Inner Balance

Name: Inner Balance
Rating: 4.7 (659 reviews)
Author: HeartMath Inc.

Forme et santé

Gratuit · Conçue pour iPad

659 notes
Catégorie d’âge

4+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

HeartMath Inc.
Langue

FR
+ 4 autres
Taille

21,4
Mo

Inner Balance™ synchronise votre cœur, votre cerveau et vos émotions pour améliorer votre santé, votre bien-être et vos performances. CAPTEUR HEARTMATH® REQUIS : Il s'agit de l'application associée au capteur Inner Balance. Cette application nécessite l'un des capteurs HeartMath Inner Balance tels que Bluetooth® ou le capteur Inner Balance Lightning qui se connecte à votre téléphone et se clipse sur votre lobe d'oreille pour mesurer votre cœur rythmes. L'application Inner Balance Heartmath est une approche innovante pour améliorer le bien-être par l'entraînement, l'éducation et l'auto-contrôle. Inner Balance vous aide à synchroniser (cohérence) votre cœur, votre cerveau et vos émotions pour améliorer votre santé, votre bien-être et vos performances. Entrer dans l'état de cohérence sur votre entraîneur Inner Balance seulement trois fois par jour pendant trois à cinq minutes est facile et amusant. Inner Balance vous guide et mesure vos progrès à mesure que vous diminuez votre stress, augmentez votre équilibre intérieur et votre cohérence, boostez votre clarté mentale et développez votre résilience. OUTILS EFFICACES : • Surveillance en temps réel de la VFC • Coaching à l'écran • Historique complet pour suivre vos progrès • Technique de gestion du stress scientifiquement validée • Un journal avec option de sélection d'humeur HEARTCLOUD : En liant votre compte sur HeartCloud.com, vous pouvez • Synchroniser toutes vos applications Inner Balance ou Emwave sur tous les appareils • Suivre l'intégralité de votre historique et de votre réussite globale • Recevoir des récompenses et des rappels • Obtenir l'accès à plus de conseils et d'entraînement AVANTAGES : • Neutralisez vos réactions stressantes qui érodent la santé et le calme • Réduisez votre fatigue et votre épuisement • Améliorez la concentration mentale sous pression • Passez rapidement des états réactifs à des états calmes et équilibrés • Apprenez à calmer l'esprit et les pensées tourmentées • Renforcez la résilience et accélérez la récupération après le stress • Améliorez la coordination et les temps de réaction dans le sport • Améliorez votre pratique de méditation • Le capteur BTLE peut être utilisé en arrière-plan avec d'autres applications • L'application prend en charge le Slide Over et le multi-tâches en Split View sur l'iPad

Notes et avis

4,7

sur 5

659 notes

Bien mais connexion sensible
20/08/2020

MadiiidaM
Un bon capteur qui permet de bien voir le phénomène de cohérence cardiaque avec de belles sinusoides. Bémol pour la connexion sensible qui stoppe l’enregistrement en cas de perte de signal du capteur, et donc arrête les vidéos et sons associés, ce qui perturbe ma séance et m’énerve alors que c’est justement censé détendre. 😅😏
Bien mais connexion sensible
20/08/2020

MadiiidaM

Un bon capteur qui permet de bien voir le phénomène de cohérence cardiaque avec de belles sinusoides. Bémol pour la connexion sensible qui stoppe l’enregistrement en cas de perte de signal du capteur, et donc arrête les vidéos et sons associés, ce qui perturbe ma séance et m’énerve alors que c’est justement censé détendre. 😅😏
Accompagnement sonore
06/01/2023

Pascal2Thoiry
Un accompagnement sonore, non pas centré sur la performance - qu’il est préférable d’oublier pendant la séance - mais sur le cycle de la respiration, permettrait de fermer les yeux en se concentrant sur ses sensations. Un rythme comme l’aller retour des vagues, ou un chant grégorien, ou une musique abstraite, permettrait d’indiquer la période d’inspiration, puis d’expiration. Cela devrait bien sûr être adapté aux différentes techniques de respiration ( respiration “carrée “ par exemple) et ajustable en durée selon les personnes.En se concentrant sur la respiration, la performance viendrait d’elle même. Tandis que la concentration sur la performance distrait de la concentration sur la respiration. Un coup d’œil toutes les minutes à la performance suffit.
Accompagnement sonore
06/01/2023

Pascal2Thoiry

Un accompagnement sonore, non pas centré sur la performance - qu’il est préférable d’oublier pendant la séance - mais sur le cycle de la respiration, permettrait de fermer les yeux en se concentrant sur ses sensations. Un rythme comme l’aller retour des vagues, ou un chant grégorien, ou une musique abstraite, permettrait d’indiquer la période d’inspiration, puis d’expiration. Cela devrait bien sûr être adapté aux différentes techniques de respiration ( respiration “carrée “ par exemple) et ajustable en durée selon les personnes.En se concentrant sur la respiration, la performance viendrait d’elle même. Tandis que la concentration sur la performance distrait de la concentration sur la respiration. Un coup d’œil toutes les minutes à la performance suffit.
Avis
30/10/2024

Chouette 86
Dommage que tout soit en anglais
Avis
30/10/2024

Chouette 86

Dommage que tout soit en anglais
Les évolutions majeures se font attendre
30/01/2018

Xavouille la fripouille
Grosse déception avec cette mise à jour : les développeurs au prix soin d’ajouter des guides de respiration alors que l’on trouve de nombreuses méthodes sur Internet. En revanche, aucune des évolutions attendues n’est présentes :- La traduction de l’application en français (et en d’autres langues) promise depuis bientôt un an.- Un signal sonore pour indiquer les phases d’inspiration et d’expiration afin de pouvoir pratiquer les yeux fermés.
Les évolutions majeures se font attendre
30/01/2018

Xavouille la fripouille

Grosse déception avec cette mise à jour : les développeurs au prix soin d’ajouter des guides de respiration alors que l’on trouve de nombreuses méthodes sur Internet. En revanche, aucune des évolutions attendues n’est présentes :- La traduction de l’application en français (et en d’autres langues) promise depuis bientôt un an.- Un signal sonore pour indiquer les phases d’inspiration et d’expiration afin de pouvoir pratiquer les yeux fermés.

• Corrections de bogues

Version 3.22 24/06/2025

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Accessibilité

Informations

Taille: 21,4 Mo
Catégorie: Forme et santé
Compatibilité: Nécessite iOS 16.0 ou version ultérieure.

iPhone
Nécessite iOS 16.0 ou version ultérieure.

iPad
Nécessite iPadOS 16.0 ou version ultérieure.

Mac
Nécessite macOS 13.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.

Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Langues: Français et 4 de plus

Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Espagnol
Âge: 4+

4+

En savoir plus
Fournisseur: HeartMath LLC

Le fournisseur HeartMath LLC s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Adresse
14700 West Park Ave.
Boulder Creek California 95006
États-Unis

Téléphone
+1 8313388772

Adresse e‑mail
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