下犬瑜伽 | Down Dog 4+

Name: 下犬瑜伽 | Down Dog
Rating: 4.9 (1452 reviews)
Author: Yoga Buddhi Co.

絕不重樣的健身練習‪！‬

Yoga Buddhi Co.

專為 iPad 設計

- 4.9 • 1,452 個評分

- 免費
- 提供 App 內購買項目

描述

使用 Down Dog，每次你来到瑜伽垫上，都可以获得全新的瑜伽练习。与跟随预录制的视频不同，Down Dog 不会让你一遍又一遍地做同样的锻炼。Down Dog 提供超过 60,000 种不同的配置，让你有能力构建自己喜欢的瑜伽练习！

适合初学者
在自己家中从我们的初级 1 级开始，开始你的瑜伽之旅！

多种练习类型
探索流瑜伽、哈他瑜伽、温和瑜伽、恢复瑜伽和阴瑜伽。

缓解你的背痛
我们所有的练习都旨在加强和拉伸你的背部 - 如果你想要更多，你可以使用 Boost 功能来特别针对后弯、背部力量或低背部拉伸。

选择声音
从 6 位不同的瑜伽教师中选择，由你喜欢的声音引导。

动态变化的音乐
随着你的呼吸起伏的音乐。

设备间同步
自动在所有设备间同步。

Boost 功能
从 19 个不同的身体区域中选择一个主要和一个次要的 boost，真正将你的练习集中在一个特定的地方。通过轮换所有的 boost 来改变你的练习。

喜欢和排除的姿势
"喜欢"的姿势，增加它们在你的练习中出现的概率。"不喜欢"的姿势，它们将永远不会出现在你的练习中。

过渡速度和保持长度
通过改变过渡速度（从一个姿势移动到另一个姿势的时间）和保持长度（你在姿势中花费的时间）来设计适合你的节奏。

多种语言
除了我们的 6 位英语发音的声音，所有的瑜伽练习都提供 6 种其他语言！

“我爱你们的应用程序。我是一名医生，我一直向我的病人推荐它，无论是那些患有焦虑和恐慌症的人，还是那些患有低背痛的人。我非常感谢你们让瑜伽重新回到我的生活中，使它如此易于接触，平易近人，方便。” -James

“一如既往地喜欢它。你们改变了我的生活。我不再是一只霸王龙，我可以在没有背痛的情况下移动。谢谢你 :)” -Sharon

“恢复模式非常适合我 71 岁的身体！” -Margaret

“我对这个练习的质量感到非常满意。我感觉就像在一个工作室里，我真的很出汗，也很有挑战性。做得好！” -Emily

“只做了一次阴瑜伽，我就能感觉到我的柔韧性有了*巨大*的改善。” - Alexandra

與Apple健康APP實時同步！

会员费用为每月 9.99 美元或每年 59.99 美元（非美国客户的价格会有所不同），并将在确认购买时从用户的 iTunes 帐户中扣除。订阅自动续订，将在当前订阅期结束前 24 小时内收费，并按原始购买价格续订。可以管理订阅并可以从用户的 iTunes 帐户设置中关闭自动续订，但不会为期限的任何未使用部分提供退款。

Down Dog使用條款及條件可在此查閱 https://www.downdogapp.com/terms
Down Dog隱私政策可在此查閱 https://www.downdogapp.com/privacy

2024年2月20日

版本 7.3.4

您现在可以喜欢或排除特定的瑜伽姿势！

4.9 滿分 5 粒星

1,452 個評分

Best yoga practices and app

I've been doing yoga for around 15 years now and been to several classes for the different practices and also tried several apps. A colleague who was a professional ice hockey player recommended Down Dog and I can honestly say this is by far the best app and I prefer it to a lot of the classes. The variations this app provides is excellent and the team behind it are constantly making improvements. I have suggested this app to several friends who now echo my sentiment on it.

Beginner Just Starting Yoga

I am a total beginner and after hearing about your app via a friend I decided that this will be my morning ritual and evening ritual.

Having a hectic schedule at work and needing time to strengthen my body and lengthen my body and not much inclination to go to the gym ( not my favourite thing) this will help me no doubt.

I will stick with the programme and see how I go. My body used to be flexible and since a major surgery a year ago I had to take things easy. It was easy to neglect my daily regime as I was feeling tired all the time. My body was asking me to do something and I kept putting it off.

Looking forward to transforming myself. Thanks for this incredible app.

Yoga app

The best yoga app for people who just want to go into the yoga and do it’s sequences one by one. You can choose the type of yoga, you can choose the time and you can work on the part of your body which you want to improve, relax or tune. I’m doing yoga with Down Dog for a year and I’m going to do it only with this app