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Descripción

¡Más de 3.000.000 de usuarios disfrutan de Entrenamiento de 7 minutos! Se ha comprobado científicamente que ayuda a perder peso, mantenerse en forma y ponerse más fuerte.

¿No tienes mucho tiempo? ¡No te preocupes! Los entrenamientos sencillos, rápidos y efectivos solo te llevarán 7 minutos al día, no se necesita material ni gimnasio, puedes hacer ejercicio en casa o en cualquier lugar, en cualquier momento.

La aplicación Entrenamiento de 7 minutos, basada en el HICT (entrenamiento en circuito de alta intensidad), ha demostrado ser la forma más segura, eficaz y eficiente de perder grasa, fortalecer los músculos de todo el cuerpo y mejorar la forma física. El New York Times afirmó en una ocasión que Entrenamiento de 7 minutos ofrece "los máximos resultados con la mínima inversión".

¡Merece la pena probar Entrenamiento de 7 minutos! Puedes usarla para entrenar los abdominales, los brazos, las piernas y los músculos de todo el cuerpo. El entrenador personal te orientará con realistas animaciones en 3D y una guía audiovisual a través de cada ejercicio. Suda 7 minutos al día con diferentes retos de entrenamiento ¡y verás resultados en un abrir y cerrar de ojos!

¿Por qué elegir Entrenamiento de 7 minutos?
* Entrenamientos en casa de 7 minutos, cortos y eficaces, con resultados rápidos.
* Entrenamientos científicamente demostrados de 7 minutos para perder peso y mantenerse en forma.
* No se necesita material ni gimnasio, entrena en casa o en cualquier momento y lugar.
* Entrenamientos sencillos para principiantes, fáciles de realizar.
* Planes de ejercicio de 30 días para convertir el deporte en un hábito diario.
* Entrenamientos dirigidos que se centran en áreas problemáticas.

Características
* Realistas animaciones en 3D y guía audiovisual que te orienta a través de cada ejercicio.
* Seguimiento de ejercicio que registra automáticamente las calorías quemadas y el progreso de pérdida de peso.
* La intensidad de los ejercicios aumenta gradualmente.
* Recordatorios de entrenamiento diarios personalizados.
* Duración de circuitos y tiempo de descanso personalizados.
* Entrena con tu música preferida para no perder la motivación.
* Comprueba el calendario y el informe de entrenamiento para ver tu progreso.
* Comparte tus datos de entrenamiento en Facebook e Instagram.
* Sincroniza tus datos con Salud de Apple.

Términos y detalles de suscripción:
- Acceso ilimitado a todas las funciones, 10,99 €/medio año
- Las suscripciones se cargarán en tu cuenta de iTunes tras la confirmación de compra.
- Tu suscripción se renovará automáticamente si no se desactiva la renovación automática al menos 24 horas antes del fin del período actual.
- El cobro por la suscripción auto-renovable se efectuará dentro de las 24 horas posteriores al final del período actual con el coste de la renovación.
- Puedes gestionar tus suscripciones y estado de la renovación automática en Ajustes de Cuenta tras la compra.
- Cualquier tiempo de prueba se perderá al comprar una suscripción.
 
Política de privacidad: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Condiciones de uso: http://pay.period-calendar.com/app/7minutes.html

Novedades

Versión 2.0.3

• UI optimization
• Bugs fixed

Valoraciones y reseñas

4.9 de 5
811 valoraciones

811 valoraciones

Carlos xc ,

Nada mejor por tampoco

Es genial te ayuda a coger rutina y vas viendo los avances. Buen plan variando intensidad y trabajo.

Marta?.b.y., ,

Esta muy bien

Esta muy bien para hacer deporte durante la cuarentena, solo que tendrías que poner más cosas variadas o dejar algún de premium para que sean gratis .

@paulars ,

Gracias

Sois mi entrador personal. Os descubrí en este confinamiento por COVID19 y voy a salir de este encierro en forma . Genial las explicaciones ; tiempos , indicaciones ... nada negativo puedo decir !

Información

Proveedor
ABISHKKING LIMITED.
Tamaño
158 MB
Compatibilidad

Requiere iOS 9.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.

Idiomas

Español, Alemán, Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Danés, Francés, Indonesio, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Polaco, Portugués, Ruso, Sueco, Turco, Árabe

Edad
12+
Información médica/sobre tratamientos poco frecuente/moderada
Copyright
Precio
Gratis
Compras dentro de la app
  1. Suscripción de medio año 10,99 €
  2. Desbloquear sesión de ejercicios abdominales 2,29 €
  3. Quitar los anuncios 3,49 €

Compatibilidad

  • En familia

    Hasta un máximo de seis miembros de tu familia podrán usar esta app si tienes En familia activado.

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