Ejercicios Postparto - Abdomen 4+
Ejercicios abdominales
Stefan Roobol
Diseñado para iPad
-
- 1,99 €
Capturas de pantalla
Descripción
Ya tienes a tu bebé en los brazos y ha llegado la hora de recuperar la normalidad en tus entrenamientos y tu figura. Te contamos cómo recuperar tu forma física (al menos las buenas sensaciones) antes de que se acabe tu baja maternal.
El embarazo y el parto son dos de las experiencias más emocionantes y satisfactorias que puede experimentar una mujer, pero ha llegado el momento de pensar un poco en ti. Recuperar el peso, la forma y la figura requiere su tiempo, no tengas prisa. La gran ventaja es que se trata de un proceso natural: si entrenas, comes y te cuidas como antes, lo normal es que acabes estando igual de guapa y entrenada en pocos meses.
Los ejercicios adaptados a la etapa posparto de la mujer deben realizarse de manera progresiva, controlada, adaptándose a las necesidades y posibilidades de cada mamá.
La gimnasia posparto y la práctica de ejercicio físico debe iniciarse una vez transcurrida la cuarentena, siempre y cuando se cuente con la autorización del ginecólogo.
Recuperar un abdomen firme y plano requiere esfuerzo y paciencia. El trabajo abdominal para fortalecer los músculos de la tripa debe iniciarse una vez recuperado el tono de la musculatura perineal o suelo pélvico.
Novedades
Versión 2.0
bug fixes and performance improvements
Privacidad de la app
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No se han proporcionado detalles
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Información
- Proveedor
- Stefan Roobol
- Tamaño
- 8,1 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 9.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 9.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 9.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2018 Stefan Roobol
- Precio
- 1,99 €
Compatibilidad
-
En familia
Hasta seis miembros de la familia pueden usar esta app si está activado En familia.