Mejora tu postura corporal 4+
Rutina de entrenamiento
Stefan Roobol
Dissenyada per a l’iPad
-
- Gratis
- Ofereix compres integrades
Captures de pantalla
Descripció
Having good posture is about more than looking good. It helps you to develop strength, flexibility, and balance in your body. These can all lead to less muscle pain and more energy throughout the day. Proper posture also reduces stress on your muscles and ligaments, which can reduce your risk of injury.
Improving your posture also helps you become more aware of your muscles, making it easier to correct your own posture. As you work on your posture and become more aware of your body, you might even notice some imbalances or areas of tightness you weren’t previously aware of.
Though improving your posture is no easy feat, having good posture can help you look and feel better. Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work: a key principle in both Pilates and yoga.
Novetats
Versió 22.0.1
Fresh design
Privacitat de l’app
El desenvolupador, Stefan Roobol, ha indicat que les pràctiques de privacitat de l’app poden incloure el tractament de les dades tal com es descriu a continuació. Per obtenir més informació, consulta política de privacitat del desenvolupador.
Dades que es fan servir per rastrejar-te
Pot ser que les dades següents es facin servir per rastrejar-te a les apps i llocs web d’altres empreses:
- Identificadors
- Dades d’ús
Dades no vinculades a tu
Pot ser que les dades següents es recopilin, però no es vinculen a la teva identitat:
- Identificadors
- Dades d’ús
Les pràctiques de privacitat poden variar, per exemple, segons les funcions que utilitzis o l’edat que tinguis. Més informació
Informació
- Proveïdor
- Stefan Roobol
- Mida
- 28,4 MB
- Categoria
- Salut i exercici
- Compatibilitat
-
- iPhone
- Cal tenir la versió iOS 13.0 o posterior.
- iPad
- Cal tenir la versió iPadOS 13.0 o posterior.
- iPod touch
- Cal tenir la versió iOS 13.0 o posterior.
- Mac
- Cal la versió macOS 11.0 o posterior i un Mac amb el xip M1 d’Apple o posterior.
- Apple Vision
- Cal tenir la versió visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomes
-
Anglès
- Edat
- 4+
- Copyright
- © 2020 Stefan Roobol
- Preu
- Gratis
- Compres integrades
-
- Ultimate Workout Challenge 2,99 €
- Yoga Poses for Instant Calm 1,99 €
- Strengthen your Spine 1,99 €
- Relieve Stiff Neck 1,99 €
- Yoga Poses to Improve Posture 1,99 €
- Stretching - Back Pain Relief 1,99 €
- Challenge for Beginners 1,99 €
- Perfect Posture in 30 Days 1,99 €
- Create Workouts 0,99 €
- Create Challenges 2,99 €