Cuisses Abdos Fessiers: C.A.F.
Fesses, Abdos et Cuisses
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad
Maximize fat loss while toning and defining your legs & butt.
For many women, achieving a lean midsection is no easy feat. Men and women’s muscles aren’t significantly different, but women tend to be wider through the pelvis and have a longer waist. This can make it challenging to get flat, firm abs.
To properly target and tone all four muscle groups, it’s important to perform a range of stabilization exercises. Training these core muscles will also stabilize your spine and pelvis to improve your posture and reduce or avoid back pain.
Unlike traditional crunches or sit-ups, stabilization exercises that target the core will work more muscles and burn more calories.
In case you missed it, all sports and fitness activities can benefit tremendously from strong glutes. For example, our glutes aid in our ability to hinge and squat, keeping us in a pattern of safe, secure movement while we exercise. Strong glutes also mean a strong back and pelvic stability, helping to minimize lower back discomfort throughout the day.
Strengthen your legs, glutes and lower body with these glute exercises at home. The ultimate butt workout for women, targeting the glute muscles with squats, lunges, step-ups and glute bridges.
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Accessibilité
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Informations
- Taille
- 53,9 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 12.0 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
- Anglais
- Âge
4+
- 4+
- Achats intégrés
Oui
- Full Bundle 6,99 €
- Abs, Butt and Thighs 1,99 €
- Create Challenges 2,99 €
- Create Workouts 1,99 €
- Plank Variation Exercises 1,99 €
- HIIT Exercises To Burn Fat 1,99 €
- Thigh Slimming 1,99 €
- Butt Lift 1,99 €
- Burpees, Squats and Planks 1,99 €
- Lose Belly Fat 1,99 €
- Fournisseur
Stefan Roobol
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- Adresse
Kombuis 26
3356DH Papendrecht
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