Ejercicios para Flexibilidad
Apertura de Piernas en 30 Días
Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad. No verificada para macOS.
This 30-day program will help you increase your flexibility. The program utilises a mixture of active and passive stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time. While working on the splits you not only improve the flexibility of hamstrings, thighs, and hips but also promote better blood circulation to the areas most affected by the sedentary lifestyle.
This guide will cover ways to increase flexibility in just ten minutes per day. But here’s the trick: you have to commit to stretching. Stay as consistent with a stretching routine as you would with a fitness routine or diet program.
Our programs are especially designed for complete beginners, so take all the time you need in reaching your goal. Even if you are a bit more advanced, make sure you complete the warm up and each step daily to keep yourself injury free.
Valoraciones y reseñas
Design improvements
El desarrollador, Samantha Roobol, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos usados para rastrearte
Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web propiedad de otras empresas:
- Datos de uso
Datos no vinculados contigo
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no se vinculan con tu identidad:
- Identificadores
- Datos de uso
Accesibilidad
El desarrollador no ha indicado todavía las prestaciones de accesibilidad que son compatibles con la app. Más información
Ficha técnica
- Tamaño
- 45,6 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
Requiere iOS 15.6 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 15.6 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 15.6 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 15.6 o posterior. - Mac
Requiere macOS 12.5 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
- Inglés
- Edad
9+
- 9+
- Contiene
Publicidad
Temas de salud o bienestar
- Compras dentro de la app
Sí
- Full Bundle 5,99 €
- The 30 Day Splits Challenge 1,99 €
- Middle Split in 30 Days 1,99 €
- Learn the Splits in 60 Days 1,99 €
- Yoga Poses for Flexibility 1,99 €
- Core and Flexibility Workouts 1,99 €
- How to Do a Scorpion Stretch 1,99 €
- Toe Touch Flexibility 1,99 €
- Full Body Stretching 1,99 €
- Improve Upper Body Flexibility 1,99 €
- Proveedor
Samantha Roobol
- Samantha Roobol se ha identificado como comerciante de esta app y ha confirmado que este producto o servicio cumple la legislación de la Unión Europea.
- Dirección
Kombuis 26
3356DH Papendrecht
Países Bajos - Número de teléfono
+31 612536600 - Correo electrónico
samantharoobol@gmail.com
- Derechos de autor
- © 2026 Samantha Roobol