Sesiones en Apple Watch Inicia una sesión en el iPhone y el Apple Watch la tomará, con tu frecuencia cardiaca y zonas de frecuencia cardiaca en tiempo real en la muñeca. Pausa, reanuda o termina desde cualquiera de los dos dispositivos, y ambos se mantienen sincronizados incluso si uno se reinicia. Agrega Setgraph a la carátula de tu reloj con la nueva complicación y encuentra tus actividades recientes en la parte superior de la lista. Diseñado para iPhone Duo En la pantalla más grande, la pestaña Registro muestra tus ejercicios y el que estás registrando lado a lado. Los resúmenes, las estadísticas corporales y más usan dos columnas. Setgraph también vuelve a abrirse justo donde lo dejaste. Planificador de IA rediseñado Elige tu prioridad y las zonas del cuerpo que quieres trabajar, y mira cómo se crea tu plan. Temporizadores en la barra de pestañas En iOS 27, los temporizadores de sesión y descanso aparecen en la barra de pestañas, para que siempre estén visibles en cualquier pestaña.

Ilustraciones de ejercicios Cada ejercicio de la biblioteca ahora incluye una ilustración que muestra el inicio, la parte media y el final del movimiento. Explora la biblioteca para ver el movimiento antes de agregarlo.

Récords Personales Cada ejercicio ahora tiene una pestaña Récords con tus mejores levantamientos en cada rango de repeticiones, además de récords de volumen y de sesiones. Rompe un récord y Setgraph lo celebra en cuanto registras la serie, y el resumen de tu día cuenta todos los récords que lograste ese día. Toca cualquier récord para ver su progreso a lo largo del tiempo. Tarjetas para Compartir Convierte cualquier entrenamiento en una tarjeta lista para compartir. Elige un diseño, personaliza su apariencia y el récord destacado, luego guarda, copia o compártela donde quieras. Toma una captura en Setgraph y, cuando el entrenamiento de hoy tenga datos, tus tarjetas para compartir estarán listas para enviarse.

Planes de entrenamiento El objetivo por área del cuerpo ahora es Fortalecer, y los ejercicios que excluyes se omiten correctamente de los planes generados. Rendimiento Los gráficos y el historial de series se cargan más rápido y se desplazan con mayor fluidez. Correcciones de errores Se solucionaron problemas con el historial de series y las estadísticas de entrenamiento. La app ahora te avisa cuando algo falla en lugar de fallar en silencio.

Multisets Agrupa ejercicios y regístralos juntos. Registra superseries, dropsets y circuitos en una sola pantalla, con temporizadores de descanso integrados entre cada serie. Presets y Personalizado Empieza con una preset de superset, dropset o con una marca de verificación, o crea la tuya desde cero con tiempos de descanso personalizados. Colores Personalizados Dale a tus carpetas y programas sus propios colores para organizarlos por grupo muscular, tipo de ejercicio o como entrenas tú. Elige una paleta seleccionada o crea la tuya.

El ajuste de Felicitaciones diarias ahora silencia por completo las celebraciones de rachas cuando se desactiva. Se corrigió un problema donde el confeti de las celebraciones podía aparecer sobre otras pantallas. Se realizaron varias mejoras de estabilidad para una experiencia de entrenamiento más fluida.

Rachas de Entrenamiento Mantén la constancia para que tu racha siga activa. Cada día de entrenamiento suma a tu racha, para que puedas ver cómo tu progreso crece con el tiempo. Días de Descanso La vida pasa. Gana días de descanso que compensan los días perdidos, para que no entrenas un día y aun así tu racha no se rompa. Calendario de Rachas Revisa tu constancia de un vistazo con un calendario con colores que resalta los días de racha, los días de entrenamiento y los días de descanso.

Corrección de errores Se corrigió un problema por el que la hoja de Set podía aparecer con un tamaño incorrecto cuando se abría el teclado en el iPhone SE. También se corrigió un problema en el que la pantalla Sets en Apple Watch podía cerrarse sola la primera vez que se abría durante una sesión.

Propiedades del ejercicio Personaliza qué métricas sigue cada ejercicio: repeticiones, peso y el nuevo campo de duración. Las entradas se ajustan para adaptarse a cómo entrenas cada movimiento. Seguimiento de duración Registra ejercicios basados en tiempo como planchas y pausas con el nuevo campo de duración. La duración aparece en el historial de tus series, el resumen diario, las exportaciones CSV y en Apple Watch.

Eliminar grupo y rutinas Ahora puedes eliminar un grupo junto con todas sus rutinas en una sola acción. Correcciones de errores y rendimiento Se solucionó un problema donde las carpetas podían aparecer duplicadas. Se mejoró la velocidad de carga del contenido. Se eliminó el tiempo de sesión en la vista del resumen muscular.

Recuperación muscular Consulta qué músculos ya descansaron y están listos para entrenar con una vista corporal por colores. Resumen por grupo muscular Toca cualquier grupo muscular para ver un resumen detallado del entrenamiento con series, volumen y repeticiones. Gráficas de estadísticas Visualiza tus tendencias de entrenamiento a lo largo del tiempo con gráficas históricas para cada estadística de resumen.

Corrección de errores Se solucionó un problema que podía mostrar una pantalla en blanco al abrir la app.

Compartir Comparte tus carpetas de rutinas con otros mediante un enlace. Quienes lo reciban podrán ver tus ejercicios y añadirlos a su colección. Resumen diario Ahora se registran el volumen y el descanso promedio en el resumen diario de tus entrenamientos. Gráfica de estadísticas Gráfica de análisis de ejercicios rediseñada, enfocada en una sola estadística y con rangos de tiempo desplazables. Ahora se muestra incluso con solo una serie registrada. Exportar datos Exporta tus datos de series y sesiones como archivos CSV desde la configuración de tu cuenta.

Correcciones y mejoras Se solucionó un cierre inesperado al tocar el Calendario. Además, se corrigieron varios errores y se mejoró el rendimiento para ofrecerte una experiencia de entrenamiento más fluida.

Configurar filtros Analiza tus datos filtrando por rangos específicos de repeticiones o peso. Usa etiquetas junto con filtros para hacer cosas como excluir tus series de calentamiento de los registros. Correcciones y rendimiento Se corrigieron varios errores y se mejoró el rendimiento para ofrecerte una experiencia de entrenamiento más fluida.

Etiquetas para series Asigna etiquetas como Warm-up y PR a tus series. Crea tus propias etiquetas personalizadas. Programas en Apple Watch Consulta tus programas directamente en tu Apple Watch. Correcciones y rendimiento Solucionamos varios errores y realizamos mejoras de rendimiento para que tus entrenamientos sean más fluidos.

Programas Organiza tus entrenamientos usando programas para facilitar la gestión. Entrada Rápida de Peso Corporal Registra tu peso corporal al guardar una serie. Mejoras de rendimiento y correcciones de errores.

Seguimiento de Peso Corporal Lleva control de tu peso con proyecciones de metas y visualización de progreso. Compatibilidad con iOS 26 Soporte completo para iOS 26 con efectos de vidrio líquido y mejoras en la interfaz moderna. Mejoras de rendimiento y corrección de errores.

Repeticiones Parciales Registra medias y cuartos de repetición (como 2.5) para un monitoreo más preciso. Editar Fecha y Hora Ajusta fácilmente la fecha y hora al registrar series con la nueva interfaz. Cambio Rápido de Unidades Alterna entre libras y kilogramos directamente mientras registras series. Mejoras de rendimiento y corrección de errores.

Opciones de Orden de Series Elige visualización cronológica o más recientes desde el menú de la barra de ejercicios. Controles de Ejercicio Más Intuitivos Acceso intuitivo a Series, Análisis y 1RM. Mejoras de rendimiento y corrección de errores.

Visualiza Orden de Sets Los sets ahora están numerados para comparar rendimiento entre días. Tiempo de Descanso Consulta el tiempo de descanso entre sets en tu historial de ejercicios. Mejoras de rendimiento y corrección de errores.

Mejoras en la Entrada de Sets • Pantalla de Entrada de Sets Rediseñada: Disfruta de un nuevo diseño con texto de repeticiones y peso más grande para una mejor legibilidad. • Acceso Rápido a Notas: La sección de notas ahora es siempre visible, haciendo más rápido y fácil agregar o revisar notas durante tus entrenamientos. Estas actualizaciones están diseñadas para mejorar tu experiencia al registrar entrenamientos, asegurando rapidez y facilidad de uso.

Mejoras en el Planificador de Entrenamientos con IA Optimiza tu rendimiento para actividades adicionales, como levantamiento de potencia y levantamiento de pesas olímpico. Los planes ahora también incluyen la edad y el sexo para ofrecer sugerencias más personalizadas. Teclado de Ajustes Mejorado Los teclados rediseñados cuentan con botones más grandes, lo que reduce los errores de pulsación para un registro más rápido. Mejoras de Rendimiento Mejoras generales y corrección de errores para una experiencia más fluida.

Planificador de entrenamiento con IA personalizado Crea un plan de entrenamiento de fuerza personalizado adaptado a tus objetivos, preferencias y estilo de vida. Desarrollado por Setgraph Intelligence Construye una estética con precisión Define tus objetivos físicos, ya sea para aumentar el tamaño de tus músculos o mejorar su definición. Elige los grupos musculares específicos que deseas trabajar para un plan enfocado en la apariencia que deseas. Optimiza el rendimiento para tu deporte Mejora tu fuerza y ​​resistencia para tu deporte o actividad favoritos. Comparte los detalles de tus objetivos de rendimiento y elaboraremos un plan que te ayude a sobresalir donde más importa. A medida de tu estilo de vida Establece tu programa de entrenamiento, especifica el equipo disponible y proporciona contexto adicional. Tu plan se adapta perfectamente para adaptarse a tu rutina y maximizar los resultados. Mejoras de rendimiento y corrección de errores.

Modo Bloc de notas Mantiene la pantalla activa para un registro más rápido. Mejoras de rendimiento y corrección de errores.