J'ai téléchargé l'appli sans trop y croire mais quelle bonne idée cela a été. La méthode est globale. Tous les jours des cours éclairants et drôles sur la nourriture mais aussi et c'est vraiment ce qui fait la différence nos pensées s'y rapportant. Ainsi petit à petit on commence à manger mieux mais surtout et c'est ce qui fait la différence de cette méthode à faire la paix avec celle-ci. Aucun interdit, ce n'est pas un régime. Je continue à manger de la glace, je peux aller dans un fast food si j'ai envie mais pourtant tout change et on arrive à maigrir lentement mais sûrement. Deux coachs sont aussi là pour aider, unz coach de groupe (car oui il a un groupe qui vit les mêmes choses que vous et dans lequel on s'encourage) et un coach personneo dont le rôle est majeur pour expliquer un point mal perçu, travailler autant sur le contenu de notre assiette que de nos pensées etc. Je pensais en commençant que j'aurais affaire à un bot automatique mais il n'en ai rien, j'ai bel et bien un coach qui m'aide autant sur le côté nutrition que sur la motivation sur le long terme et les pensées à modifier. Ainsi petit à petit, on modifie les choses sans rien abandonner totalement non plus et ça marche. Je suis le programme depuis 1 mois et j'ai perdu 3 kilos. Ça peut sembler peu mais c'est mon choix de perdre lentement et vraiment grâce à cette méthode je peux rajouter "sûrement" car les modifications sont faites en profondeur sur nos habitudes. J'ai enlevé une étoile car effectivement pour ceux qui ne maîtrise pas l'anglais, cela peut été difficile.

Je voulais perdre rapidement mais sainement au moins 10 kilos pour pouvoir courir un marathon. Au final c’est 14 kilos qui se sont envolés en trois mois et un marathon réussi ! Noom nous permet de prendre conscience de nos mauvaises habitudes alimentaires et nous aide à en créer de nouvelles plus saines et surtout durables. C’est vraiment bien fait. Deux petits bémol a) l’appli est en anglais US et ce qui peut nécessiter un effort de compréhension (récompensé par une progression du niveau) b) la base de données alimentaire est très américaine ce qui est parfois déconcertant pour nous français ;-)

Une vraie prise de conscience pour moi de ce que je mange chaque jour, et surtout de tout ce que je mangeais sans trop y penser, par habitude. Du contenu intéressant, jamais culpabilisant. Efficace du coup, et qui aide à changer durablement ses habitudes !Drôle et bien conçue, Noom demande de bien maîtriser l’anglais par contre, pas de version française pour l’instant.

J’ai utilisé cette appli pendant quelques mois. Au debut j’était très emballée, l’appli est plutôt sympa à utiliser et les petits articles proposés quotidiennement aident a garder le cap. Par contre j’ai rapidement déchanté quand j’ai compris que le “coach” ressemble beaucoup plus à un robot qu’à un humain (réponses toute faite, lieu commun, ne prend pas le temps de vraiment étudier mon cas particulier, ne suit pas mes avancées...) après avoir un peu lâcher le rythme, je me suis sentie perdue sur l’app, je n’arrivait plus à suivre, trop d’articles non lu, trop de choses a rattraper... je décide de me desinscrire, et là s’en suit un long parcours, où je découvre qu’on doit passer par le coach pour arrêter l’abo (qui met plusieurs jours a répondre...) et qui m’annonce que je suis engagé pour 6 mois (ça n’avait pas été très clair quand je me suis inscrite, donc soyez vigilant...) au final une appli qui a de bonnes idées mais qui n’est clairement pas à la hauteur de ce qu’elle annonce. Tentez plutôt les apps gratuites de suivie, ça reviendra au même et vous coûtera moins cher ;)