Kiprun Pacer Planes de Carrera
Entrenamientos personalizados
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Gratis
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Planes de entrenamientos personalizados para maratón, medio maratón, 10km o trail
¿Te estás preparando para un maratón, un medio maratón, 10 km o un trail?
No busques más, ¡la aplicación Kiprun Pacer está aquí para ayudarte! Es tu entrenador personal y gratuito, que crea planes de entrenamiento personalizados para ayudarte a superar tus metas de running.
¿CÓMO FUNCIONA?
- Fija tu objetivo de tiempo para tu carrera
- Elige los días de entrenamiento disponibles
- Descubre tu plan personalizado solo para ti
- Envía tus sesiones a tu reloj Garmin, Coros o Apple Watch, incluyendo los ritmos.
- Importa actividades de tu reloj Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit o Apple, o añádelas manualmente
- Informa: después de cada sesión, haznos llegar tus comentarios para que mejoremos tu plan basándonos en tus sensaciones, rendimiento, forma física y más
¿Necesitas ayuda para fijar tu objetivo de tiempo?
No te preocupes, nuestros algoritmos de predicción del rendimiento están aquí para ayudarte a determinar el objetivo perfecto.
¿Tu rendimiento de carrera está mejorando?
Tu plan se adapta en función de tu progreso y rendimiento.
¿Te gustaría conocer tu VMA (velocidad máxima aeróbica)?
Evaluamos tu capacidad para correr desde tu primera semana de entrenamiento, incluida tu VMA.
¿Estás atascado por culpa de una agenda muy ocupada?
¡No hay problema! Puedes reprogramar fácilmente cualquier sesión de entrenamiento.
TÓMATELO A TU PROPIO RITMO
- Actualizamos el ritmo de running apropiado en función del tipo de sesión (resistencia básica, velocidad, ritmo específico)
- Después de cada actividad, ajustamos tu nivel de forma física, lo que te permite marcar tu propio ritmo y reducir el riesgo de lesión
- Todas las sesiones de entrenamiento incluidas en esta aplicación de running han sido diseñadas meticulosamente y verificadas por entrenadores certificados que cuentan con una amplia experiencia corriendo trails, maratones, medios maratones y carreras de 10 km
NUESTRO PLAN COMPLETO
Nuestro plan de entrenamiento integral incluye:
- Sesiones de recuperación para optimizar la recuperación corporal
- Descubre un montón de consejos sobre running: información técnica, orientación nutricional, consejos de entrenamiento cruzado, seguimiento del progreso, recomendaciones sobre el equipamiento, estrategias de running, incentivos para estar más motivado y mucho más
TRAIL RUNNING
Nuestros planes de entrenamiento para trail running están aquí para guiarte —de 0 a más de 120 km (ultra-trail run). Incluyen una variedad de programas, como:
- Rutinas de entrenamiento cruzado, con ciclismo y running
- Sesiones de entrenamiento en cuesta cortas y largas
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza
CONOCIMIENTOS DE EXPERTOS
Hemos combinado a la perfección conocimientos, experiencia y ciencia Kiprun Pacer para diseñar unos planes personalizados para cada runner, ya sea para maratones, medios maratones, 10 km o carreras de trail.
Nuestro equipo:
- Jérôme Sordello: coach y autor de la biblia del running francesa, Jérôme aporta un montón de conocimientos prácticos y científicos para analizar diversas disciplinas y ayudar a los deportistas a alcanzar sus objetivos
- Thomas Planque: entrenador oficial del VAFA, Thomas aprovecha su experiencia entrenando para dar forma a los principios básicos de Kiprun Pacer
- Cédric Morio: ingeniero de I+D en el SportsLab, la división de Investigación y Desarrollo de Decathlon, Cédric tiene un doctorado en Ciencias del Deporte y es el cerebro que hay detrás de Kiprun Pacer. También es instructor deportivo certificado por el estado y contribuye como editor asociado al respetado "European Journal of Sport Science" (Revista europea de ciencias del deporte)
¿Tienes alguna pregunta?
Contacta directamente con nosotros en pacer@decathlon.com
También puedes explorar nuestro apartado de Preguntas frecuentes en https://kiprun.com/pacer/support.html
Kiprun Pacer: Limitless Together.
La aplicación Kiprun Pacer es un producto de Decathlon.
¡Hola! Aquí tienes la nueva versión con algunas correcciones para mejorar tu experiencia. More runs, more life!
El desarrollador, Decathlon, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos usados para rastrearte
Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web propiedad de otras empresas:
- Identificadores
Datos vinculados contigo
Los siguientes datos pueden recopilarse y vincularse con tu identidad:
- Salud y forma física
- Ubicación
- Datos de contacto
- Identificadores
Datos no vinculados contigo
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no se vinculan con tu identidad:
- Identificadores
- Datos de uso
- Diagnósticos
Accesibilidad
El desarrollador no ha indicado todavía las prestaciones de accesibilidad que son compatibles con la app. Más información
Ficha técnica
- Tamaño
- 142,6 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
Requiere iOS 15.6 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 15.6 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 15.6 o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Ubicación
- Es posible que esta app utilice tu ubicación aunque no esté abierta, de modo que puede reducir la duración de la batería del dispositivo.
- Idiomas
Español y 10 más
- Español, Alemán, Coreano, Francés, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Polaco, Portugués, Turco
- Edad
9+
- 9+
- Contiene
Temas de salud o bienestar
- Proveedor
Decathlon SA
- Decathlon SA se ha identificado como comerciante de esta app y ha confirmado que este producto o servicio cumple la legislación de la Unión Europea.
- Dirección
4 boulevard de Mons
59650 Villeneuve d'Ascq
Francia - Número de teléfono
+33 763210319 - Correo electrónico
baptiste.dajon@decathlon.com
- Derechos de autor
- © DECATHLON