iPhone Screenshots

Description

Tanke Ro er en gratis guidet mindfulness meditations App.

Fordelene ved Tanke Ro er at det er en meget simpel App, der ikke forstyrrer dig med unødige notifikationer om at nu skal du huske at meditere eller nu bør du købe denne meditation.

Tanke Ro indeholder 9 meditationer til forskellige formål. Alle meditationer er indlejret i selve App'en - så du har dem altid med dig og du behøver ikke have forbindelse til internettet for at hører dem.


Om Kristina Bødker

Kristina Bødker er NLP Coach og certificeret mindfulness instruktør baseret på de engelske standarder for “Good Practice Guidelines for Mindfulness Teachers”. Herudover har hun arbejdet som leder i 10 år og er ligeledes uddannet NLP Practitioner.

Se mere på www.kristinaboedker.dk



Mindfulness kort fortalt….

At være mindful betyder at være bevidst nærværende.
Det betyder, at vi med mindfulness træner hjernen til at være bevidst opmærksom på det der er i øjeblikket uden at dømme det.
På denne måde træner vi evnen til at flytte fokus fra det vi ikke kan kontrollere (Tanker, følelser eller sansninger) til det vi kan kontrollere, nemlig hvordan vi vælger at reagere på tankerne, følelserne eller sansningerne.
Det betyder, at vi bliver i stand til at slå den autopilot fra, som vi ofte kører på, når tingene går stærkt, og vi har mange jern i ilden.
Når du dyrker mindfulness på jævnlig basis vil du opleve mindre stress, bedre nattesøvn, få en bedre hukommelse og nogen gange mærke et strejf af lykke.

What’s New

Version 01.01.00

Tak for den positive feedback - Her udsendes en mindre opdatering med mindre rettelser baseret på jeres feedback.
Stadig eneste 100% gratis guidet meditation App.

Ratings and Reviews

4.6 out of 5
193 Ratings

193 Ratings

Kallemaren ,

Vurdering

Rigtig god, bruger den hver dag. Meget behagelig stemning.

Developer Response ,

Hej

Mange tak for dine ord - jeg er glad for, at du har glæde af App’en.

Venlig hilsen

Kristina

Lollemus ,

👍🏻

Behagelig stemme, god guidening 👍🏻

Developer Response ,

Mange tak - jeg er glad for at du kan bruge mine meditationer 🤗

Kh Kristina

CelineBSA ,

Topklasse🤩🤩

Fantastisk app, som jeg bruger virkelig meget. Både når jeg i den travle hverdag, har brug for et pusterum, men også hvis jeg har svært ved at sove, så er denne app virkelig guld værd. Stemmen på meditationerne er beroligende, og de små pauser der er i de forskellige meditationer, er helt perfekt. Kan ikke andet end at være tilfreds med den her app, og jeg anbefaler den gerne til andre

Developer Response ,

Mange tak for din feedback! Jeg er glad for at høre at du får noget godt ud af App’en og meditationerne 🤗
Kh Kristina

Information

Provider
Thomas Bodker
Size
156 MB
Compatibility

Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.

Languages

English

Age Rating
17+
Unrestricted Web Access
Copyright
Price
Free

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

You May Also Like