Screenshots

Description

YOGA MOD STRESS app’en giver dig nogle af de bedste redskaber fra yogaens verden til at dæmpe og forebygge stress.

Yoga er en anerkendt og dokumenteret metode mod stress, der giver en skøn ro i både krop og sind, hjælper dig med at komme fra hovedet og ned og mærke kroppen og gør dig bedre rustet til at forebygge og håndtere stress.

Med de gratis yoga- og åndedrætsøvelser og guidede meditationer, som du finder i app’en, kan du dæmpe symptomerne på stress og i stedet finde indre ro og balance.

Med hjælp fra de guidede meditationer og yogaøvelser vil du opleve:
• Mindre stress – får krop og hoved til at slappe af
• Mere energi, styrke og overskud
• Større nærvær og dyb indre ro

Med denne app får du bl.a. en gratis 15 minutters guidet kropsscanning og en guidet åndedrætsøvelse, som hjælper dig med at falde til ro, give slip på tankemylder og mærke din krop. Du får også billeder og beskrivelser af nogle af de mest aftressende yogaøvelser, som du nemt kan lave hjemme.

Denne app er på dansk og kan benyttes af alle, uanset for dig, som er ny til yoga og åndedrætsøvelser.

Download app’en gratis og kom godt på vej mod en hverdag med mindre stress, mere nærvær og dyb indre ro.

Anne Goncalves er yoga & mindfulnesslærer og forfatter til bogen Yoga mod stress. Hun har mange års erfaring i at hjælpe stressramte gennem yoga, mindfulness og meditation. Hun holder workshops og yoga retreats i Danmark og udlandet og blogger om yoga, mindfulness og stresshåndtering.

What’s New

Version 2.5

* Tilføjet tid på meditationer
* Rettet fejl der var årsag til at app'en lukkede ned

Ratings and Reviews

4.4 out of 5
526 Ratings

526 Ratings

den anden jyde ,

Bruger den ofte

Jeg bruger den ofte og har stor glæde af den men har desværre problemer med at tilkøbe, den melder fejl

det er træls ,

Kan ikke tilkøbe

Dejlig stemme, men jeg kan ikke købe de andre versioner, så skriver APP-en fejl, og jeg kan ikke finde den til min androidt telefon hvilket er ret ærgerligt .

Agnes Værløse ,

Dejlig app

Dejlig app. På kort tid får man standset tankemylderet og bliver afslappet

Information

Provider
Nuno Goncalves
Size
43.9 MB
Compatibility

Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.

Languages

English

Age Rating
4+
Copyright
Price
Free
In-App Purchases
  1. Yoga Nidra Sov Godt (22 min.) 35,00 kr
  2. Yoga Nidra Chakra (25 min.) 35,00 kr
  3. Yoga Nidra Indre Guide (25 min.) 35,00 kr

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

You May Also Like