Méditation 5 exercices de base
Pleine conscience - méditation
1,99 € · Conçue pour iPad
Ces 5 exercices de base constituent une bonne pratique de préparation à la méditation.
Utilisez votre respiration pour concentrer votre conscience.
L'application contient des animations pour chaque exercice qui montrent comment concentrer votre conscience dans le corps en même temps que votre respiration. Les animations ne sont qu'indicatives de la vitesse. Trouvez votre propre rythme.
La sensation d'inconfort dans la tête ou le corps arrête les exercices.
Dans les deux premiers exercices, vous pouvez faire une autre expiration vers le sol.
Les exercices sont inspirés du travail de Jes Bertelsen et Bob Moore.
Notes et avis
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Mis à jour pour les nouveaux systèmes d'exploitation. Nouvelle icône.
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Données non collectées
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Accessibilité
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Informations
- Taille
- 7,2 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 16.4 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 16.4 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 16.4 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 13.3 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
- Anglais
- Âge
4+
- 4+
- Fournisseur
Bo Kalvslund
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- Copyright
- © Bo Kalvslund
