Ejercicios de Estiramientos

Name: Ejercicios de Estiramientos
Rating: 4 (406 reviews)
Author: Catrnja Dev

Estiramiento de Flexibilidad

Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad

406 valoraciones
Edades

4+
Años
Categoría

Salud y forma física
Desarrollador

Catrnja Dev
Idioma

ES
y 13 más
Tamaño

92,5
MB

El estiramiento es muy importante para la flexibilidad, rango de moción y prevención de lesiones. Añadir estiramiento a tus ejercicios diarios es una constante pero incluirlo en tu rutina diaria es igual de importante para la salud y el funcionamiento del cuerpo como el ejercicio regular. Estiramiento y Flexibilidad Presenta: • 30 de los más efectivos ejercicios de estiramiento • Escoge entre 15 programas de ejercicio listos • Prepara tu propio entrenamiento personalizado • Configura tu cronómetro de ejercicio • Entiende cuáles músculos son afectados • Escucha tu música favorita cuando estés estirando • Modifica los efectos del sonido y la vibración Beneficios del Estiramiento: • El estiramiento prepara a tus músculos para el ejercicio • El estiramiento mejora tu forma de ejercicio • El estiramiento fortalece tus músculos • El estiramiento mejora tu flexibilidad • El estiramiento aumenta la salud de tus articulaciones • El estiramiento te ayuda a dormir mejor • El estiramiento mejora tu postura • El estiramiento alivia el dolor de espalda • El estiramiento previene las lesiones • El estiramiento alivia el estrés Entrenamientos: • Rutina de Estiramiento de Beisbol • Rutina de Estiramiento de Basquetbol • Rutina de Estiramiento de Cricket • Rutina de Estiramiento del Ciclista • Rutina de Estiramiento de Golf • Rutina de Estiramiento de Hockey • Rutina de Estiramiento de MMA • Rutina de Estiramiento Matutino • Rutina de Estiramiento de Rugby • Rutina de Estiramiento para Correr • Rutina de Estiramiento de Fútbol • Rutina de Estiramiento de Natación • Rutina de Estiramiento de Tenis • Rutina de Estiramiento de Voleibol • Rutina de Estiramiento para Caminar • Mi Rutina de Entrenamiento Descarga la aplicación Estiramiento y mantente saludable!!!

Valoraciones y reseñas

4,0

de 5

406 valoraciones

Mejorable
21/10/2017

Juanpe140
Está bien. Pero me gustaría más estiramientos y más programas. En los programas contar ambos lados, no sólo con 1 lado. Incluso utilizar elementos externos como bandas elásticas, toallas, rodillos, etc los éntrenos de estiramientos fallan

Respuesta del desarrollador
Muchas gracias por la buena retroalimentación. Vamos a agregar ambos lados de tramos pronto. También nos gusta su idea de ofrecer más tramos con bandas elásticas, toallas, rodillos... Muchas gracias
Mejorable
21/10/2017

Juanpe140

Está bien. Pero me gustaría más estiramientos y más programas. En los programas contar ambos lados, no sólo con 1 lado. Incluso utilizar elementos externos como bandas elásticas, toallas, rodillos, etc los éntrenos de estiramientos fallan
Respuesta del desarrollador 03/09/2017
Muchas gracias por la buena retroalimentación. Vamos a agregar ambos lados de tramos pronto. También nos gusta su idea de ofrecer más tramos con bandas elásticas, toallas, rodillos... Muchas gracias
No indica grupos musculares
17/04/2018

Nikolona
Al menos en la versión gratuita, los estiramientos existentes no informan sobre los grupos musculares que se trabajan ni están clasificados los ejercicios en base a estos.
No indica grupos musculares
17/04/2018

Nikolona

Al menos en la versión gratuita, los estiramientos existentes no informan sobre los grupos musculares que se trabajan ni están clasificados los ejercicios en base a estos.
NO RECOMENDADA
26/12/2022

Ok Gracias y no sé
No la recomiendo
NO RECOMENDADA
26/12/2022

Ok Gracias y no sé

No la recomiendo
¿Y los vídeos?
02/11/2022

Luinsa
He retomado la app después de un tiempo sin usarla y ahora los vídeos no funcionan…
¿Y los vídeos?
02/11/2022

Luinsa

He retomado la app después de un tiempo sin usarla y ahora los vídeos no funcionan…

- Fixed small bugs.

Versión 1.5.2

21/10/2018

No se han proporcionado detalles

Se requerirá al desarrollador que proporcione detalles de privacidad cuando envíe la próxima actualización de la app.