empfehlungen helfen einem bei der Ernährungsumstellung. Bei dieser App geht es nicht um simples Kalorienzählen, sondern um eine langfristige Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Nach dem 80:20-Prinzip führen bereits 20 Prozent Veränderung in den Essgewohnheiten zum Erfolg. Außerdem bietet die App viele interessante Informationen unter der Rubrik „Wissen“ und eine Verlinkung zu den Rezepten der Ernährungs-Docs.
Mir fehlt einzig eine Export-Funktion, weil ich meine mühselig eingegeben Daten auch gerne selbst sichern würde:)
Vielen Dank für eine rundum schöne App!
Entwickler-Antwort ,
Vielen Dank für diese fantastische Bewertung! Nun gibt es auch die Funktion das Tagebuch als PDF zu exportieren!
Super Begleitung zu einem gesunden Leben
Durch ihre Übersichtlichkeit und die gezielt reduzierten Funktionen und Optimierungsbereiche, ist die App sehr alltagsfreundlich und überfrachtet/überfordert mich nicht mit Möglichkeiten und Theorien. Die App gibt einen klaren Weg vor und setzt einen Fokus auf die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung. Auch die Informationen und Auswertungen sind so reduziert, dass ich mich verbessern kann, mich aber nicht durchweg mit meinem Essen oder meinen kcals, etc. beschäftigen muss. Es steht der gesunde, langfristige Lebenstil im Vordergrund, es zählt die tägliche Motivation, für sich etwas Gesundes zu tun, ohne daraus eine Religion werden zu lassen und das macht mir Freude und es läuft beiläufig im Alltag. Schön fände ich: - wenn ich im Tagebuch selbst Lebensmittel eintragen könnte, da ich manche Produnkte, z.B. das "Körnerbrot mit Leisamen" (Ernährungsdocsrezept) als selbst gebackenes Brot in der im Reszept angegebenen Zusammensetzung nicht finde.
Entwickler-Antwort ,
Vielen Dank für deine positive und ausführliche Bewertung. Es freut uns sehr zu hören, dass dir die App gut gefällt. Wir wollen eine medizinisch geprüfte Datenbank anbieten. Aus diesem Grund können User keine Lebensmittel selbst zur Datenbank hinzufügen. Für den von dir beschriebenen Fall würden wir dir empfehlen das Rezept selber als Favoriten abzuspeichern. Viele Grüße Fenja (Ernährungssupport)
App-Datenschutz
Der Entwickler, FoodDoc GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
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- Anbieter
- FoodDoc GmbH
- Größe
- 53,5 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
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- Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Deutsch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © myFoodDoctor GmbH
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
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- Halbjährlich 49,99 €
- Jährlich 89,99 €
- ZPP 89,99 €