L'entrainement par suspension
TRX, exercices et programme
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad
L'entraînement par suspension TRX permet d'améliorer la mobilité, la souplesse, la force et l'endurance. Avec les exercices TRX, la gravité est votre propre entraîneur personnel.
TRX est l'abréviation de "total body resistance exercise" et utilise l'entraînement par suspension pour un entraînement complet du corps entier. L'entraînement en suspension met votre corps à l'épreuve dans des conditions d'instabilité. Cela vous oblige à solliciter constamment votre tronc pour effectuer chaque exercice. Il permet également d'améliorer votre équilibre et votre force générale.
Vous êtes suspendu à un point d'ancrage où le poids du corps devient votre machine et la gravité votre résistance. Pour régler le niveau de difficulté de chaque exercice, il suffit de bouger les mains ou les pieds. L'entraînement par suspension sollicite un grand nombre de groupes musculaires au cours d'une séance d'exercices, ce qui permet d'obtenir des résultats supérieurs.
Notes et avis
New design
Le développeur Stefan Roobol a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données utilisées pour vous suivre
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :
- Données d’utilisation
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Données d’utilisation
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Taille
- 29,1 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 15.6 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 15.6 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 15.6 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 15.6 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 12.5 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
- Anglais
- Âge
9+
- 9+
- Contient
Publicité
Sujets liés à la santé ou au bien‑être
- Achats intégrés
Oui
- Full Bundle 7,99 €
- Full-Body Strength 1,99 €
- Mass Building Program 1,99 €
- Exercises for Beginners 1,99 €
- Create Challenges 2,99 €
- Create Workout 1,99 €
- Build Bigger Arms 1,99 €
- Exercises for Weight Loss 1,99 €
- Six-Pack Abs 1,99 €
- Muscular Upper Body 1,99 €
- Fournisseur
Stefan Roobol
- Le fournisseur Stefan Roobol s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
- Adresse
Kombuis 26
3356DH Papendrecht
Pays-Bas - Téléphone
+31 637174850 - Adresse e‑mail
info@steveloper.nl
- Copyright
- © 2025 Stefan Roobol