Améliorer sa posture
étirements et exercices
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad
Having good posture is about more than looking good. It helps you to develop strength, flexibility, and balance in your body. These can all lead to less muscle pain and more energy throughout the day. Proper posture also reduces stress on your muscles and ligaments, which can reduce your risk of injury.
Improving your posture also helps you become more aware of your muscles, making it easier to correct your own posture. As you work on your posture and become more aware of your body, you might even notice some imbalances or areas of tightness you weren’t previously aware of.
Though improving your posture is no easy feat, having good posture can help you look and feel better. Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work: a key principle in both Pilates and yoga.
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New design
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Informations
- Taille
- 31,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 15.6 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 15.6 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 15.6 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 15.6 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 12.5 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
- Anglais
- Âge
4+
- 4+
- Achats intégrés
Oui
- Perfect Posture in 30 Days 1,99 €
- Full Bundle 7,99 €
- Ultimate Workout Challenge 2,99 €
- Yoga Poses for Instant Calm 1,99 €
- Strengthen your Spine 1,99 €
- Relieve Stiff Neck 1,99 €
- Yoga Poses to Improve Posture 1,99 €
- Stretching - Back Pain Relief 1,99 €
- Challenge for Beginners 1,99 €
- Create Workouts 0,99 €
- Fournisseur
Stefan Roobol
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