Skærmbilleder

Beskrivelse

Kvinde, kend dit underliv er din guide til at få et godt liv med dit underliv.
Appen er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig kompetent rådgivning og den helt rigtige træning. Træningsprogrammerne guider dig til korrekt bækkenbundstræning og afspænding.
Brug appen til at forebygge og afhjælpe almindelige bækkenbundsproblemer med gode vaner, simple livstils-ændringer, kostråd og lettilgængelige øvelser.

Hvorfor er det vigtigt? Mange kvinder oplever problemer såsom inkontinens, nedsynkning af skedevægge eller livmoder, smerter i underliv og bækkenbund, eller seksuelle problemer. Symptomerne forværres ofte ved overgangsalderen, og har negativ indflydelse på kvinders livskvalitet. For rigtig mange er det svært at tale om, både med partneren, venner, familie, læge eller andre behandlere. MEN, der er hjælp at hente!

Formålet med denne app er at give dig viden og redskaber til at kunne forebygge og afhjælpe bækkenbundsproblemer, og ikke mindst til at søge den rette behandling, hvis du har brug for det.

Indhold
Du får et træningsprogram med styrketræning, afspænding og meget mere, viden om bækkenbundens anatomi og funktion, samt fysioterapeutens bedste råd om hvordan bækkenbundsproblemer kan forebygges og afhjælpes.

Appen har forskellige funktioner som kan hjælpe dig på vej:
- Påmindelser
- Video- og lydfiler til træning
- Mulighed for at downloade øvelserne, så de kan bruges offline
- Find nærmeste behandler

Appen er udviklet af fysioterapeut ph.d. Ulla Due i samarbejde med jordemoder ph.d. Sara Kindberg fra GynZone.

Nyheder

Version 1.3

Tak fordi du bruger Kvinde til at få ekstra viden!
Opdateringen indeholder mindre rettelser, som gør vores app bedre for dig.

Vurderinger og anmeldelser

4,7 ud af 5
15 vurderinger

15 vurderinger

51Privat ,

Kan klart anbefales

Super program, der med små skridt hjælper en frem til igen at kunne holde på vandet.
Tror det kan hjælpe alle der efter fødsel, operation eller andet der er årsag til at have fået en slap blære.
Kan klart anbefales og håber rigtig mange finder programmet.

Svar fra udvikler ,

1000 tak for roserne 💐💃

Lone P. Agergaard ,

Det hele serveret på er sølvfad

Kære medsøstre gynzone quinderne serverer her på er sølvfad meget af det, du bør vide om dit underliv. Tjek det før din nabo 😜

Aarhus88 ,

Kan klart anbefales!

En super god App, som jeg klart vil anbefale videre! App'en er meget brugervenlig, og indeholder information og rigtig god vejledning om kvinders underliv. Den berør bl.a. emner som inkontinens, prolaps og smerter i underlivet - Jeg tror, alle kan blive klogere ved at downloade denne app. Dertil indeholder den en masse gode knibeøvelser! Helt kanon!

App-anonymitet

Udvikleren, GynZone ApS, har ikke givet Apple oplysninger om sine fremgangsmåder vedrørende anonymitet og håndtering af data. Du kan få flere oplysninger her: udviklerens anonymitetspolitik.

Ingen oplysninger angivet

Udvikleren skal give oplysninger om anonymitet, når den næste opdatering af appen indsendes.

Understøtter

  • Familiedeling

    Op til seks familiemedlemmer vil kunne bruge denne app, når Familiedeling aktiveres.

Mere fra denne udvikler

Medicinsk
Medicinsk
Sundhed og fitness
Medicinsk
Medicinsk
Sundhed og fitness

Måske kan du også lide

Sundhed og fitness
Sundhed og fitness
Medicinsk
Sundhed og fitness
Sundhed og fitness
Sundhed og fitness