Runtrition

Gesundheit und Fitness

Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad. Nicht für macOS überprüft.

Plan your race nutrition with science-backed precision. Runtrition simulates glycogen depletion and tells you exactly when and what to eat during marathons, half marathons, ultras, and long training runs — so you never bonk. SMART NUTRITION PLANNING Enter your race distance, target pace, and body weight. Runtrition calculates your carb burn rate and creates a personalized fueling schedule with precise timing for every gel, chew, or drink. GLYCOGEN DEPLETION ENGINE See exactly when your body will run out of fuel. The app models glycogen stores based on your weight and shows a minute-by-minute simulation of energy depletion — and how each fuel stop keeps you going. TRAINING & GUT PREPARATION • Training Mode — practice nutrition during long runs with real-time tracking • Gut Training Plan — progressive program to build stomach tolerance over weeks • Rate gut comfort and get personalized recommendations RACE DAY FEATURES • Live Activity with lock screen fuel countdown and Dynamic Island • Apple Watch companion with haptic fuel and hydration reminders • Pre-race meal planner with carb-loading guidance • Weather-adjusted hydration recommendations MULTI-DAY & ULTRA SUPPORT • Plan nutrition for stage races and multi-day events • Per-stage breakdown with recovery guidance between stages • 5K to 100-mile distance presets plus custom distances INSIGHTS & ANALYSIS • Race history charts showing trends across all logged races • GI issue tracking and analysis • Compare nutrition plans side by side MORE FEATURES • Custom fuel creation with full nutrition profiles • Caffeine tracking with optimal timing • Export plans as PDF to share with your crew • Siri Shortcuts — ask "What's my next gel?" hands-free • iCloud sync across all your devices • Apple Health integration for weight sync FREE & PRO The core planner is completely free. Upgrade to Pro to unlock custom fuels, plan comparison, race logging, and advanced features. Whether you're running your first half marathon or your tenth ultra, Runtrition ensures your nutrition plan is as prepared as your training.

Bewertungen & Rezensionen

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What's new in Runtrition 1.1: TRAINING & GUT PREPARATION • Training Mode — practice your nutrition strategy during long runs with real-time carb tracking and gut comfort rating • Gut Training Plan — progressive 6-8 week program to build stomach tolerance for higher carb intake on race day RACE DAY FEATURES • Live Activity — see your next fuel stop countdown right on your lock screen and Dynamic Island during the race • Enhanced Apple Watch — stronger haptic fuel reminders with visual "TAKE FUEL NOW" banner, plus hydration tracking and reminders MULTI-DAY & ULTRA SUPPORT • Multi-Day Race Planner — plan nutrition for stage races with per-stage breakdown and recovery guidance • Added 100K and 100-mile race distance presets INSIGHTS & SHORTCUTS • Race Insights — charts showing feeling trends, GI issue analysis, and nutrition learnings across all your logged races • Siri Shortcuts — ask "What's my next gel?" or "Days until race" hands-free • Enhanced Widget — medium widget now shows your first fuel stops with timing QUALITY OF LIFE • Dark/Light/System theme toggle • Apple Health integration for body weight sync • iCloud sync for plans, logs, and custom fuels across devices

Version 1.1

Das Entwicklungsteam, PragmaTec, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

  • Keine Daten erfasst

    Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.

    Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

    Bedienungshilfen

    Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

    Informationen

    Größe
    12,4 MB
    Kategorie
    Gesundheit und Fitness
    Kompatibilität
    Erfordert iOS 26.4 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 26.4 oder neuer.
    • iPad
      Erfordert iPadOS 26.4 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 26.4 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    • Apple Vision
      Erfordert visionOS 26.4 oder neuer.
    • Apple Watch
      Erfordert watchOS 26.4 oder neuer.
    Sprachen
    Englisch
    Altersfreigabe
    9+
    In-App-Käufe
    Ja
    Anbieter
    PragmaTec
    • PragmaTec hat sich nicht als Händler für diese App ausgewiesen. Falls du Verbraucher:in im Europäischen Wirtschaftsraum bist, gelten die Verbraucherrechte nicht für Verträge zwischen dir und dem Anbieter.
    Copyright
    © 2026 PragmaTec
  • Entwicklerwebsite
  • Datenschutz

    • Unterstützt

    • Familienfreigabe

      Einige In-App-Käufe und Abonnements können möglicherweise mit deiner Familie geteilt werden, wenn die Familienfreigabe aktiviert ist. Weitere Infos

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