Smolov Squat Calculator
Forme et santé
0,99 € · Conçue pour iPad. Non validée pour macOS.
No more fiddling with spreadsheets and print outs at the gym. This app calculates the weights you should use, based on your one rep max, for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat protocols. The app also makes it easy to keep track of where you are in the cycle.
This Russian squat cycle has also been used by many for other lifts such as the bench press, shoulder press and deadlift with big jumps in strength. Smolov isn't for new lifters, but if you have some experience under your belt (like with 5/3/1, starting strength, 20 squat, etc.), then this may be a great lifting protocol for you.
Notes et avis
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- Crash fix
- UI improvements
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Aucune information fournie
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Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Taille
- 32,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 10.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 10.0 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 10.0 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 10.0 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- iPhone
- Langues
- Anglais
- Âge
4+
- 4+
- Fournisseur
Wide Swath Research, LLC
- Le fournisseur Wide Swath Research, LLC ne s’est pas identifié comme commerçant de cette app. Si vous achetez des biens et services dans l’Espace économique européen, le droit des consommateurs ne s’applique pas aux contrats entre vous et le fournisseur.
- Copyright
- © Copyright 2016 Wide Swath Research, LLC
