Efterfødsel 12+
GynZone ApS
Designet til iPad
-
- 39,00 kr
Skærmbilleder
Beskrivelse
Efterfødsel – tjek på kroppen er din guide til hvordan du styrker og afspænder din krop, efter du har født. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning.
Brug app’en som inspiration til at passe på kroppen i hverdagen, og få grundlagt de gode vaner fra starten.
Hvorfor er det vigtigt at træne sin krop?
Graviditet og fødsel er en hård omgang for kroppen, og på barsel har du mange skæve løft, dumme ammestillinger og søvnløse nætter.
Mange kvinder har svært ved at finde overskud til at passe på deres krop, efter de har født.
Træning er vigtig for, at du kan genfinde din krop og dyrke den aktivitet, du har været vant til, før du blev gravid. Det gælder om at komme i gang hurtigst muligt og træne både rigtigt og regelmæssigt.
Derfor har vi udvalgt fysioterapeutens bedste øvelser i denne app - de er lette at gå til, styrker hele kroppen, og kan laves hvor som helst og når som helst - fx. på gulvet med din baby.
Øvelserne tager hånd om hele din krop.
1. Bækkenbunden
2. Amme- og arbejdsstillinger
4. Stræk og vrik, krum og svaj
5. Styrk korsettet, bagdelen og lårene
6. Afspænding
Funktioner:
Efterfødsels-app’en har flere forskellige funktioner, som sikrer dig en vellykket træning.
- Påmindelser
- Videoer med øvelser
- Lydfiler
- ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som du også kan bruge, når du er offline.
Udviklet af fagspecialister
App’en er udviklet af GynZone i samarbejde med fysioterapeut og PhD Ulla Due.
Nyheder
Version 1.3.1
Denne version indeholder mindre forbedringer og fejlrettelser.
Vurderinger og anmeldelser
God!
Overskuelig, gode øvelser!
Brugbar app!
En super fin gave at give den nye mor - hvad enten det er en gave til sig selv eller til en anden, der lige har født :) Grundig, let forståelig og brugbar.
God lille hjælper
God guide til at træne bækkenbunden efter en fødsel. Og super med en påmindelse-funktion.
App-anonymitet
Udvikleren, GynZone ApS, har angivet, at fremgangsmåder vedrørende app-anonymitet muligvis inkluderer håndtering af data som beskrevet nedenfor. Du kan få flere oplysninger her: udviklerens anonymitetspolitik.
Data, der ikke er tilknyttet dig
Følgende data vil muligvis blive indsamlet, men de er ikke tilknyttet din identitet:
- Brugsdata
- Diagnostik
Fremgangsmåder vedrørende anonymitet kan variere, f.eks. baseret på de funktioner, du bruger, eller din alder. Læs mere
Oplysninger
- Leverandør
-
Gynzone ApS har identificeret sig selv som en forhandler af denne app og har bekræftet, at produktet eller tjenesten er i overensstemmelse med EU-lovgivning.
- DUNS-nummer
- 305046073
- Adresse
- Jaegergardsgade 152 8000 Aarhus C Danmark
- Telefonnummer
- +45 91525555
- info@gynzone.com
- Størrelse
- 22,5 MB
- Kategori
- Sundhed og fitness
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kræver iOS 9.0 eller en nyere version.
- iPad
- Kræver iPadOS 9.0 eller en nyere version.
- iPod touch
- Kræver iOS 9.0 eller en nyere version.
- Mac
- Kræver macOS 11.0 eller en nyere version og en Mac med Apple M1-chip eller en nyere version.
- Apple Vision
- Kræver visionOS 1.0 eller en nyere version.
- Sprog
-
Dansk, Engelsk
- Alder
- 12+ Sporadiske/milde voksne og vovede temaer Sporadisk/mild information om medicin/behandling Sporadisk/mildt seksuelt indhold og nøgenhed
- Copyright
- © GynZone ApS
- Pris
- 39,00 kr
Understøtter
-
Familiedeling
Op til seks familiemedlemmer kan bruge denne app, når Familiedeling er aktiveret.