Voici GymBook, ton app de fitness pour créer, enregistrer et analyser tes séances d'entraînement à la salle de gym - le tout dans une interface utilisateur intuitive, minimaliste et efficace.
GÈRE TES ENTRAÎNEMENTS
• Crée tes programmes d'entraînement avec tes propres exercices ou choisis parmi les 50+ exercices simples avec des images et visualisations animées des groupes musculaires primaires et secondaires ciblés
• Groupe et trie tes exercices dans un programme d'entraînement
• Définis les séries, le poids et les répétitions que tu veux effectuer pour chaque exercice
• Définis les différents paramètres de tes séries pour un exercice (p. ex. pour les séries d'échauffement ou l’entraînement pyramidal)
• Archive tes programmes d'entraînement que tu n’utilises pas activement et garde-les pour les statistiques ou pour une utilisation ultérieure
GÈRE TES EXERCICES
• Modifie les exercices préchargés
• Crée tes propres exercices (exercices cardiovasculaires et d'étirement également pris en charge)
• Affecte une région, groupes musculaires primaires et secondaires, équipement et écris des notes pour tes exercices
• Ajoute une photo à tes exercices
ENTRAÎNEMENT !
• Enregistrement et suivi rapide de ton entraînement
• Enregistre ta séance d'entraînement sur ton poignet avec GymBook pour Apple Watch
• Étends tes journaux avec des notes pour ajouter des informations supplémentaires
• Consulte immédiatement ta dernière performance
• Utilise les vues pré-remplies du sélecteur pour l'enregistrement rapide et Quick-Log pour un enregistrement super rapide
• Accède rapidement aux journaux à partir d'une séance d'entraînement, y compris les statistiques graphiques
• Change la date de la séance d'entraînement (si tu veux enregistrer d'anciennes séances d’entraînement)
• Consulte tes statistiques d'exercice dans un graphique linéaire interactif et configurable
• Passe automatiquement à l'exercice suivant de ta séance d'entraînement après avoir enregistré un journal (configurable)
• L'écran d'entraînement montre immédiatement un aperçu détaillé sur la séance d'entraînement d'aujourd'hui
• Le "Workout Matrix" innovant te donne toujours un aperçu détaillé de ta séance d'entraînement actuel
• Les activités en direct montrent ton entraînement en cours directement sur ton écran verrouillé ou sur ta Dynamic Island
• Après avoir terminé une séance d'entraînement, un résumé affiche tes performances ainsi que ta heat map et te permet d'analyser tes progrès par rapport à la dernière fois
• Les séances d'entraînement terminées sont enregistrées dans l'app Santé (avec date, heure de début, heure de fin, durée, nom et éventuellement calories en activité et fréquence cardiaque) et Strava
PLUS...
• Chronomètre tes pauses avec le chronomètre réglable qui fonctionne également lorsque tu mets ton dispositif en veille ou lorsque tu fermes ton app : tu peux configurer ta durée préférée du chronomètre, avoir un chronomètre primaire et secondaire (facultativement spécifique par exercice), choisir entre un chronomètre classique ou graphique, avoir des sons différents du chronomètre et plus
• Reçois une analyse détaillée de tes performances grâce aux graphiques linéaires, en anneau et/ou radar interactifs
• Suis tes mensurations corporelles et analyse-les dans des graphiques à lignes interactives : certaines mensurations corporelles (le poids, la taille, l'indice de masse grasse et la circonférence de la taille) seront synchronisées avec l'app Santé
• Exporte tes journaux sous forme de fichiers XML et CSV et exporte une sauvegarde dans un fichier de base de données
• Synchronise tes données avec iCloud
• Change l'apparence de GymBook et choisis parmi l'un des 9 fantastiques designs (avec Dark Mode)
*Certaines fonctions spéciales peuvent être activées avec GymBook Pro.
PRISE EN CHARGE : GymBook prend en charge les unités métriques (kilogrammes, mètres) et impériales (livres, pieds).
CONDITIONS D'UTILISATION : https://gymbookapp.com/terms.
Ca fait bien 2 ans que je m’entraîne avec cette application et je n’ai pu en tirer que du positif.C’est deja beaucoup plus simple de se créer un programme que sur papier ou que sur d’autres app, l’application offre un suivi avec des graphiques pour pouvoir avoir un bon suivi de sa progression, prendre conscience des cycles de progression etc etc… Il y’a aussi une bonne fonctionnalité pour partager des programmes, ce qui je pense peut être un très bon atout pour un coach. Aussi, à chaque fin d’entraînement, l’application nous fait un recap de la séance en nous indiquant si nous avons progressé en plusieurs points. Bref c’est une très bonne appli de suivi.Dans un monde parfait , l’application serait un peu plus « intelligente » en nous proposant de tenter un certain nombre de reps, un nouveau poid afin de nous inviter à progresser, il serait aussi génial que l’application mesure les calories des exercices effectués afin de les partager sur des applis comme MyFitnessPal…
Vraiment bien mais manque quelques trucs
julngu
C’est bien la première fois que j’achète une app! Celle ci est complète et bien pensée, de plus compatible Watch. Il manque par contre une gestion de poids de corps, pour les pompes ou tractions, l’ajout d’exercices qui pourrait peut-être être plus simple et rapide et surtout la gestion de sauvegarde qui est un peu nulle.. exemple, j’utilise l’app essentiellement avec mon iPhone et la Watch. J’ai tout mis en sauvegarde auto. Hier je me reprepare un programme pour tous les jours de la semaine peinard sur mon iPad, et bien celui ci ne s’était pas synchronisé avec ma dernière sauvegarde.. donc j’ai le programme sur l’iPad mais pas sur le phone. Et si je synchronise mon phone, je perds mes derniers suivit d’entraînement..
J’ADORE
AYORSTU
Je peux enfin juger cette appli sur le long terme, et il faut le dire, je suis vraiment fan, c’est extrêmement bien pour le prix que ça coûte (platine). J’utilise l’appli 5 jours sur 7 depuis maintenant un an, et que dire si ce n’est que même après un an, la qualité m’impressionne encore. Je préfère largement ça à un carnet de notes, c’est plus ergonomique et pratique. Un défaut cependant, que je constate depuis que j’ai upgrade en platine (il y a un an). Pourquoi ne pas rajouter plus d’exercices ? Notamment pour les mollets par exemple. En espérant des updates apportant plus d’exercices s’il vous plaît.Merci beaucoup pour votre travail, continuez vous êtes excellents
Meilleure application muscu
Marc HFC
C’est la meilleure appli dans le domaine que j’ai testé. La version payante a vaut son prix. Franchement pour moins de 10€ une fois on a accès à plus de 250 mouvements. Parfait pour la salle quand on ne connaît pas les mouvements. Possibilité de créer ses entraînement personnels, garde en mémoire les derniers poids utilisés sur les différents machines ou mouvements. Je note après quelques temps d’utilisation un truc à améliorer. Lors des des séances de gainage et d’abdominaux le compteur de récupération entre les séances n’est plus celui enregistré mais le même temps que l’exercice d’abdos…
⎯ Dans cette version
GymBook pour Apple Watch affiche désormais les images des exercices dans la liste des exercices d’un entraînement.
Lors de l’ouverture d’un exercice, l’image de l’exercice est désormais également animée. Note que GymBook pour Apple Watch nécessite une connexion internet la première fois que l’animation d’un exercice est affichée, afin de télécharger les images requises.
⎯ 7.0.38
10 exercices ont été ajoutés (disponibles avec GymBook Pro) :
- Développé Décliné à la Smith Machine
- Écarté Incliné à la Poulie
- Extension des Triceps à la Poulie Haute, Debout
- Extension des Triceps à la Poulie Basse, Couché, Prise Marteau
- Extension des Triceps Incliné à la Poulie Basse, Prise Marteau
- Extension des Triceps Incliné à la Barre EZ
- Squat à la Ceinture à la Machine
- Squat Sumo à la Ceinture à la Machine
- Chaise
- Split Squat Bulgare à la Ceinture à la Machine
⎯ 7.0.35
Améliorations des performances et de la stabilité. Préparations pour de nouvelles fonctionnalités et optimisations.
⎯ 7.0.34
5 exercices ont été ajoutés (disponibles avec GymBook Pro) :
- Développé Nuque à la Smith Machine, Assis
- Développé Nuque à la Smith Machine, Debout
- Développé Devant à la Smith Machine, Assis
- Développé Devant à la Smith Machine, Debout
- Squat (sans équipement)
⎯ 7.0.30
Les filtres pour la région cible et l’équipement sont désormais sauvegardés. Lors du retour à l’écran ou de la réouverture de l’app, vos derniers filtres sélectionnés sont restaurés. Pour réinitialiser les filtres, sélectionnez «N'importe quelle région» ou «N'importe quel équipement», comme avant.
⎯ 7.0.27
La modification des entraînements et des exercices dans un entraînement a été légèrement ajustée. En particulier, la modification des exercices inclut désormais une heat map redessinée et minimisable, en vue pleine largeur affichant simultanément l’avant et l’arrière, avec la possibilité de basculer entre force, cardio et étirements. Comparer la répartition musculaire lors de la création d’un entraînement est désormais plus facile. La heat map présente également un subtil style Liquid Glass, aligné avec iOS 26.
De plus, les heat maps dans les écrans de détail des entraînements prennent désormais en charge tous les types d’exercices et permettent de basculer entre eux. Les petites vignettes de heat map montrent la heat map du type d’exercice qui contribue le plus à l’entraînement et, si ce n’est pas la force (par exemple cardio ou étirements), une icône correspondante est affichée.
⎯ 7.0.26
Améliorations des performances et de la stabilité. Préparations pour de nouvelles fonctionnalités et optimisations.
⎯ 7.0.25
Lors de l’ouverture des graphiques linéaires depuis un écran de journaux (par exemple via l’onglet «Historique»), la date de fin est désormais dynamique, ce qui facilite l’analyse des graphiques dont la dernière entrée est dans le passé.
Un problème d’interface utilisateur lors du changement de la période a également été corrigé.
⎯ 7.0.23
Dans GymBook pour Apple Watch, les journaux d’aujourd’hui peuvent désormais aussi être supprimés.
Autres améliorations des performances et de l’interface utilisateur.
⎯
Nous travaillons durement pour améliorer GymBook et rendre ton expérience d'entraînement meilleure. Tu veux soutenir le développement futur de GymBook? Pense à donner une note de 5 étoiles dans l'App Store. Cela nous aidera dans l'amélioration de la visibilité de l'application et nous gardera motivés:-). Et s'il y a quelque chose que tu n'aimes pas n'hésite pas à nous le faire savoir en utiliser la fonction de feedback dans l'application. Merci beaucoup!
Version 7.0.39
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Le développeur a indiqué que cette app prend en charge les fonctionnalités d’accessibilité suivantes. En savoir plus
Fonctionnalités prises en charge
VoiceOver
Police plus grande
Interface sombre
Différencier sans couleur seule
Animations réduites
Informations
Taille
432,2 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 16.4 ou version ultérieure.
iPhone Nécessite iOS 16.4 ou version ultérieure.
iPad Nécessite iPadOS 16.4 ou version ultérieure.
Mac Nécessite macOS 13.3 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
Apple Vision Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Apple Watch Nécessite watchOS 8.7 ou version ultérieure.
Le fournisseur Appwise GmbH s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.