FivePointFive: Breathwork for Athletes
What is FivePointFive
The world’s first breathwork app built for athletes—used by Elite Athletes and a fast-growing community of Everyday Athletes. We turn cutting-edge breathing science into short, coached sessions that strengthen performance and recovery, improve focus and stress resilience, and deepen restorative sleep.
Built on science. Made measurable.
Peer-reviewed research links structured breathwork with higher VO₂-max, improved HRV, lower resting heart rate, and better sleep quality. FivePointFive translates that science into sessions you can see working:
- Live heart-rate in class to watch your autonomic nervous shift in real time
- AI Performance Coach with post-session insights and coach tips
- Trends over time across HR, HRV, resting HR, and sleep
Train the full system: Mind • Body • Sleep
- Mind: Downshift stress fast, sharpen focus, and rebalance the nervous system—in as little as 90 seconds.
- Body: Build breathing mechanics and CO₂ tolerance to increase endurance, boost stamina, and speed recovery.
- Sleep: Lower nighttime cortisol and deepen restorative sleep so you wake recovered and ready to go.
Backed by the best
- Patrick McKeown -#1 functional breathwork expert globally and best-selling author, scientist and founder of ‘Oxygen Advantage’.
- Jay T. Wiles - Global authority in HRV biofeedback, applied psychophysiology, and performance psychology. Founder of Thrive Wellness & Performance, working with elite athletes across the NFL, NBA, MLB, PGA, ATP, and MLS.
- Marco Altini - World leader in HRV, Human Movement and High performance coaching. Founder of HRV4Training & Data Science Advisor to Oura. Editor of the Wearable Department of IEEE Pervasive Computing Magazine.
Privacy
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Quarterly and Yearly plans with a free trial. Auto-renews unless turned off at least 24 hours before the end of the current period. Manage in your Apple Account Settings.
FivePointFive® — Breathwork for Athletes
Not medical advice. Individual results vary.
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Notes et avis
5,0
sur 5
4 notes
Personalised Plans are now live in FivePointFive.
Your breathing plan can now adapt to your goals, your training schedule, and your daily routine.
BOLT Score is now live in FivePointFive.
You can now measure your CO₂ tolerance, track your progress over time, and understand how efficiently your body is using oxygen.
Version 1.5.58
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Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
Taille
913,5 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 18.6 ou version ultérieure.
iPhone Nécessite iOS 18.6 ou version ultérieure.
Mac Nécessite macOS 15.6 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
Apple Vision Nécessite visionOS 2.6 ou version ultérieure.
Apple Watch Nécessite watchOS 10.6 ou version ultérieure.
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