Beschreibung

Schließen Sie sich der Bewegung von 30 Millionen an und sehen Sie mit nur 7 Minuten täglich Ergebnisse.

Fit zu werden war noch nie so einfach – oder so unterhaltsam. Die Trainings von Seven basieren auf wissenschaftlichen Studien, um in kürzest möglicher Zeit maximale Vorteile zu bringen. Mit personalisierten Trainingsplänen sorgt Seven zudem dafür, dass Sie das meiste aus Ihrem Training herausholen können. Mit den Plänen Werden Sie fit, Nehmen Sie ab und Werden Sie stark können Sie Ihr Ziel und Ihr Fitness-Level festlegen, den Rest übernimmt Seven für Sie.

WARUM SEVEN?
• Trainieren Sie, wo und wann immer Sie möchten, ganz ohne Geräte
• Lassen Sie Ihr Training zur Gewohnheit werden – mit unserer täglichen Trainings-Challenge
• Treten Sie gegen Freunde an, um noch mehr Ermutigung und Unterstützung zu erhalten
• Verdienen Sie Erfolge von Neuling bis Athlet, wenn Sie Ihre Routine variieren
• Stellen Sie Ihre eigenen Trainings zusammen, die auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sind • Haben Sie Spaß mit Trainern wie dem Drill Sergeant oder der Cheerleaderin und vielen weiteren

KOMMEN SIE IN DEN 7 CLUB
• Erzielen Sie schnellere Ergebnisse mit persönlichen Trainingsplänen, die auf Ihr Fitness-Level zugeschnitten sind
• Greifen Sie auf alle Trainings und auf über 200 Übungen zu, um noch abwechslungsreicher zu trainieren
• Erhalten Sie exklusiven Support und Orientierung von unserem zertifizierten persönlichen Trainer.

Wenn Sie sich dazu entscheiden dem 7 Club beizutreten, wird Ihr Kauf über Ihren iTunes-Account abgerechnet. 1 Monat kostet 9,99 $ und 1 Jahr kostet 79,99 $. Aktive Abonnements verlängern sich jeweils 24 Stunden vor dem Ablaufdatum automatisch. Nach dem Abonnieren können Sie Abonnements von Ihrem iTunes-Account aus verwalten. Dort können Sie auch jederzeit die automatische Verlängerung des Abonnements kündigen. Ungenutzte Anteile des Gratistestzeitraums verfallen, wenn Sie den 7 Club abonnieren bevor der Gratistest zu Ende ist.

Bedingungen: http://perigee.se/tou/

Optionale Genehmigungsanfragen:
• Health-App, zum Aufzeichnen verbrannter Kalorien und Synchronisieren der Trainings
• Benachrichtigungen, um Sie ans Training zu erinnern
• Kontakte, um andere Seven-Nutzer zu finden
• Fotos und Kamera, um Ihr Profilbild zu ändern

Neuheiten

Version 8.2.9

Seven bringt Sie Ihrem Fitness-Ziel näher und ist jetzt noch besser!

Jedes Update enthält Verbesserungen der Geschwindigkeit und Zuverlässigkeit.
Wenn neue Funktionen verfügbar sind, heben wir diese für Sie in der App hervor.

Wenn bei Ihnen etwas nicht funktioniert, Sie eine tolle Idee haben oder einfach nur hallo sagen wollen, schreiben Sie uns eine E-Mail an support@perigee.se

Danke, dass Sie Seven verwenden!

Bewertungen und Rezensionen

4.6 von 5
28,134 Bewertungen

28,134 Bewertungen

Dario#07 ,

Sehr gut!

Ich persönlich finde die App sehr gelungen. Nachdem ich mit der kostenlosen Version, nach einer längeren Sportpause (Bandscheibenvorfall) gemütlich angefangen habe, wurde meine Motivation, Kraft und Ausdauer mit der Zeit immer besser. Da ich keine Lust hatte ins Fitnessstudio zu gehen, entschloss ich mich für die App zu zahlen. Was soll ich sagen, die Trainingsmöglichkeiten sind wirklich enorm, da dürfte für jeden etwas dabei sein. Ohne Geräte, auf kleinstem Raum und ein angemessener Abopreis. Wenn man sich auf diese Art von Training einlässt, sollte man beharrlich aber kontinuierlich dabei bleiben. Nichts überstürzen und die Übungen am Anfang langsam ausführen. Meine Körpermitte ist viel stabiler geworden. Ich fühle mich prima. Ich lege meisten noch eins bis zwei Runden Seilspringen hinten dran.

Hallo 7minutes Team danke für die App. Was ich mir wünschen würde sind ein gutes geführtes Warm up und ein gutes Cool down. Und die Dehnübungen könnten ausgebaut werden und mit Mobilitätsübungen erweitert werden. Ansonsten passt es bisher. Danke

ciakoso1 ,

Das beste mobile Training - Fitness im Handumdrehen!

Ich reise viel, Seven kommt überall hin mit. Ich brauche keine Geräte und trainiere wirkungsvoller und intensiver als in jedem Fitnessstudio. Und dazu brauche ich nur 7 Minuten! Es ist genial! Noch nie habe ich so konsequent trainiert, sieben Minuten gehen immer! Und ich kann sofort loslegen, keine Vorbereitung! Das Anziehen zum Motorradfahren dauert länger als hier das gesamte Training! Und ich bin nicht gerade ein Sportfreak und habe als zusätzliche Ausrede ich ein kleines Kind, das jetzt plötzlich begeistert mitmacht! Kein schlechtes Gewissen mehr, wenn ich mal 3 Stunden ins Fitnessstudio will,... Kind ins Bett gebracht, danach eine Runde Seven. Kind morgens in den Kindergarten gebracht, schön warm vom Fahrradfahren, eine Runde Seven. Die Rückenschmerzen sind weg, ich bin viel beweglicher! Seven geht immer und überall!

Henny Jay ,

Super Programme, super Motivation

Die App kann durch die gut ausgesuchten Übungen, den Ansager, die klar festzulegenden Zeiten, die gut verständlichen animierten Bewegungsabläufe und vieles mehr punkten. Echte Empfehlung. Einzig blöd find ich, dass bei zwei ausgefallenen Trainings eine Message kommt die mit traurigem Smilie auf mein Versagen hinweist. Besser wäre es, wenn kurz vor Challenge-Ablauf eine Nachricht käme: "Hey, hast du 7 Minuten? Nimm sie dir und raff dich auf! Du schaffst das!!!" Man will sich im stressigen Alltag nicht noch sagen lassen, dass man ein Looser ist ;-)

Update: Ich liebe diese App! Darf ich noch eine Anregung geben, was in neuen Versionen noch sinnvoll wäre? Ich leg mal los: ich trainiere nicht nur mit Seven sondern mache noch Workouts im Fitnessstudio und Ausdauertraining. Es wäre richtig toll, wenn man in einen Kalender eintragen könnte, was und wie lange man sonst noch trainiert hat (mit Kalorienverbrauch). Das motiviert super zum Abnehmen und fit bleiben. Vorschlag Ende. Schöne Grüße!

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Informationen

Anbieter
Perigee AB
Größe
344.9 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 11.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Russisch, Spanisch, Vereinf. Chinesisch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© 2019 Perigee AB
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. 7 Club Mitgliedschaft 9,99 €
  2. 7 Club-Mitgliedschaft - Monat 9,99 €
  3. Fettverbrennungstraining 10,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

  • Siri

    Erledige Dinge in dieser App nur mit deiner Stimme.

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