HIIT | Down Dog

Name: HIIT | Down Dog
Rating: 4.8 (10952 reviews)
Author: Yoga Buddhi Co.

Un nouvel entraînement par jou

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad

11 k notes
Âges

9+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

Yoga Buddhi Co.
Langue

FR
+ 10 autres
Taille

78,6
Mo

Avec des vidéos préenregistrées, vous finissez par vous ennuyer, et vos muscles aussi ! Évitez de finir par stagner et sculptez votre corps avec HIIT. Avec plus de 1000 exercices différents, vous ne tomberez jamais deux fois sur le même entraînement ! ADAPTÉ AUX DÉBUTANTS Si vous êtes nouveau en HIIT, le niveau 0 sera votre point de départ idéal ! Utilisez votre propre poids corporel pour augmenter votre fréquence cardiaque et brûler efficacement les graisses tout en prenant de la masse musculaire - aucun accessoire n'est nécessaire. Nos vidéos haute définition et des instructions claires vous guident à travers chaque exercice de HIIT. C’est comme si vous aviez votre propre coach personnel ! CONSTRUISEZ L'ENTRAÎNEMENT QUE VOUS VOULEZ Réglez la durée totale de votre entraînement Adaptez la durée de votre exercice et vos intervalles de récupération Choisissez parmi 4 niveaux de difficulté pour le haut du corps, bas du corps et sangle abdominale pour obtenir des exercices qui vous challengent FONCTION MIX Choisissez parmi des préréglages tels que Spécial Jambes, Cardio Killer, Total Body - Sans Sauts, ou notre préféré, Sexy Back, ou composez votre propre mélange d'aérobic, abdos, fessiers, jambes et haut du corps. Excluez les exercices qui ne vous correspondent pas : poignets sensibles? Dites adieu aux exercices à quatre pattes et aux planches. Marre des burpees? Pas de problème, vous n'aurez plus jamais à sauter de nouveau. MUSIQUE À ÉVOLUTION DYNAMIQUE Choisissez le type de musique qui vous fait vibrer, et nous vous jouerons des rythmes en accord avec vos mouvements et qui vous aident à tenir l'effort jusqu'à la dernière seconde de l'intervalle. CHOISISSEZ VOTRE VOIX Choisissez votre coach préféré pour rester motivé jusqu'au bout de l'effort. SYNCHRONISATION ENTRE APPAREILS Se synchronise automatiquement sur tous vos appareils. S'intègre à l'app Santé d'Apple ! Les abonnements coûtent 9,99 $ par mois ou 59,99 $ par an (les tarifs pour les utilisateurs hors des Etats-Unis pourront varier) et seront facturés sur le compte iTunes de l'utilisateur lors de la confirmation de l'achat. Les abonnements sont automatiquement renouvelés et sont facturés dans les 24 heures avant la fin de la période en cours, et renouvelés au prix d'achat d'origine. Les abonnements peuvent être gérés et le renouvellement automatique désactivé depuis les paramètres du compte iTunes de l'utilisateur, mais aucun remboursement ne sera effectué pour toute partie du terme inutilisée. Les conditions générales de Down Dog sont disponibles sur https://www.downdogapp.com/terms La politique de confidentialité de Down Dog est disponible sur https://www.downdogapp.com/privacy

Notes et avis

4,8

sur 5

11 k notes

Explications et personnalisation 🙏🏼
14 sept.

MORT4zzzzz
Après avoir testé pendant des années les programmes YouTube, les défis type 30 jours abdos ou encore l’app Décathlon Coach, j’ai fini par passer sur Down Dog pendant le Covid. L’application m’a bluffé par son niveau de personnalisation : on peut adapter les séances en cas de blessure en retirant certains exercices, choisir avec ou sans musique, changer de voix et de style de guidance. La variété des exercices est impressionnante et empêche toute routine de devenir trop simple avec le temps grâce à l’adaptation constante du travail musculaire. Les explications sont claires et précises jusque dans les petits détails comme la position d’une main ou l’orientation d’une épaule. Et le bonus non négligeable : l’application est entièrement gratuite pour les enseignants, élèves et étudiants.
Explications et personnalisation 🙏🏼
14 sept.

MORT4zzzzz

Après avoir testé pendant des années les programmes YouTube, les défis type 30 jours abdos ou encore l’app Décathlon Coach, j’ai fini par passer sur Down Dog pendant le Covid. L’application m’a bluffé par son niveau de personnalisation : on peut adapter les séances en cas de blessure en retirant certains exercices, choisir avec ou sans musique, changer de voix et de style de guidance. La variété des exercices est impressionnante et empêche toute routine de devenir trop simple avec le temps grâce à l’adaptation constante du travail musculaire. Les explications sont claires et précises jusque dans les petits détails comme la position d’une main ou l’orientation d’une épaule. Et le bonus non négligeable : l’application est entièrement gratuite pour les enseignants, élèves et étudiants.
Des séances à la carte, sans faux pas
17/01/2022

Hapsezaerhvhv
Appli super complète qui permet de travailler à la carte, en fonction des humeurs et de l’état du jour ! Motivations, explications, variations, progressions, tout y est !Le plus : on ajuste la durée de la séance en fonction du temps dispo dans notre planning de la journée !J’adore compléter les séances avec DownDog Yoga pour la phase étirements 👍
Des séances à la carte, sans faux pas
17/01/2022

Hapsezaerhvhv

Appli super complète qui permet de travailler à la carte, en fonction des humeurs et de l’état du jour ! Motivations, explications, variations, progressions, tout y est !Le plus : on ajuste la durée de la séance en fonction du temps dispo dans notre planning de la journée !J’adore compléter les séances avec DownDog Yoga pour la phase étirements 👍
Meilleure application de sport
17/01/2022

Mazaryne
Ce que j’apprécie le plus c’est la possibilité de totalement parametrer mes entraînements, avec la possibilité d’augmenter l’intensité quand bon me semble. Les explications sont toujours très claires. De plus, Il y a toujours de nouveaux exercices et ce n’est jamais ennuyant. Aussi, je peux pratiquer le Yoga avec le même abonnement. Ils ont aussi des offres pour les étudiants ce que je trouve vraiment intéressant.
Meilleure application de sport
17/01/2022

Mazaryne

Ce que j’apprécie le plus c’est la possibilité de totalement parametrer mes entraînements, avec la possibilité d’augmenter l’intensité quand bon me semble. Les explications sont toujours très claires. De plus, Il y a toujours de nouveaux exercices et ce n’est jamais ennuyant. Aussi, je peux pratiquer le Yoga avec le même abonnement. Ils ont aussi des offres pour les étudiants ce que je trouve vraiment intéressant.
Au top pour s’entraîner seule
15/08/2023

MadiiidaM
J’utilise cette application pour effectuer mon renforcement musculaire seule sans que cela semble ni long ni trop répétitif. Les exercices sont variés, en intensité personnalisable. Tout peut être paramètré sur mesure, jusqu’à filtrer les exercices et le niveau de difficulté des mouvements. J’adore, pour un prix très interessant. Merci ! Petite amélioration : il faudrait pouvoir ajouter du temps en cours de séance pour prolonger la séance en fonction de la forme (un bouton « une série supplémentaire »). :)
Au top pour s’entraîner seule
15/08/2023

MadiiidaM

J’utilise cette application pour effectuer mon renforcement musculaire seule sans que cela semble ni long ni trop répétitif. Les exercices sont variés, en intensité personnalisable. Tout peut être paramètré sur mesure, jusqu’à filtrer les exercices et le niveau de difficulté des mouvements. J’adore, pour un prix très interessant. Merci ! Petite amélioration : il faudrait pouvoir ajouter du temps en cours de séance pour prolonger la séance en fonction de la forme (un bouton « une série supplémentaire »). :)

Vous pouvez désormais choisir d'aimer ou d'exclure certaines postures !

Version 7.5.2

16/12/2024

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