Thenics 12+

Name: Thenics
Rating: 4.7 (457 reviews)
Author: Innothenics UG (haftungsbeschränkt)

Innothenics UG (haftungsbeschränkt)

Entwickelt für iPad

- 4,7 • 457 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Thenics helps you to achieve impressive Calisthenic skills and functional muscles. There are a lot of trend sports (Street Workout, CrossFit) and Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) where you will see these skills.

Free Skills:
* Muscle Up
* Planche
* Front Lever
* Back Lever
* Pistol Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit

Thenics Pro Skills*:
* One Arm Pull Up
* Human Flag
* One Arm Push Up
* One Arm Handstand
* Shrimp Squat
* Hefesto
* Dragon Flag

Thenics will guide you with descriptions and technique explanation of the skills and progressions. Every skill is divided into several progressions which include different workouts. Thereby you are able to learn skills step by step adapted to your current level.

How is Thenics different to other fitness apps?
Your goal isn't just to lift more weight or execute more reps. The Workouts and Progressions lead you to achieving new impressive skills. Additionally you will gain strength and get lean functional muscles!

THENICS COACH*
How to plan your workouts?
- Can I work on multiple skills in parallel?
- How long should I rest?
- How to combine basic workouts with skill training?

A good answer to that highly depends on your specific goals and conditions.
The THENICS COACH will generate personalized Workout plans for you, adapted to your goals and conditions.

*(only available with Thenics Pro)

Terms of use:
https://thenics.de/TermsOfUse.html

22. Feb. 2024

Version 5.2.4

* Bugfixing

4,7 von 5

457 Bewertungen

Geile App

Bei der Suche im AppStore nach einer App um Calisthenics Figuren usw. zu lernen, bin ich auf diese hier gestoßen (die einzige). Ich hab die App ausprobiert und bin sehr begeistert. Einfaches Layout, übersichtlich, gute Erklärvideos und angeleitete Workouts. Der kostenlose Teil bietet für ein Anfänger wie mich bereits sehr viel. An manche Workouts kommt man jedoch nur mit der Premium Version heran. Ich würde mich freuen wenn es zukünftig mehr kostenlose Inhalte gibt, oder die Möglichkeit ein Workout einmalig für 4€ o. ä. zu kaufen. Verbesserung: - Meine Workout ist abgebrochen, als ich nur für ein paar Sekunden aus der App gegangen bin. Ich bitte darum dies zu beheben. - mehr kostenlose Inhalte bzw. nicht Tarifgebunden

Die wahrscheinlich beste Calisthenics App

Thenics ist die wahrscheinlich beste Calisthenics App. Am Anfang eines Plans muss man sich 3 Ziele stecken: Push, Pull und Beine. Das ziel wird durch eine bestimmte Übung definiert (zB einarmige PullUps) und bekommt daraufhin einen 6 Wochen Plan um darauf hin zu arbeiten. Das ist genau das was ich gesucht habe. Auf eine bestimmte Übung hin zu trainieren, ohne andere Muskelgruppen zu vernachlässigen.

Gute App für Allroundtraining

Nutze die App seit 3 Wochen (3x1Stunde pro Woche) und habe schon gute Fortschritte gemacht. Man braucht eigentlich nur eine Pullupstange und Gummibänder für den Anfang. Für alles andere kann man z.b Stühle verwenden. Für alle Übungen gibt es gute Videos. Das einzige was mich stört ist, dass der Übungsfortschritt unregelmäßig ist. Ich komme z.b eine Meldung, dass ich bei pushup die nächste Stufe erreicht habe aber dann wird mir doch wieder die alte Übung angeboten. Aber nachdem ich erst seit 3 Wochen dabei bin, kann sich da im Algorithmus ja noch was ändern. Auf alle Fälle eine gute App für ein für Kraft und Muskelaufbau, den man auch mit wenig Zeitaufwand schaffen kann. Die Ausdauer hole ich mir beim Radfahren.

Der Entwickler, Innothenics UG (haftungsbeschränkt), hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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Anbieter

Innothenics Ug (haftungsbeschraenkt) hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.

DUNS-Nummer: 343098676
Adresse: Gutenbergstr. 10 70736 Fellbach Deutschland
Telefonnummer: +49 71126359885
E-Mail: info@thenics.de

Größe

119,2 MB

Kategorie

Gesundheit und Fitness

Kompatibilität