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Description

Après plus de 10 ans passés à accompagner des personnes à moins souffrir, à développer leur leadership, à augmenter leur bien-être, à développer leur confiance en eux… en les initiant entre autres aux techniques de respiration et à la méditation de pleine conscience ; après plus de 10 passés à constater les bienfaits de cette pratique mais la difficulté qu’avaient les personnes à pratiquer une fois rentrées chez elles, il nous a paru évident qu’un support pour les accompagner était nécessaire et Medit’Solutions a vu le jour.
Les neurosciences sont formels ; pratiquer la pleine conscience régulièrement contribue à réduire le stress et les anxiétés, à développer l’attention et la créativité, aurait un impact positif sur le vieillissement cellulaire et nous rend heureux ! Après 20 minutes de pratique le corps double sa production de sérotonine, l’hormone du bonheur et après environ 8 heures de pratique cumulées, la morphologie même du cerveau se modifie, notamment autour de la partie responsable de la régulation émotionnelle, permettant ainsi un bien-être durable de s’installer.

La méditation de pleine conscience vous aide à vous ancrer dans le présent et à moins ruminer les choses du passé ou à vous inquiéter à propos des choses à venir. Vous apprenez à savourer ce qui est et à accepter ce qui ne peut pas être changé.
Alors que propose Medit’Solutions ? Un parcours pédagogique pour que, progressivement, vous puissiez approfondir votre pratique et bénéficier de tous les bienfaits de la méditation de pleine conscience. Les méditations guidées deviennent donc de moins en moins guidés et cela pour des temps de plus en plus longs.
Vous avez également un coach virtuel qui vous accompagne et vous guide à travers l’application. Des mini-vidéos ont été créées pour vous guider et votre avatar témoignera de vos progrès en évoluant progressivement.
Nous avons aussi conçu une section pour les enfants, pour leur apprendre à se poser et à calmer leurs émotions, mais également pour les aider à renforcer leur estime et leur confiance en eux.
Vous pouvez également expérimenter avec des visualisations pour entrainer votre mental à aborder la vie de manière positive pour vous. Le cerveau, ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire, il croit simplement ce que vous lui dites. L’entrainement mental, une technique utilisée aujourd’hui par les grands sportifs, devient alors la solution pour le conditionner à aborder les défis de la vie avec confiance et optimisme.
Nous espérons qu’en utilisant cette application, vous trouverez comment vous accorder un peu de temps tous les jours pour améliorer considérablement la qualité de votre vie et, par ricochet, celle des personnes qui vous entourent.

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Pour plus de détails sur les conditions générales d'utilisation, visitez la page CGU de notre site internet : https://medit-solutions.com/cgu.

Nouveautés

Version 2.5.0

- Réactivation des rappels
- Maintiens des méditations silencieuses avec téléphone verrouillé
- Correctifs mineurs

Notes et avis

4.9 sur 5
75 notes

75 notes

babyword25 ,

Très bonne application dans la vraie pleine conscience sans publicité

Très satisfaite de l’application et de son concept, conforme à la vraie méditation pour atteindre la pleine conscience, sans céder aux effets de modes et autres publicités.
Sceptique au début, j’ai moi même été conquise. Petit à petit on retrouve une certaine sérénité.. vous trouverez dans cette application une démarche cohérente pour trouver, retrouver ou conforter une paix intérieure et voir la vie autrement. Je pense que même si on est bien et au top cela ne peut être que bénéfique. Une aide aussi en cas de stress et plein d’autres possibilités.
La partie pour les enfants est super.. une belle découverte pour eux aussi.
L’Application est très bien faite, simple et compète. La mise à jour de juin amène plus de couleur et de clarté.
Certes il y a un abonnement mais c’est plus simple d’avoir son application partout avec soi, sans pub et sans les dérives de certains qui sortent du cadre de la pleine conscience. Donc oui ça vaut le coup !

Palacinepmd ,

Rencontre avec la créatrice de l’appli

J’ai eu la chance de pouvoir échanger avec Alexandra sur son appli et les origines de cette création. Moi même dans l’accompagnement, notamment des femmes, je vois immédiatement une grande utilité à cet outil qui peut devenir un réel support pour les personnes au quotidien. Utiliser cette appli aide les personnes qui l’utilisent régulièrement à diminuer leurs stress, augmenter leurs niveaux de bonheur, et mieux gérer leurs émotions négatives. Quel cadeau ! Je suis moi-même ravie d’avoir découvert cette nouvelle appli, je vais prochainement la faire essayer par mon ado qui souffre de douleur à la nuque...Merci Alexandra ! 🤗

doumi64 ,

A consommer sans modération

Cette appli te prend par la main et t’emmène pas a pas sur le chemin de la méditation. Il suffit de se laisser guider pour améliorer la qualité de vie au quotidien. Je recommande.

Informations

Distributeur
AEA SOLUTIONS
Taille
62.6 Mo
Catégorie
Health & Fitness
Compatibilité

Nécessite iOS 10.0 ou une version ultérieure. Compatible avec iPhone 5S, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6S, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone XR, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPad Air, iPad Air Wi-Fi + Cellular, iPad mini 2, iPad mini 2 Wi-Fi + Cellular, iPad Air 2, iPad Air 2 Wi-Fi + Cellular, iPad mini 3, iPad mini 3 Wi-Fi + Cellular, iPad mini 4, iPad mini 4 Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9 pouces), iPad Pro (12,9 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) Wi‑Fi + Cellular, iPad (5e génération), iPad (5e génération) Wi‑Fi + Cellular, iPad Pro (12,9 pouces) (2e génération), iPad Pro (12,9 pouces) (2e génération) Wi‑Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi‑Fi + Cellular, iPad (6e génération), iPad Wi‑Fi + Cellular (6e génération), iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces)Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9 pouces) (3e génération), iPad Pro (12,9 pouces) (3e génération) Wi‑Fi + Cellular, iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération), iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular et iPod touch.

Langues

Français, Anglais

Âge
Classé 4+
Copyright
© Medit'Solutions 2017
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Médit'Solution Premium 59,99 €
  2. Premium 6,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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