Body Weight Workout At Home 4+

Gym. Training. Isolation. HIIT

Bytesize Systems Pty Ltd

Conçu pour iPad

    • 4,7 • 278 notes
    • Gratuit
    • Inclut des achats intégrés

Description

L’app fitness no. 1 dans plus de 60 pays !
Commentaires d’utilisateurs : « De toute beauté, simple, parfait. » Très utile et très beau !

12 exercices de musculation à main libre. 30 secondes par exercice, 10 secondes de repos entre les exercices.

Informations sonores, vous pouvez donc compléter votre entraînement sans même regarder votre chrono !

Cette app est inspirée par le 7 Minute Workout qui a été publié dans sa version originale en ACSM'S Health & Fitness Journal puis couvert ensuite par le NYTimes.

Ce que fait l’app d’entraînement de 7 minutes :
* Décrit tous les exercices de l’entraînement.
* Offre des descriptions vidéo et écrite de chaque exercice.
* Un entraînement chronométré avec des commentaires pour les pauses et les exercices.
* Commentaires sonores pour chaque étape, vous n’avez même pas à regarder sur votre téléphone !
* Aucun chronomètre requis
* Aucune confusion sur la séquence ou l’exécution des exercices.

Mise à jour :

* Fixez la durée de chaque exercice.
* Fixez les périodes de récupération entre les exercices.
* Déterminez le nombre de séries.
* Prorammation aléatoire des exercices.

Nouveautés

Version 13.2.0

• Nous avons corrigé un bug où les entraînements personnalisés ne mémorisaient parfois pas l’ordre des exercices après réorganisation.
• Nous avons amélioré la clarté du fonctionnement de l’essai gratuit.

Notes et avis

4,7 sur 5
278 notes

278 notes

Pipoline13 ,

Parfait quand on n'a pas peu de temps

Complet et facile à faire
Les tutoriel vidéo sont très bien réalisés

TutTroyDroll ,

Bien fait et plein d’exercices

Nombre d’exercices disponibles largement suffisant pour varier les séances. Possibilité de faire ses propres sets. Vidéos bien faites et pratiques pour comprendre les mouvements.

Update de mon commentaire : Je ne mets plus 5⭐️ car il serait bien que de nouveaux sets d’exercices soient ajoutés de temps en temps. Ça n’a pas évolué depuis des années.

Réponse du développeur ,

Nous sommes ravis que vous appréciez notre application et trouviez nos exercices variés et pratiques. Nous prendrons en compte votre suggestion d'ajouter de nouveaux sets d'exercices pour améliorer votre expérience. Merci pour votre avis constructif!

Babsou121517 ,

Super

Génial quand on a des enfants 👍

Abonnements

Pro Upgrade (Monthly)
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Monthly subscription to Pro
8,99 €
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Annual subscription to Pro
Essai gratuit

Confidentialité de l’app

Le développeur Bytesize Systems Pty Ltd a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Données n’établissant aucun lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :

  • Achats

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

Prend en charge

  • Partage familial

    Certains achats intégrés, y compris les abonnements, peuvent être partagés avec votre groupe familial lorsque le partage familial est activé.

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