Nike Training Club: Deporte 4+

La fortaleza física y mental empieza con el entrenamiento y los consejos de bienestar de tus entrenadores, atletas y expertos en bienestar. Cardio, yoga, entrenamiento con peso corporal, mindfulness y mucho más.

Entrena con una amplia selección de rutinas y programas, y motívate con nuestros Nike Trainers. Desde entrenamientos para hacer en casa a consejos de actitud, mantente en forma con los mejores entrenadores y expertos en bienestar de Nike. Entrenamientos en casa, cardio y yoga. NTC tiene los consejos de entrenamiento perfectos para ti.

Entrena en casa para mantenerte en activo con sesiones de todas las intensidades:
• YOGA: Secuencia básica de yoga
• TRABAJO ABDOMINAL Y FITNESS GENERAL: lo mejor para abdominales, brazos y glúteos
• ENTRENAMIENTO DE FUERZA: Entrenamiento con peso para todo el cuerpo
• ENTRENAMIENTOS CON PESO CORPORAL: Solo con peso corporal
• ENTRENAMIENTOS HIT: Sesión de 20 minutos o menos• CARDIO E INTERVALOS: Desarrolla la resistencia

Trabaja y desarrolla la fuerza de muchas formas. Ejercicios y rutinas para el gimnasio, registro de entrenamientos y mucho más. Las mejores herramientas para centrarte en tu salud. Entrena y ponte en forma donde y como quieras.

Descarga la NTC App y empieza a entrenar.

ENTRENAMIENTOS PARA ATLETAS DE TODOS LOS NIVELES
• Entrenamientos en casa para todo el mundo. Cardio, yoga, abdomen, cuerpo completo y estiramientos
• Las sesiones de fitness con la NTC app te hacen los entrenamientos en casa más sencillos con rutinas con poco o ningún equipamiento.
• Fitness a diario y seguimiento de entrenamientos para analizar tu progreso
• Entrenamientos por parte del cuerpo: glúteo, piernas, abdomen, brazos y hombros
• Nuevos ejercicios cada semana con los entrenadores que te encantan. Ejercicios con música nueva ideal para cada sesión

BIENESTAR Y NUTRICIÓN
• El entrenamiento va más allá de lo físico. Te esperan ejercicios guiados con consejos de bienestar, actitud saludable, nutrición y mucho más.
• Deporte diario y salud en un único lugar. Empieza tu experiencia con expertos, entrenadores y atletas de élite.
• Rutinas saludables para encontrar el equilibrio entre los entrenamientos en casa y la rutina diaria con consejos de fitness
• Practica mindfulness con preguntas y respuestas sobre bienestar, meditaciones guiadas, nutrición saludable y mucho más

ENTRENAMIENTO A LA CARTA
• Haz entrenamientos guiados con las sesiones en vídeo a la carta en las que un entrenador te ayudará a ganar fuerza y seguridad
• Vídeos de fitness de todas las disciplinas: cardio, entrenamiento con peso corporal, fitness general, yoga y mucho más
• Entrenamientos en vídeo a la carta con atletas destacados y artistas musicales

NOTICIAS INSPIRADORAS SOBRE SALUD Y FITNESS
• Contenido de bienestar y entrenamiento en casa, desde inspiración sobre fitness a consejos profesionales
• Entrenamientos diarios para tu experiencia deportiva. Integra a la NTC App en tu día a día.

Entrenamientos para hacer en casa para todos los niveles y actitudes. Consigue tus objetivos con Nike.

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TODAS TUS ACTIVIDADES CUENTAN
Añade los otros entrenamientos diarios que hagas a la pestaña de actividad para llevar un registro preciso de tus progresos en el fitness. Si usas la Nike Run Club App, tus carreras se registrarán automáticamente en el historial de actividad.

La Nike Training Club App funciona con Apple Health para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardiaca.